Код товара: 250057052
Постоплата
Доберите до скидки
Цена что надо
Бестселлер
Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет | Гандри Стивен
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Стивен Гандри
Год выпуска
2021
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Лектины
В
В
Вера Б.
4 августа
Книга не была упакована НИ КАК, даже пленки не было.
Но пришла без повреждений.
Куплена в дополнение к интересной книге "Парадокс растений".
После прочтения части книги могу сказать, что эта более облегчённый вариант " Парадокса растений" (далее ПР) , хорошо пойдет тем, кому сложно читать "заумный" научный текст. Для меня это возможность освежить в памяти ПР в более простом изложении. Автор утверждает, что он упростил и саму программу питания, до программы пока не дочитала.
В двух словах. Многие растения, которые мы кушаем содержат лектины, самый известный из лектинов, но не единственный, это глютен. Содержатся лектины не только в злаках.
Здоровье вам!
495 ₽ 1 037 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.6 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Парадокс здоровой едыМногие продукты, которые мы считаем полезными, могут провоцировать воспаления, проблемы с ЖКТ, ожирение и болезни. Причина в лектинах — растительных белках, с которыми наш организм не справляется. Доктор Стивен Гандри объясняет, как очистить тело, восстановить микробиом кишечника и похудеть с помощью трехфазной программы. Бестселлер Amazon в категории «Биологические науки».
Почему книга вам понравится?
- 30-дневный антивоспалительный план питания включает списки продуктов и меню на 4 недели.
- Более 40 рецептов. Попробуйте авокадовый хлеб, ризотто из цветной капусты или шоколадные десерты без сахара. Просто, сытно и без лектинов.
- Советы для веганов и вегетарианцев: где брать белок, чем заменить бобовые, из чего готовить соусы.
- ТОП-20 блюд для семей с детьми.
- Программа уже помогла тысячам людей с диабетом, артритом и лишним весом.
- Более 40 рецептов. Попробуйте авокадовый хлеб, ризотто из цветной капусты или шоколадные десерты без сахара. Просто, сытно и без лектинов.
- Советы для веганов и вегетарианцев: где брать белок, чем заменить бобовые, из чего готовить соусы.
- ТОП-20 блюд для семей с детьми.
- Программа уже помогла тысячам людей с диабетом, артритом и лишним весом.
Интересные фактыМясо органической курицы, выращенной на зерновом корме, содержит лектины из кукурузы и сои — они попадают в мясо и провоцируют воспаление.
Кожура и семена пасленовых (томаты, перец, баклажаны) богаты лектинами, которые могут вызывать боли в суставах и аутоиммунные реакции.
Сладкие плоды — эволюционный сигнал организму запасать жир «на зиму».
Коричневый рис содержит больше лектинов, чем белый.
Кожура и семена пасленовых (томаты, перец, баклажаны) богаты лектинами, которые могут вызывать боли в суставах и аутоиммунные реакции.
Сладкие плоды — эволюционный сигнал организму запасать жир «на зиму».
Коричневый рис содержит больше лектинов, чем белый.
Об автореДоктор Стивен Гандри — кардиохирург с 18-летним стажем, профессор, создатель революционной системы питания, основатель Международного института сердца и легких, а также Центра восстановительной медицины в Калифорнии. Сам похудел на 32 кг и избавился от хронических болезней. Его исследования лектинов изменили представление о «здоровой» пище. Книга переведена на 27 языков.
Цитаты«Вы есть не только то, что вы едите. Вы еще и то, что ел тот, кого едите вы!»
«Программа „Парадокс растений“ не подразумевает подсчета калорий и лишений. Суть не в том, чтобы меньше есть. Ваша задача — исключить из рациона вредные для кишечника продукты и наслаждаться теми, которые укрепляют здоровье. Кстати, исследования показывают, что потребление одного авокадо в день помогает избавиться от лишних килограммов»
«Программа „Парадокс растений“ не подразумевает подсчета калорий и лишений. Суть не в том, чтобы меньше есть. Ваша задача — исключить из рациона вредные для кишечника продукты и наслаждаться теми, которые укрепляют здоровье. Кстати, исследования показывают, что потребление одного авокадо в день помогает избавиться от лишних килограммов»
- Артикул
- 250057052
- Автор
- Гандри Стивен
- Автор на обложке
- Стивен Гандри
- Год выпуска
- 2021
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Размеры, мм
- 220х147х20
- Вес товара, г
- 403
- ISBN
- 978-5-04-117538-2
- Возрастные ограничения
- 18+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- THE PLANT PARADOX QUICK AND EASY
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
497
Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет | Гандри Стивен
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
В
Вера Б.
