Код товара: 250056994
Постоплата
Доберите до скидки
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? | Обложко Сергей Михайлович
Бренд проверен
Тип обложки:
Твердый переплет
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Сергей Обложко
Год выпуска
2020
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Специали
Светлана Е.
9 сентября
Книга мне очень зашла, Сколько себя знаю , столько и борюсь с весом, соответственно всегда комплексы и недовольства собой. Сидела лет 7 на марафонах у известных блогеров, как поддержание, но когда тебе 45+ и организм устал от вечного пп, хотя я всегда расслаблялась отпуск и т.д., а уж какая я сладкоежка молчу🤣 , бросила все марафоны-просто надоело и дочь подросток меня копирует-понятно что мама всегда весы, цифры, красивые ппшные тарелочки.... и что хочу сказать все вроде знаю о питании, но мой вес стремительно начал рости и за полгода +8кг...
Читаю книгу и понимаю, что да, да, да нужно договариваться с собой и всё дело в моём мозге... Вообшем советую для очередного пинка и встряски ....
Фото нашего завтрака и обеда не совсем пп, но приближенно😂
+2
Мягкая обложка
790 ₽ 1 231 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Специалист по снижению веса Сергей Обложко расскажет о коварных препятствиях, которые таятся на пути к стройности и обманывают наш мозг. Что становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения?
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с доктором Обложко вы смеетесь и идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!
Специалист по снижению веса Сергей Обложко расскажет о коварных препятствиях, которые таятся на пути к стройности и обманывают наш мозг. Что становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения?
Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту!
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с доктором Обложко вы смеетесь и идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!
- Артикул
- 250056994
- Автор на обложке
- Сергей Обложко
- Год выпуска
- 2020
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 336
- Размеры, мм
- 207х137х22
- Вес товара, г
- 367
- ISBN
- 978-5-04-106723-6
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
1090
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? | Обложко Сергей Михайлович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Светлана Е.
изменен 9 сентября 2026
Книга мне очень зашла, Сколько себя знаю , столько и борюсь с весом, соответственно всегда комплексы и недовольства собой. Сидела лет 7 на марафонах у известных блогеров, как поддержание, но когда тебе 45+ и организм устал от вечного пп, хотя я всегда расслаблялась отпуск и т.д., а уж какая я сладкоежка молчу🤣 , бросила все марафоны-просто надоело... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
1 августа 2025
Отзыв устарел
Интересно и познавательно написано. Будет полезна худеющим.
Книга качественно напечатана, шрифт не мелкий, но хотелось бы толщину страниц побольше, просвечивается обратная сторона страницы
Вам помог этот отзыв?
A
Aliya J.
16 декабря 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Благодаря этому автору вес стабильно идет на спад. Поняла причину похудения и ожирения. Все в этой книге так понятно и интересно написано. Подруга ,увидев меня, попросила ей также заказать. Это вторая моя покупка. Спасибо, Озон!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
2 июля 2024
Отзыв устарел
Ждала само содержание, но качество бумаги хотелось бы получше. Обложка красивая и твердая. А внутри листы прям ниже среднего, рыхлые, легко сыпятся. Полиграфия подкачала.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 ноября 2024
Отзыв устарел
Отличная книга ! Актуальные вопросы затрагивает , текст читается легко и понятно. Мне понравилось , как автор раскрывает тему .
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга И.
25 июня 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга написпна с юмором , читается легко, на одном дыхании . Есть рецепты салатов доя похудения.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
A
Aliya J.
14 ноября 2024
Отзыв устарел
Обалденная книга, читаю второй день, интересно очень, познавательно! Всем советую!!!🤗🤗🤗🤗🤗
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Б.
изменен 20 октября 2024
Отзыв устарел
Все книги Сергея Михайловича просто клад!Спасибо огромное!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина И.
