Здравствуйте! Да, вы сможете заниматься по книге своим здоровьем. В ней есть самостоятельная диагностика, многочисленные рисунки и схемы, необходимые упражнения, чтобы выявить корень проблемы и скорректировать ее. Кроме того, строение и работу мышц человека автор объясняет с самых азов, дает полную и наглядную информацию.