изменен 4 августа 2026
Книга не была упакована НИ КАК, даже пленки не было.
Но пришла без повреждений.
Куплена в дополнение к интересной книге "Парадокс растений".
После прочтения части книги могу сказать, что эта более облегчённый вариант " Парадокса растений" (далее ПР) , хорошо пойдет тем, кому сложно читать "заумный" научный текст. Для меня это возможность освежить... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
4 января 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Бумага белая, шрифт четкий, обложка твердая, изд.2024 (англ.2019), доп.тираж 4000. Автор утверждает, что некоторые обычные растения типа помидоров и бобов в качестве самозащиты применяют яды медленного действия, разрушающие кишечник человека. Полный список подобных растений приведен в книге, он довольно обширен, даже приводит в некоторое замешательство... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А
29 марта 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга хорошая. Начала читать, когда увидела результаты похудания и здоровый цвет лица у подруги. Ножки стройные, как у девочки, хотя ей 70👌Продолжаем🔥
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена И.
23 июля 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Взяли по рекомендации друзей. Написано интересно, даже начинаешь верить, что действительно так может быть. Начали питаться по этой программе, но поняли, что рецепты все равно нужно немного менять под себя. Но основные принципы отсюда можно вынести.
Недостатки
Много продуктов, которые у нас есть, видимо в США даже не слышали, поэтому список наверняка не полный. В списке много продуктов, которые у нас тяжело найти или слишком дорого
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
10 мая 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Это отличная книга про действительно правильное питание, на самом деле Гандри структурировал информацию о еде и нашем организме и собрал это всё в книге. Все, что он говорит, по крайней мере очень похоже на правду. Это не просто книга, на подобии тех, где говорится, «Не ешь это, не делай то», здесь все четко обоснованно, какая еда что делает с нашим... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина С.
25 февраля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга изложена доступным, понятным языком! Читать интересно и сразу хочется действовать., тоесть пройти оздоровительную программу « Парадокс растений»
Недостатки
Ждала долго.
Комментарий
Уверена, книга эта- источник здорового питания и в конечном итоге кладезь здоровья. Рекомендовали знакомые. Купила не задумываясь, верю доктору Стивену Гандри
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана
24 декабря 2024
Отзыв устарел
Интересная книга. Дает понятие чего мы едим и чего нужно исключить из рациона питания и по возможности внести новое.
Вам помог этот отзыв?
Т
Таня Н.
3 марта 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Читаю с удовольствием. Написано увлекательно, много неизвестной мне информации.
Недостатки
Нет
Комментарий
Купила ещё две книги этого автора
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина С.
20 июня 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Качество бумаги хорошее, книга в твердом переплете, шрифт скорее всего 13, читается легко и интересно))
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Д.
13 августа 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Познавательная книга о здоровье. Много полезной информации. Рекомендую настоятельно
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Ф.
20 августа 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Благодарю
Комментарий
Отличная книга . В твердомер переплете . Рекомендую к покупке !
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
19 мая 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Интересная.
Недостатки
Нет
Комментарий
Пришла в хорошем состоянии, упакована
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса О.
26 марта 2025
Отзыв устарел
пришла в пленке, еще не читала.
Вам помог этот отзыв?
И
Иван С.
10 июня 2026
Советую каждому 🔥🔥🔥‼️‼️‼️‼️
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Ф.
25 июля 2026
Книга в твёрдом переплёте, пришла хорошо упакована, без повреждений. Содержание полезно, без воды и доступным языком, к покупке рекомендую однозначно. Всем, кому тема своего здоровья не безразлична,книга будет интересна.
Вам помог этот отзыв?
Р
РУСЛАН З.