14 сентября 2024
Отзыв устарел
Замечательная книга! Очень познавательно! Белая бумага.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия
17 ноября 2024
Отзыв устарел
Упаковано аккуратно. Доставлено быстро, вовремя.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина К.
14 июня 2024
Отзыв устарел
Хорошая и нужная книга, рекомендую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
Дмитрий А.
20 августа 2024
Отзыв устарел
Замечательный автор, восхитительная книга.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
15 марта 2025
Отзыв устарел
Книгу только получила,позже дополню отзыв
Вам помог этот отзыв?
Евгения К.
13 июня 2024
Отзыв устарел
Легко читается, написано с юмором.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина А.
31 октября 2025
Читаю. Мотивирует. Советую.
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий П.
27 сентября 2024
Отзыв устарел
Похудел уже на 43 кг.
Вам помог этот отзыв?
Анжелика
23 июня 2025
Отзыв устарел
Книгу недавно получила, но ещё только начала читать. Полезная книга для стройнеющих, думаю поможет.
Бумага очень тонкая как газетная, но поэтому и цена доступная.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Д.
14 декабря 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
очень понравилось. минимум саморекламы( это частая проблема в современных книгах ), есть конкретные примеры, рецепты. очень много юмора! книга читается со смехом) и меня реально промотивировало, уже неделю питаюсь иначе:)
а главное сам врач худой и молодо выглядит ( есть доверие к такому специалисту , который сам соблюдает свои рекомендации)
Вам помог этот отзыв?
Наталья Я.
30 ноября 2024
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Ч.
9 декабря 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Замечательная книга, все просто и понятно
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса С.
17 октября 2024
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса О.
24 августа 2024
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 марта 2026
Бумага конечно далеко не лучшего качества. Мягкий переплет, склейка. Но такие книги покупают не за это) Замечательно глубокое и поданное с добрым юмором содержание. Я бы сказала, книга-тренажер.
Вам помог этот отзыв?
М
Мария К.
12 марта 2026
Качество бумаги:Отличное
Книга читается легко, есть практические советы, мне была полезна, многие советы взяла на заметку. Книга подтолкнула таки к ведению дневника калорий. Пробую заменять продукты, снижать калорийность блюд, учитывать плотность калорий и проч. Прочитать стоит это точно
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина К.
21 февраля 2026
Интересная книга. несмотря на то, что бумага газетная, главное содержание. Написана с иронией, делится полезными советами, заряжает позитивом и вселяет уверенность, что всё получится. Тем более весна на носу, и хочется какого-то обновления в себе.Спасибо. Обязательно воспользуюсь советами автора.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Г.
14 декабря 2025
Написано с душой и огромным чувством юмора. Есть много хороших и правильных советов по психологии, в той части, как справляться с заеданием эмоций.
Обложко однозначно рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
6 декабря 2025
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга полезная я считаю,увлекательно написано,у автора легко и понятно написано,присутствует и юмор и есть над чем задуматься.Приходит некое переосмысление,а иногда проскакивает,что вот оно всё так просто и почему я сама не догадалась об этом?Кто серьёзно настроен на снижение,книга поможет настроиться,открыть глаза вроде бы на очевидные вещи и поменять... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Мария М.
16 ноября 2025
Книга помогла понять, как правильно питаться. Купила ее одновременно с началом марафона правильного питания, организованного в нашем фитнес-клубе. В марафоне нам дали меню питания на неделю, и благодаря книге я стала разбираться в том, почему и что лучше есть и чем можно заменить то, что хотелось заменить. Написано очень интересно, я все время искала... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Б.
