Код товара: 249410310
Постоплата
Доберите до скидки
Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг | Франк Пьер
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Пьер Франк
Год выпуска
2016
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Из этой книги читатель узнает, как избавиться от негативного настроя и сформировать положительное представление о себе; разобраться в своих недостатках и научиться пользоваться своими достоинствами.
А
А
Александра Ж.
2 мая
книга в мягкой обложке, пришла в целлофане, не помчалась, пришла быстро. Тренинг пока не изучала. позже поделюсь мнением. Спасибо Озон и продавцу. Рассмотрела книгу- она прошита. крепкая. Почитала- все указания необходимо выполнять четко 6 минут. Иначе мозг не выработает новые нейронные связи. И ещё нужно быть предельно честным с самим собой выполняя задания. После освоения содержания этой книги где- то через пару месяцев, можно проверить на себе как действуют аффирмации, должны срабатывать очень хорошо))
532 ₽ 698 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Из этой книги читатель узнает, как избавиться от негативного настроя и сформировать положительное представление о себе; разобраться в своих недостатках и научиться пользоваться своими достоинствами. Перед вами не просто расплывчатая теория, а практические задания и полезные рекомендации; яркие примеры и простые упражнения. Благодаря 6-минутным занятиям в день вы станете на 100% уверенным в себе и своих силах.
Для кого эта книга
Для человека, который стремится работать над собой и хочет повысить свою самооценку.
Об авторе
Пьер Франк входит в число наиболее успешных немецких писателей. Общий тираж выпущенных им книг, компакт-дисков, фильмов и календарей составляет 2,5 млн экземпляров. Его книги издаются в 21-й стране. Пьер Франк заключает контракты по всему миру и проводит семинары, которые проходят с неизменным аншлагом. Он выступает как инструктор по саморазвитию и специалист по повышению мотивации, а также проводит мастер-классы для врачей, специалистов по двигательной терапии и прочих работников, занятых в сфере здравоохранения, но не имеющих медицинского образования. По разработанным им правилам, при помощи его наставлений и руководства тысячи людей изменили свою жизнь.
Ключевые понятия
Уверенность в себе, мотивация, тренинг, коуч, самооценка, психологический тупик.
Для кого эта книга
Для человека, который стремится работать над собой и хочет повысить свою самооценку.
Об авторе
Пьер Франк входит в число наиболее успешных немецких писателей. Общий тираж выпущенных им книг, компакт-дисков, фильмов и календарей составляет 2,5 млн экземпляров. Его книги издаются в 21-й стране. Пьер Франк заключает контракты по всему миру и проводит семинары, которые проходят с неизменным аншлагом. Он выступает как инструктор по саморазвитию и специалист по повышению мотивации, а также проводит мастер-классы для врачей, специалистов по двигательной терапии и прочих работников, занятых в сфере здравоохранения, но не имеющих медицинского образования. По разработанным им правилам, при помощи его наставлений и руководства тысячи людей изменили свою жизнь.
Ключевые понятия
Уверенность в себе, мотивация, тренинг, коуч, самооценка, психологический тупик.
- Артикул
- 249410310
- Автор
- Франк Пьер
- Автор на обложке
- Пьер Франк
- Год выпуска
- 2016
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 224
- Размеры, мм
- 200х126х12
- Вес товара, г
- 177
- ISBN
- 978-5-699-86079-1
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- Der 6-Minuten-Coach – Wahres Selbstvertrauen finden!
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
427
Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг | Франк Пьер
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
А
Александра Ж.
изменен 2 мая 2026
книга в мягкой обложке, пришла в целлофане, не помчалась, пришла быстро. Тренинг пока не изучала. позже поделюсь мнением. Спасибо Озон и продавцу. Рассмотрела книгу- она прошита. крепкая. Почитала- все указания необходимо выполнять четко 6 минут. Иначе мозг не выработает новые нейронные связи. И ещё нужно быть предельно честным с самим собой выполняя... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 февраля 2026
Само название книги уже говорит за себя! Следуйте шаг за шагом последовательно проходите и выполняйте все предлагаемые упражнения и обязательно станете уверенным в себе! Удачи и успехов Всем!
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Н.
2 октября 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
интересная книга, все написано понятно, по факту
Недостатки
нет
Комментарий
за 6 минут не укладываешься, конечно. Во время выполнения заданий можно настолько углубиться, что не заметишь, как пролетает целый час.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина П.
20 июня 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Занятия очень продуктивные, интересные, доступные
Недостатки
нет
Комментарий
Рекомендую данный трениг всем тем, кто заблудился, не знает как идти дальше по жизни. Эта книга настоящая кладезь полезностей для души. Причем не только тем, кто не уверен в себе, но и тем, кто думает, что уверен.
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся Л.
26 января 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Небольшие практики на каждый день.
Важные моменты выделены в цитаты.
Комментарий
В конце глав над которыми требуется практическая работа есть место для записей. Если не всегда получается сохранять равновесие самооценки книга полезная однозначно.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарина Ч.