2 июня 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Обязательно к прочтению! Даже если Вы не заразитесь правильным питанием, то новый взгляд на привычное- это очень полезно! Некоторые факты просто перевернут представление о жизни!!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Г.
изменен 6 марта 2026
Я не про книгу - она точно хорошая .
Но !!!Зачем облеплять мою книгу воззваниями против наркотиков и прочее ? почему ,получив книгу, я должна снимать с неё наклейки???
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Г.
23 сентября 2025
Отзыв устарел
Такую книгу себе уже купила. Этот экземпляр приобрела в подарок. Считаю, нужная книга. Но есть ещё предыдущая книга, в которой теория. Её надо купить обязательно, чтобы пробовать с открытыми вооруженными знаниями глазами. Вот как-то так!
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
17 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Спасибо уважаемому доктору за эти книги. В лабиринте их нет в продаже.
По этой системе питания вы избавитесь от лишнего веса, болей в суставах, отёчности, аутоиммунных заболеваний, запоров, хронической усталости и тд.
Книга читается легко, все запреты разъясняются и аргументируются, повествование разбавлено интересными историями пациентов и их результатами... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий
изменен 15 июля 2025
Отзыв устарел
книга интересная и я будучи врачём благодаря этой книги изменил своё питание и главное я поверил автору и проверил на себе его методику, результатом стало улучшения самочуствия
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Ф.
6 мая 2025
Отзыв устарел
начала читать и очень интересно, привычные растительные продукты могут вызывать воспаления или способствовать им. Следуя рекомендациям можно уйти от лишнего веса, укрепить иммунитет. Читаю дальше, хочу попробовать следовать рекомендациям
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
изменен 27 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Упакован хорошо , надеюсь содержание не разочарует. Решила добавить, читала с восторгом до рецептов. А на рецептах тихо офигела. Но список чего есть нельзя и что можно постараюсь придержаться. Решайте сами покупать или нет.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 26 января 2025
Отзыв устарел
Отличная, купила как подтверждение своим выводам и опыту давно живу по таким принципам он во всем прав
не подойдет отекшим болезненным дачникам-уячникам, обожающим кабачочки баклажанчики помидорчики картошечку ладушки хлебушек и прочие аллергены
лечит аутоимунные заболевания вызванные долгим потреблением вышеупомянутых « богатств» все на своем опыте... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана З.
8 июля 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Новый подход к питанию
Недостатки
Нет
Комментарий
Интересная подача материала, написано в доступной для обычного читателя форме,
Читается легко
Много нового узнала
Задумалась над применением полученных знаний
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
1 июня 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Почитать интересно, но многие факты приведены без научных доказательств. Не адаптировано для продуктов России. Брала читать из любопытства. Перечитывать точно не буду.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила С.
27 декабря 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Интересно
Недостатки
Не очень адаптирована к российскому рынку
Комментарий
Много неочевидных и интересных фактов и гипотез. Прочитала, пытаемся с мужем придерживаться этой методики. Муж похудел за 6 месяцев на 12 кг, я на 5 кг.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
25 августа 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Недостатки
Нет.
Комментарий
Интересные данные. Перейти на другое, не привычное питание было не очень сложно. На сегодняшний день, я 3 месяца применяю данную технологию. Есть достаточно положительных результатов, описывать не буду, так как у каждого своя правда.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
26 июля 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
книга очень интересна тем что полностью переворачивает наше представление о тех продуктах которые мы употребляем ежедневно, а так же о других товарах гигиены и т.д . Это может буквально взорвать мозг. А вот следовать ли указанным рекомендациям каждый должен решить для себя. Но это будет непросто т.к многие рекомендуемый продукты не дешевы и найти их... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
28 июня 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
доступный язык, новые знания. Не галиматья о правильном питании, а взвешенные ответы на вопросы.
Недостатки
не нашла, это ж книга, кому что нравится
Комментарий
Не надеясь на врачей, ищу ответы . Здесь нашла .
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
14 мая 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличная позновательная книга.
Недостатки
Перевод не вполне корректный в отдельных местах, чувствуется, что переводчик не в теме.
Комментарий
Считаю эту книгу лучшей из книг о здоровом образе жизни. Стала у меня настольной.
Вам помог этот отзыв?