26 октября 2025
Отзыв устарел
Отличная книга, много практических советов, хороших мотивационных упражнений, таблицы по продуктам и ещё много интересного. Доступно написано, с хорошим чувством юмора. Не пожалела, что купила. Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьянка
изменен 18 марта 2026
Читается легко и интересно. С юмором. Мне понравилась и подача материала и сам материал. Единственный минус очень очень тонкая бумага, я люблю не просто читать книгу а работать с ней, то есть полезности я выделяю текстовыделителем, здесь же выделяю на одной странице, и все перепечатываеися, со второй стороне. Не стала снимать звезду, так как книга нравится... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
5 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Пришла плохо упакованной, просто в полиэтилене, из-за этого оторваны уголки, сама изогнута, на лицевой стороне царапины. Брала в подарок. Пришлось оставить себе. В подарок все еще нужна книга, буду заказывать через вас, пожалуйста, обратите внимание на это, пришлите в адекватном состоянии книгу, которую не стыдно будет дарить. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 4 января 2025
Отзыв устарел
Книга пришла с дефектом, при этом дефект скрыли под наклеяным штрих кодом. Заметен только после вскрытия упаковки. Книгу заказывала на подарок в другой город, человек забрал и вот, что увидел. На фото видно и часть другой книги, которая так же повреждена.
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита В.
15 сентября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Книга пришла, упакованная лишь в полиэтилене. Торцы сверху и снизу помятые. Снизу сзади торец даже надорван (видно на фото). В целом сама книга в неплохом состоянии, если не считать торцы. Еще не читала
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Г.
17 декабря 2025
пока читаю, внешний вид аккуратный, бумага газетная, серенькая. кто не любит такую, лучше себя не мучить. Кому все равно, главное содержание, рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Д.
17 июля 2025
Отзыв устарел
Моя настольная книга. Вначале был скепсис и не всё понятно...отложила.. После того, как прошла курс по снижению веса у автора (С.Обложко)-все стало понятно.. и теперь читаю с огромным удовольствием..надо было вначале читать более внимательно, каждое слово написано не зря..а если "по верхам", как вначале читала, то толку нет.. Рекомендую однозначно,... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Н.
14 мая 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Обычное
Бумага серая, газетная. Формат А5. Мягкая обложка. Написана с долей юмора. Есть полезная информация, даны методики по контролю своего пищевого поведения. До конца книгу ещё не дочитала, но много повторяющихся фраз и моментов. Может это сделано специально, для усиления запоминания. Первое впечатление благоприятное, читается легко. Покупкой довольна,... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Р
Римма П.
29 марта 2025
Отзыв устарел
подробно описаны все психологические моменты с выводами по теме похудения,каждый в этой книге найдет ответы на свои вопросы,написано с юмором,не скучно не заумно
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Л.
изменен 7 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги дешевое. Но содержание книги очень полезное. Следуя рекомендациям книги, я похудела на 7 кг за 1.5 месяца.
Книга в таком формате легкая, можно брать с собой и читать в транспорте.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Т.
10 декабря 2024
Отзыв устарел
Сейчас в процессе чтения этой книги. Интересные вещи описаны. Узнаю' много нового и полезного. Мне нравиться ее читать и следовать рекомендациям. Посмотрю на результат позднее, тогда дополню отзыв)
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
19 ноября 2024
Отзыв устарел
Прекрасная книга. Читается легко. О серьезном, но очень доходчиво, с уморительным юмором, выводы напрашиваются сами, наступает осознанность, становишься откровенным сам перед собой.
Вам помог этот отзыв?
Вера К.
5 октября 2024
Отзыв устарел
Мне очень нравиться эта книга, много полезной информации, думаю с её помощью, следуя рекомендациям доктора ,-действительно можно похудеть. Однозначно советую, читать интересно и весело, юмор автора мне мне понравился, настраивает на позитив и воодушевляет. Читайте, пробуйте и всё получиться😉
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Н.
4 августа 2024
Отзыв устарел
Одна идея размазана по всей книжке. Идея по несколько раз впихивается в голову. С юмором и ржакой. Понравилось. Читала - веселилась. Мысль уловила. Сбросила за неделю 3 кило. Девочки, читайте, смейтесь, худейте!!! 👍👍
Вам помог этот отзыв?
А
Айнель О.
