Код товара: 249171952
Постоплата
Доберите до скидки
Бестселлер
Йога для всех: путь к здоровью
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Элис Кристенсэн
Год выпуска
2012
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Мягкая обложка
О книге
Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать. Внутри вы найдете: - рекомендации по правильному дыханию; - инструкции по выполнению ас
С
С
Светлана К.
14 июля
Книга пришла в пакете, немного помят один уголок, но не критично. Главное -это содержание. Буду изучать, делать и оздоравливаться )). Надеюсь, что результат не заставит себя долго ждать. На мой взгляд, все очень наглядно и доходчиво изложено, даны четкие рекомендации при каких заболеваниях, какие упражнения нужно делать. Очень интересная и полезная книга! Большое спасибо!!!
Качество бумаги: Отличное
421 ₽ 587 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Йога для всех: путь к здоровьюЭта книга нужна всем, кто хочет улучшить здоровье с помощью йоги, но не знает, с чего начать. Внутри вы найдете: рекомендации по правильному дыханию; инструкции по выполнению асан; комплексы упражнений при различных заболеваниях. Занятия по книге помогут улучшить общее состояние, развить гибкость, выносливость и силу.
А еще занятия по книге помогут:
- Держать под контролем проявления симптомов диабета.
- Снизить неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона.
- Улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
- Наладить пищеварение.
- Успокоить нервы.
- Похудеть.
- Снизить неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона.
- Улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
- Наладить пищеварение.
- Успокоить нервы.
- Похудеть.
О пользе книгиВсе упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки.
Подробные рекомендации помогут правильно выполнять все асаны, грамотно сочетать позы для гибкости и для улучшения самочувствия.
Регулярное выполнение упражнений поможет избавиться от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее,, а также улучшить фигуру.
Подробные рекомендации помогут правильно выполнять все асаны, грамотно сочетать позы для гибкости и для улучшения самочувствия.
Регулярное выполнение упражнений поможет избавиться от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее,, а также улучшить фигуру.
Цитата«Всем без исключения йога поможет улучшить самочувствие, укрепить организм, справиться с многими заболеваниями и даже предупредить их возникновение. Здоровье — бесценный дар, который в современной суете легко потерять и крайне сложно вернуть. Йога учит прислушиваться к своему телу, принимать во внимание его потребности и бережно относиться к нему. Она открывает перед человеком путь к обретению физической и духовной гармонии»
#пилатес
#здоровье_спины
#здоровая_осанка
#гимнастика
#растяжка
#фитнес
#правильное_питание
#тренировки_дома
#стресс
#тревожность
- Артикул
- 249171952
- Автор на обложке
- Элис Кристенсэн
- Год выпуска
- 2012
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 192
- Размеры, мм
- 235х165х11
- Вес товара, г
- 250
- ISBN
- 978-5-699-60381-7
- Возрастные ограничения
- 12+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
1847
Йога для всех: путь к здоровью
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
С
Светлана К.
14 июля 2026
Книга пришла в пакете, немного помят один уголок, но не критично. Главное -это содержание. Буду изучать, делать и оздоравливаться )). Надеюсь, что результат не заставит себя долго ждать. На мой взгляд, все очень наглядно и доходчиво изложено, даны четкие рекомендации при каких заболеваниях, какие упражнения нужно делать. Очень интересная и полезная... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Александр Ш.
18 октября 2026
Отличная книга. Понятные иллюстрации. Понятный язак НО..... Ну хоть бы в пленочку упаковали. Ну хотя бы...🙏 Но пришла в целости. Как будто только с полочки магазина достал.
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил П.
19 августа 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Доставка отвратительная, книга даже не в плëнке, это при мягкой обложке, пришла мятой. Такое впечатление что Б/У. Номер написан прямо на обложке.
5 звёзд за книгу, за доставку и 1 много.
Вам помог этот отзыв?
Татьяна С.
9 апреля 2026
Пока не занималась, не вчитывалась, но пролистала. Описания хорошие, рисунки понятные. Спасибо за книгу!