Диана Анатольевна
1 июля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга хорошая, в основном целая, есть мелкие царапины, мятости, и грязное пятно, но оттерла основную часть, на фото уже остатки от пятна. Очень удивило что ни какой упаковки не было, очень смело так конечно отправлять книги, да ещё белые.
Вам помог этот отзыв?
Антонина Г.
23 апреля 2025
Отзыв устарел
Пленка, в которую была завернута книга, не была разорвана! А это значит, что продавец СОЗНАТЕЛЬНО положил БРАКОВАННУЮ книгу для меня! Что ж - спасибо за такое отношение к покупателю!!!
Продавца НЕ рекомендую!!!
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Р.
22 февраля 2026
Книга напечатана на серой бумаге. Мне не понравилась. До этого брала Парадокс долголетия, которая напечатана на хорошей бумаге, да и более информативна по содержанию. эту можно было не покупать.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета Б.
28 декабря 2025
Упаковка - полиэтилен, содержание хорошее, но соблюдать это все в России сложно - в рекомендациях американские бренды еды, которых у нас нет. Поэтому все конечно в теории интересно, но на практике не совсем получится соблюдать.
Вам помог этот отзыв?
М
Мадемуазель Мария
29 июня 2025
Отзыв устарел
Разочарована, нужно было больше узнать про содержание перед покупкой. Смысл книги в том, что автор не ел определенные продукты (практически все) и исцелился. И теперь думает, что всем нужно делать то же самое. Его учение довольно спорно. Теперь думаю, как продать её.
К изданию и доставке претензий нет.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
6 апреля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Читать очень сложно, такое чувство, что видюхи или лекции перегнали в текст, добавили рекламных табличек с брендами продуктов и пустили в печать. Все в духе нагнетания опасности, словно любой продукт с лектинами - должен быть вычеркнут из меню. цельнозерновые продукты. например, все долой. Половину материала нужно перепроверять. Например, в табличках... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ольга Васильевна В.
2 марта 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Подача материала и манера письма:Занудная
Книга парадокс растений для России не адаптирована. У нас нет таких продуктов питания многих. Простому человеку не понимающему в медицине будет трудно и непонятно её читать и тем более применять в жизни. Кое-что конечно можно с неё взять. Больше всего её смогут читать врачи гастроэнтерологи и потом рекомендации давать своим пациентам. После прочтения... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана
7 августа 2023
Отзыв устарел
Достоинства
любопытная информация
Недостатки
в советах даются рецепты из продуктов, которых в России нет, книга написана для американцев, поэтому бесполезно.
Комментарий
Можно почерпнуть только точку зрения на продукты, а рецептами пользоваться нельзя в нашей стране.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 июля 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
-
Недостатки
Заказала для свекрови. Ну и сама почитала. Сыр из молока буйволицы - это один из продуктов, который советуют употреблять в этой книге. БУЙВОЛИЦЫ, КАРЛ! И там множество таких фиг-вышепчешь наименований. Сами "диеты" по неделям тоже вызывают сомнения.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
15 июля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Читала онлайн, решила приобрести печатную книгу. Мне нравятся принципы питания, изложенные в книге
Недостатки
Меню и предложенные блюда не адаптированы для россиян, по-моему, многие рецепты не по карману среднестатистическому гражданину, хотя иногда побаловать себя можно
Вам помог этот отзыв?
Анна Л.
6 июля 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Автор сам себе противоречит во многих вопросах. Странно, что есть томат - вредно для здоровья, а есть мясо или те же макароны(которые он сначала отвергает, а после говорит, что с пармезаном будет очень вкусно), то это вкусно и полезно. Где логика?!
Вам помог этот отзыв?
К
Киселева Лариса Николаевна
5 июня 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Я не имею медицинского образования, но на мой взгляд книга спорная. Сейчас возникает очень много научно не подтвержденных теорий и не специалисту разобраться сложно, даже среди нутрициологов существует несколько мнений о лектинах.
Недостатки
Книга мало подходит российскому читателю.
Комментарий
В книге много рецептов полезных блюд, но многие продукты "заморские", да и цена не всем подойдет.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина П.
