«Здравствуйте! Да, методы в книге есть, но это не классические медицинские рецепты из аптеки. Автор дает четкую систему, правила и жизненные принципы, которых нужно придерживаться, чтобы убрать дисбаланс в теле и запустить самовосстановление органов. В книге заложены наставления и указания — как правильно двигаться и распределять нагрузку. Если следовать этой логике и менять свои привычки по биомеханике, это и становится главным рецептом здоровья. Книга дает именно систему мышления, ориентиры для работы над собой и заставляет полностью переосмыслить подход к организму».