26 октября 2019
Отзыв устарел
Достоинства
Легко читается
Недостатки
Нет
Комментарий
В книге содержатся полезные и продуктивные задания, при выполнении которых можно извлечь для себя пользу. Так же есть интересные и милые цитаты. Она учит саморазвитию, даёт мотивацию к жизни.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Ж.
23 июня 2019
Отзыв устарел
Достоинства
Читаешь книгу и уже с первых страниц понимаешь свой четкий путь к действию, книга действительно помогает вновь научится себя уважать и достигать целей! Всем советую читать ее в самом начале пути становления своей личности, вы не пожалеете!
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Яра
20 сентября 2026
Книга пришла без повреждений в одном целлофановом пакете. Шрифт хороший. Спасибо продавцу и ,Ozon.
Вам помог этот отзыв?
Олеся Б.
8 июня 2019
Отзыв устарел
Достоинства
мягкая обложка
цена
хорошая книга тренинг
Комментарий
можно много чего извлечь и поменять в себе
Советую
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна М.
15 ноября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Недостатки
Бумага
Комментарий
Материал изложен простым и аонятным языком. Все основные моменты.
Вам помог этот отзыв?
Анастасия А.
5 сентября 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
цена ,качество
Недостатки
нет
Комментарий
пока не читала, как прочту дополню отзыв
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга П.
25 сентября 2020
Отзыв устарел
Книга пришла в идеальном состоянии! Ещё не читала
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила
25 мая 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошая книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Читается легко, но на один раз
Вам помог этот отзыв?
Мария С.
11 декабря 2019
Отзыв устарел
Достоинства
Отличная книга,читается на одном дыхании
Недостатки
-
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Сын начал читать, книга увлекательная
Вам помог этот отзыв?
А
Александр А.
31 октября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
топ
Вам помог этот отзыв?
Елена Н.
14 декабря 2024
Отзыв устарел
замечательная книга! реально помогает стать уверенным в себе!!! мне очень нравится, упражнения лёгкие и простые, пожалуй это книга лучший психолог для взрослых и детей!!! Интересно объясняет причины заниженной самооценки и даже лень тут ни при чем, человек сам себя загнобил!!! крутая книга!!! 📚😘💙💚💜📔🤗💟
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
1 июля 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Отличная книга. Уверенность на высоте.
Недостатки
Нет.
Комментарий
Отличная книга для саморазвития. Покупал для интереса и усвоить уроки уверенности. Не жалуюсь на это, но почитать нужно для самоанализа обязательно.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
27 июня 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Быстро и по делу
Недостатки
Нет
Комментарий
Не всегда получается укладываться в "6 минут", иногда поднимаются и затрагивают я острые вопросы, над которыми нужно время подумать и осознать. И здорово, что есть возвраты к прежним ответам.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Д.
4 января 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга полезная
Недостатки
Нету
Комментарий
Отличная книга,в ней места для проработки,благодаря чему не надо на отдельных листах писать. Рекомендую как взрослым,так и подросткам.
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна
21 сентября 2019
Отзыв устарел
Достоинства
книга легко читается, нет воды, все точно по делу
Недостатки
нет
Комментарий
если Вы новичок в деле познания и развития себя, то вам будет 100% полезно и интересно
но и тем кто уже прочел много подобных книг будет любопытно
Вам помог этот отзыв?
А
Алина К.
9 августа 2024
Отзыв устарел
Замечательная книга, с которой начался мой путь саморазвития и принятия себя, могу с уверенностью сказать, что она поможет, если выполнять задания
Вам помог этот отзыв?
О
Обласова Евгения
13 ноября 2019
Отзыв устарел
Достоинства
Познавательная книга. Читается быстро и легко. Интересный список заданий. Будет полезна для тех, кто в самом начале пути по изменению себя.
Недостатки
-
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
29 сентября 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
В книге описано всё, то что на обложке, читать приятно, данная книга разыивает тебя и прорабатывает твои не дочёты
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
К
Константин Б.
25 июня 2025
Отзыв устарел
Мягкая обложка, но приятно, качественно изготовлена. Книгу купил для ребенка. Считаю книгу полезным приобретением.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр З.
8 мая 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Приятная и удобная книга. Не тяжело читать и прикольно, что можно писать в ней, а не искать отдельно листок
Вам помог этот отзыв?
Анастасия К.
13 мая 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Доставка была быстрой и качественной, книга очень понравилась, есть задания, что тоже прикольно
Недостатки
Нету
Вам помог этот отзыв?
Khv
23 апреля 2025
Отзыв устарел
книга то ,что надо. Поставилаб 10 но только 5. Советую всем. читается на одном дыхание.
Вам помог этот отзыв?
З
Зебо Ш.
5 ноября 2025
Качество бумаги:Нормальное
отличная книга,необходима каждому молодому человеку и конечно каждой молодой особе.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина А.
21 июля 2024
Отзыв устарел
Лёгкая манера письма, интересно и увлекательно,и в то же время много упражнений.
Вам помог этот отзыв?
Оксана В.