25 июня 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Вчера получила и вечером зачиталась до коликов в животе. Доктор подошел к теме с большим чувством юмора, книгу можно разбирать на цитаты. Много важного для себя подчеркнула, например, идею с грибным супом, узнала как правильно есть фрукты-ягоды ( очевидные вещи, до которых сама почему то не дошла). Пробежалась по содержанию других его книг и их заказала... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ф.
2 июня 2024
Отзыв устарел
Да, именно, с этой книгой, Я начну
Процесс с ... Прямо сейчас!
Она будет меня мотивировать, помогать!
Спасибо автору! Подбирает нужные слова! Яуже начинаю собирать свою волю в кулак!
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина А.
11 апреля 2024
Отзыв устарел
Книга пришла в отличном состоянии, хотя была просто обтянута (но плотно) пленкой. Конечно, такая обложка не совсем практична. Поэтому я сразу ее обернула в дополнительную. Прочесть ещё не успела, но очень жду,когда предоставится возможность)
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения Б.
19 мая 2026
ничего нового из этой книги не вынесла. из каждого утюга это говорят. и в конце рекомендация записаться по ссылке на платные курсы или марафоны.
Вам помог этот отзыв?
K
Kaspar M.
12 января 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Книга - полный бред.
Одна вода.
Думаю что в таких случаях надо брать деньги с автора за прочтение :).
Ни в коем случае не покупать.
Вам помог этот отзыв?
Y
Yulia B.
7 мая 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Замечательная книга, которая должна быть в каждом доме! С юмором и морей полезных идей относительно полезных привычек в питании.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина А.
15 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
в аннотации к книге все сказано, много роликов автора смотрела, но книга это удобнее, можно перечитать и уточнять, рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 апреля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
кому это необходимо, те поймут что им нужна эта книга. советую к прочтению и как настольная книга для худеющих по С. Обложко
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Р.
13 февраля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
👍 😁 автор очень позитивный и с хорошим юмором, отлично знаком с женской психологией поведения. читается легко, позовательно
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Л.
1 августа 2025
Отзыв устарел
На 1 раз прочитать, не мотивирует, пол книги мимо пролистала, одно да потому написано. От блогеров информации больше
Вам помог этот отзыв?
Д
Динара К.
5 октября 2024
Отзыв устарел
Очень рада что купила эту книгу, много нового открыла для себя. Спасибо автору. Нисколько не пожалела, что купила.
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна А.
10 августа 2024
Отзыв устарел
Отличная книга, море впечатлений от чтения и мотивация огромная. Легко читаеться, все из жизни, легко и доступно.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
25 июля 2024
Отзыв устарел
Книги каки заявлена в описании. Упакована в плотный пакет. Без заломов . Доставка очень быстрая.Спасибо продавцу
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина П.
15 марта 2025
Отзыв устарел
Классная книга! Написано,доступно с юмором! Много советов,как не сорваться. Осталось только претворить в жизнь!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга очень интересная и полезная. Написана занимательно. Читаю с удовольствием. Спасибо автору и продавцу!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 2 июля 2026
Прочитала. Обычная коммерческая литература про похудеть. 90 % вода и 3 повторяющиеся через страницу шутки.
Вам помог этот отзыв?
A
Anita B.
5 мая 2025
Отзыв устарел
Книга легко читается, много всяких упражнений для мозга от переедания. Прочла половину, мне нравится 👍🏻
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1003
4 звезды
65
3 звезды
11
2 звезды
5
1 звезда
6
По мнению покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
OZON
6 октября 2021
Добрый день, Анжелика! Книги представлены в разных версиях: печатная книга, аудиокнига, цифровая книга.
Вам помог этот ответ?
М
Марина А.
24 января 2025
В тонкой дешевле,в толстой обложке дороже,думаю так
Вам помог этот ответ?
Е
Елена В.
13 сентября 2023
Конечно, подойдет. Хорошая книга
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.