Захотелось приступить к занятиям! Так как всё понятно и описан смысл упражнений, поз.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
3 января 2026
класс,оформление красивое,обложка глянцевая ,бумага белая,хоть и шрифт мелкий,но читается все комфортно,рисунки упражнений есть.Спасибо продавцу и упаковщику,всё 👍
Вам помог этот отзыв?
Александра А.
23 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Отличная книга в очень доступной форме и понятными иллюстрациями .
Отлично сделали упражнения на определённые области воздействия. Книга супер.
Вам помог этот отзыв?
Наталия М.
7 июля 2026
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Хорошая книга для начинающих, каждое упражнение на фото и разъяснение как делать. Шрифт средний, много интересной информации. Рекомендую..
Вам помог этот отзыв?
Константин
21 февраля 2026
Долго выбирал а здесь много и обо всём.Боли вредные привычки и медитация.Будем читать занимался работать над собой.Надеюсь поможет!
Вам помог этот отзыв?
М
Малов Александр
24 декабря 2025
Интересная книга.В доступной форме написана.Много рисунков и рекомендаций по выполнению упражнений.Очень полезная книга.Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ю.
25 декабря 2025
Упакована в пленку, без изъянов, упражнения подробные, несложные, именно такие и хотела, для растяжки и разминки тела
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга В.
изменен 30 марта 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Ну совсем без упаковки. Даже не в плёнке. хорошо, что не повредилась. Книга интересная. Попробую освоить упражнения.
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Т.
23 января 2026
Книга замечательная,всем советую её приобрести.Написана лёгким,понятным языком,много картинок и советов.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
1 ноября 2025
Отличная книга.Упражнения и описание понятное. Пришла быстро. В отличном состоянии. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Д.
22 июля 2026
книга хорошая, основные базовые упражнения есть, для более продвинутых надо другую книгу
Вам помог этот отзыв?
А
Анатолий П.
29 декабря 2025
Книга в мягкой обложке формата 235 мм / 162 мм. Шрифт средний, с иллюстрациями.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ш.
1 июля 2026
Понравилась, подробно расписаны позы. За такие деньги - отлично.
Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
В
Вячеслав С.
2 января 2026
Понятно написано шрифт понятный картинки читаемы
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
4 февраля 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Прекрасная книга , все понравилось
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 ноября 2025
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
ок. все как заявлено.
Вам помог этот отзыв?
Тоирова Олеся
3 ноября 2025
полезная книга
Вам помог этот отзыв?
Дарья
16 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
Лерочка
25 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
👍🏻
Вам помог этот отзыв?
Валентина К.
8 сентября 2026
Тут всякие отзывы, по мне качество печати на уровне, как для новичка , все довольно доходчиво с картинками описано, рекомендую, подруге показала, она тоже купила, правда цена подросла
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия П.
16 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
книга отличная, описания, иллюстрации понятны. качество бумаги хорошее. Пришла, на удивление, целая, замята лишь последняя страница, хотя книга не была даже в пакет упакована!!!! вообще без упаковки!!! Продавцу все-таки необходимо предусмотреть хотя бы минимальную упаковку
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ф.
9 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Книга очень полезная, написана понятным языком. Доставка быстрая, но без упаковки совсем. Продавец не побеспокоился, чтобы упаковать хотя бы в полиэтиленовый пакет., наклейки были прямо на книге, внешний вид испорчен. Звезду снимать не стала из-за самой книги. Если брать книгу на подарок, этого продавца не рекомендую. Большое спасибо ОЗОН за быструю... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Екатерина С.
26 мая 2026
Книга неплохая, пришла в хорошем состоянии, читать пока что не начала, поэтому сложно сказать, на сколько она мне понравится и на сколько много полезного материала в ней)
Вам помог этот отзыв?
н
наталья м.
23 апреля 2026
По содержанию книги ставлю пять звёзд, но по доставке-0: продавец не удосужился книгу упаковать. Совсем. Впервые сталкиваюсь на Озоне с таким отношением продавца к покупателю, да и к книге тоже.
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Д.