10 декабря 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Заказывала на подарок, книга пришла безо всякой упаковки, даже пакетика пожалели. Как итог - помятый и порванный уголок. Только за это снимаю звезды!
Вам помог этот отзыв?
А
Александра М.
29 ноября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Хорошая книжка. Не понимаю одного, почему так сложно упаковать книгу хоть в пленку. Угол книги видимо смяли при транспортировке
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ш.
18 октября 2024
Отзыв устарел
Хорошее впечатление.
Аккуратно упаковано, книга целая, информация супер👍 всё нравится.
Спасибо автору и продавцу!
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила О.
13 ноября 2025
неплохая книга. много текста, но есть что взять на вооружение, неплохие задания
Вам помог этот отзыв?
А
Александра С.
26 декабря 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Книга в мягком переплете. Про содержание пока не могу ничего сказать
Недостатки
Упаковка, в точнее ее отсутствие! Книжка маленькая, в мягком переплете, неужели нельзя обернуть хотя бы в целлофан. Плохое отношение к своим покупателям
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна Х.
17 ноября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Некрасивое
Достоинства
яркая, четкая обложка, страницв целы
Недостатки
книга пришла вообще никак не упакованная, грязная, пыльная. вопрос к продавцу, что за херня 🥲
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Н.
5 июня 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Слабовата
В кратце: самоуважение, самодисциплина и говорите себе- я самая обаятельная и привлекательная и всё у вас получится
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
8 июня 2020
Отзыв устарел
Достоинства
упражнения в книге неплохие, есть о чем задуматься
Недостатки
слабенькая книга ( по содержанию)
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
1 марта 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Кто делает задания по книге - тот получит результат!
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую к покупке!
Вам помог этот отзыв?
Яна
8 апреля 2025
Отзыв устарел
Брала на подарок. Почитала отрывок перед покупкой, понравилась подача темы.
Вам помог этот отзыв?
Ш
Шаньгина Н.
20 сентября 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
много упражнений для проработки себя
Недостатки
тонкая обложка
Комментарий
рекомендую к покупке
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 августа 2020
Отзыв устарел
Недостатки
Книгу безусловно стоит прочитать , но как таковой пользы не заметила
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 июня 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Хорошая книжка, пару фраз можно взять на аффирмации
Недостатки
Нет
Комментарий
Стало легче)
Вам помог этот отзыв?
К
Кира Б.
15 марта 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Очень много узнала из этой книги нового решила поработать с собой
Вам помог этот отзыв?
Наталья К.
4 августа 2024
Отзыв устарел
Книга стоящая, рекомендую для тех, кто хочет разобраться в себе
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна М.
30 марта 2024
Отзыв устарел
Недостатки
дошла хорошо-упакована в пленку
Комментарий
для внука думаю будет полезна
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 марта 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
книга пришла в хорошем состояние. страницы не деформированы
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ш.
8 ноября 2025
Прямо в книге можно записывать ответы, выполнить задания
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Л.
12 ноября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
легко читается
Недостатки
трудно сказать, надо сначала прочитать
Вам помог этот отзыв?
М
Марина С.
2 ноября 2023
Отзыв устарел
познай себя, интересно, много вопросов самому себе.
Вам помог этот отзыв?
Н
Найле Э.
12 сентября 2023
Отзыв устарел
доставили быстро, в целости и сохранности, спасибо
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Е.
24 мая 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Недостатки
нет
Комментарий
начала читать, всё написано просто и понятно.
Вам помог этот отзыв?
Бернадетта В.
7 января 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Не большого размера. Читается легко
Недостатки
Нет
Комментарий
Все отлично
Вам помог этот отзыв?
К
Камиля В.
4 декабря 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
все описано понятно ,мотивирует к изменениям
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана
28 марта 2024
Отзыв устарел
Интересная, но слабоватое содержание для меня
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Р.
3 августа 2019
Отзыв устарел
Достоинства
Книга прям совсем не очень. Ничего толкового.
Вам помог этот отзыв?
Tatsiany A.
11 мая 2021
Отзыв устарел
Достоинства
отлтчно
Недостатки
нету
Комментарий
хорошая книга , хорошо упаковано
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина
23 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Рекомендую. Ребенок читал с удовольствием.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
12 октября 2024
Отзыв устарел
книжка хорошая есть интересные практики
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Н.
12 сентября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
интересная
Недостатки
нет
Комментарий
очень помогла в развитии
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
389
4 звезды
31
3 звезды
6
2 звезды
0
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
11 января 2022
Добрый день! Нет. Данная карточка - книга, а ежедневник - это контентный блокнот для заполнения
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
2 декабря 2025
Здравствуйте! Это печатная версия книги. В официальном магазине издательства – Торговый Дом «Эксмо» не продаются электронные книги. Спасибо за ваш вопрос. Желаем, чтобы покупки у нас всегда только радовали.
Вам помог этот ответ?
Екатерина
14 ноября 2023
Я сыну в 13 лет покупала. Правда он не читает ее) Думаю, можно и на более младший возраст.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.