21 апреля 2026
Читаю, интересно и доступно! Некоторое время назад занималась йогой в фитнес центре. Сейчас уже ходить туда нет возможности и решила потихоньку заниматься дома. Для поддержки и укрепления организма.
Вам помог этот отзыв?
Л
ЛАРИСА М.
15 марта 2026
Хорошо описано каждое упражнение.Очень доступно, а главное- есть эффект уже после 2-х дней выполнения.В конце каждого упражнения есь описание эффекта. В алфавитном указателе перечислены проблемы: лишний вес, спина, суставы и т. д., можно выбрать интересующую проблему. Единственное, что вызывает вопрос, это упражнение мостик с поднятием спины, для... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
12 марта 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга понравилась. Написана доступно. Никакой "воды". Всё по существу. Очень хорошее вступление, где все разъясяется. Упражнения подробно описаны с рисунками. Книгу рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Надежда В.
6 июля 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Книга в хорошем состоянии, всё по пунктам расписано, бегло просмотрела, ещё не читала. Но разве нельзя было хоть в пакет упаковать чтобы не было этих дурацких наклеек?
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся С.
7 октября 2026
Сейчас получила книгу. Ну это капец. Без какой либо упаковки. Даже элементарно пакета нет!!! углы помятые, на торце загресненные следы! Как будто свое продали. Продавец видимо не уважает ни себя ни покупателя!
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия М.
1 сентября 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
очень бесит, когда книги вообще ни как не упаковывают 😡ну положите хотя бы в пакет. так книга хорошая, пришла без повреждений, бесит наклейка озон на книге. бумага белая, нормально.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
10 августа 2026
Книга вся помятая , без упаковки , наклейка на обложки не отдирается , это не уважения к книгам ! Ужасно не люблю книги в таком состоянии , нужно было вернуть но зачем-то забрала
Вам помог этот отзыв?
M
Marina K.
21 июня 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
сразу хочу написать почему сняла звезду! книга пришла вообще никак не упакована. даже удивительно, что целая и чистая. хотела даже отказаться. обложка мягкая, бумага обычная, шрифт читаем. буду изучать. хотя я занималась йогой
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
27 марта 2026
Упаковки никакой вообще!( Могли бы и в пакет положить. Книга в мягком переплёте ( края немного смяты оказались, обложка слегка продавлена чем то). Неприятно.. Звёзды снизила за отсутствие упаковки
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир. з
21 марта 2026
книга в мягкой обложке,по мне как новичку нехвотило в описании упражнений уточнений.а так в целом все понятно,упражнения интересные.
снял звезду за то что книга без упаковки от слова совсем,не понимаю в чем сложность хотя бы упаковать в пакет.по итогу на книге наклейка штрих код озон,прям на описании.надпись маркером прям на книге(надо отдать должное... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана П.
26 февраля 2026
Книга хорошая, с иллюстрациями, только вот доставлена без упаковки и с наклейкой озона прям на обложке, пятерку ставлю продавцу, а озон безобразно относится к доставке
Вам помог этот отзыв?
А
Александр В.
16 февраля 2026
Меня как новичка вполне устроило подробное объяснение упражнений. за содержание 5. пришла книга вообще никак не упакована, маркировка наклеена прямо на обложку, стыд
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Ш.
22 января 2026
Это не йога, а зарядка. Не написано толком ни про асаны, ни про медитацию. А йога это ведь во многом духовная практика.
Разделили книгу на темы и практически в каждой одни и те же упражнения из зарядки
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Г.
17 января 2026
написано всё понятно, спасибо автору. к каждой теме есть инструкции по выполнению, советы, зарисовки.
напечатано на не очень плотной бумаге, но не просвечивает.
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Я.
4 ноября 2025
Великолепная книга.Все очень доходчиво написано,картинки для каждого упражнения.Очень понравилась.Цена адекватная.Спасибо автору и людям которые работали над книгой и конечно Озону за доставку и отличный товар!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья С.
16 сентября 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Очень полезная книга. Написана доступно, хорошо иллюстрирована. К сожалению не было никакой упаковки, поэтому книга пришла помятая и поцарапанная.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
27 апреля 2026
книга пришла Не запечатана , ни упакована . совершенно ни как . ни какой ни пленочки ни пакетика .но чудом дошла целая , чистая , ни помятая ...
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
13 марта 2026
Книга пришла без обертки, совсем. Но, как не странно целая, без загибов и заломов. Все таки хотелось, чтобы товар приходил упакованный.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
24 января 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Книга шикарная по содержанию! Информативная, есть фото и схемы, много полезной информации. Мягкая обложка, но меня это не смущает.
Вам помог этот отзыв?
С
Софья И.
4 августа 2025
Отзыв устарел
так стянули в плёнку, что книжка завязалась узлом в какой-то своей асане) мне не критично, по содержанию то на что рассчитывала
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия П.
изменен 4 июля 2026
Неплохая книга. Подробно все написано. Но не все асаны есть. А приведены повторяющиеся примеры для всех болезней- одно и тоже.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Н.
15 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Из последнего эта книга впечатлила больше всего. Просто и понятно расписаны комплексы упражнений. Спасибо, заниматься начала
Вам помог этот отзыв?
Ирина З.
9 января 2026
пришла в пленке, все хорошо. книга интересная, именно то что и хотелось. описания подробные и понятные. к покупке рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Л.
28 декабря 2025
Книга хорошая, можно проводить тренинг по йоге. Искала просто комплекс для здоровья,здесь их очень много!!! Супер!!!!
Вам помог этот отзыв?
Герман
7 сентября 2026
Внешнее оформление:Ужасное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
вообще не упаковано!!!!!наклейки наклеены,маркером разрисовано!!!!!а если приобретают вашу книгу на подарок???????
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
21 августа 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
очень познавательная и удобная книга, стала заниматься по ней, понравилось несмотря на то что сильно ленюсь.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Т.
25 сентября 2026
Сняла одну звезду т. к нет никакой упаковки, обложка слегка помята в одном месте. А в остальном все хорошо.
Вам помог этот отзыв?
Максим
25 июня 2026
Книга пришла без упаковки, даже пленки не было. Грязные пятна, следы использования каким то грязнулей...
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей М.
1 января 2026
очень познавательные. особенно для тех кто только начал заниматься. все доступно описано. рекомендую
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
8 августа 2026
Книга хорошая, но пришла даже пленочкой не перетянута, просто книга с немного погнутыми листами...
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
5 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
прислали вообще ни чем не упаковано, концы книги помялись. ну хоть в простую пленку упаковали бы.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья З.
3 февраля 2026
Книга хорошая, но пришла совершенно не упакованная и, как следствие, помятая (обложка мягкая)
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
28 февраля 2026
Рассчитываю, что это будем моей настольной книгой. Издание качественное. Всё понятно.
Вам помог этот отзыв?
4.8 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1709
4 звезды
98
3 звезды
22
2 звезды
11
1 звезда
7
По мнению покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Йога для всех: путь к здоровью
17 февраля 2025
Лучший ответ
С
Светлана М.
24 февраля 2025
Будет полезна. Написано просто, рисунки понятны. Мне 56. Читаю и тут же повторяю асаны. Рекомендую.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
16 января 2026
Добрый день! Эта книга действительно соответствует своему названию - там есть упражнения для любого уровня подготовки, веса, здоровья.
Вам помог этот ответ?
Йога для всех: путь к здоровью
18 сентября 2023
Торговый Дом "Эксмо"
21 сентября 2023
Добрый день!
В книге около 85 поз и более 300 рисунков с описаниями упражнений.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
18 июня 2026
Добрый день! Для упражнений на тазовое дно советуем вот это издание: "Мышцы тазового дна", арт. 1712211948. В книге "Йога для всех" более общие упражнения на все тело.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
4 февраля 2026
Добрый день! Рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, возможно не все упоминаемые в книге асаны полезны при сколиозе.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
9 декабря 2025
Добрый день! Нет.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
26 октября 2023
Добрый день! Данная книга в мягком переплете. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Йога для всех: путь к здоровью
11 июля 2024
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.