17 февраля 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Покупала на подарок в комплекте с " Парадокс растений". Книга Парадокс растений на практике меньше по формату и тоньше ( по поводу содержания ничего сказать пока не могу)
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
19 сентября 2023
Отзыв устарел
Недостатки
Рекомендации сложно применимы по причине отсутствия на рынке многих рекомендованных продуктов и нет информации по альтернативам для нашей местности
Вам помог этот отзыв?
Татьяна А.
25 января 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Книга-реклама. Много текста о том, что в этой книги особенно. На деле советов не много. Если убрать "воду", текста хватило бы на 1/3 книги
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена О.
7 июля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
за каким чертом вы на книгу свои наклейки налепили???? только две удалось без потерь оторвать, та что с кьюар-кодом испортила обложку...
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара Ч.
11 декабря 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
книга интересная, можно что-то взять для себя. Но как писали уже в отзывах другие покупатели, она написана для зарубежного читателя(((
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
26 ноября 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Замечательная книга для людей, занимающихся своим здоровьем.
Комментарий
Держу ее как настольную книгу. Много рецептов. Доступное изложение.
Вам помог этот отзыв?
Смолев Алексей
22 декабря 2025
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Были замяты углы страничек. И после упакована. Упаковка целая. Есть пару пятен на страницах. Не критично, но и не приятно.
Вам помог этот отзыв?
Р
Раиса Б.
8 августа 2025
Отзыв устарел
еще не все прочитала, искала именно этого автора книгу. Больше даже не похудение интересует, интересует правильное питание.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Х.
25 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Здравствуйте. Книга очень интересная, читается легко, а самое главное все понятно. Не сомневайтесь в заказе, рекомендую
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
20 сентября 2026
уже вторую беру книгу этого автора. единственное жаль рецепты как адаптировать под российский рынок продуктов.
Вам помог этот отзыв?
А
Амир М.
2 декабря 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Самое лучше приобретение за последний месяц советую, книга меняет ваше отношение к еде в лучшую сторону
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья З.
31 мая 2024
Отзыв устарел
Запечатана хорошо, пришла без повреждений, быстро.
Инфа полезная, много отзывов хороших об этой книге.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
22 июля 2024
Отзыв устарел
Недостатки
не каких фруктов кроме манго и бананов недозревших есть не рекомендуют да и овощи почти все запрещены
Вам помог этот отзыв?
Воин бобра
21 декабря 2024
Отзыв устарел
познавательная книга. По началу сложна в чтении,потом привыкаешь. рекомендую к прочтению
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина
12 апреля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Недостатки
Нет
Комментарий
С удовольствием прочла книгу. Теперь на этом типе питания. Все объяснено доходчиво.
Вам помог этот отзыв?
Ш
Шумилов Евгений Анатольевич
17 января 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Недостатки
Книга ни о чём. Пустая трата времени и денег.
Оформление и качество бумаги хорошее
Вам помог этот отзыв?
о
оксана х.
26 марта 2026
книга интересная,но не на Российские регионы,две третьих растений у нас не растут
Вам помог этот отзыв?
З
З. С.
16 декабря 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошее оформление, шрифт удобный для чтения.
Комментарий
Приведены рецепты, их очень много.
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
452
4 звезды
24
3 звезды
14
2 звезды
3
1 звезда
4
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
1 июня 2022
Добрый день!
Парадокс растений на практике - это руководство для тех, у кого нет времени разбираться в сложной теории. Описание идеи лектинов и их влияния на организм занимает в этой книге 29 страниц.
Основное внимание в этой книге уделено формированию новых здоровых привычек через конкретные пищевые стратегии. Присутствуют кулинарные лайфхаки, списки полезных и вредных продуктов, решения для людей с пищевыми ограничениями (веганы, кеторианцы и др.)
Представлены недельные планы питания и рецепты (около 100 стр).
В Парадоксе растений, напротив, представлен большой теоретический блок, объясняющий, как и почему растения защищаются от растительных хищников, дается описание внутренних процессов организма, представлены теоретические выкладки относительно развития тех или иных состояний под воздействием некачественной пищи.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
20 января 2022
Добрый день! Эта книга подскажет, как похудеть не навредив здоровью
Вам помог этот ответ?
Ф
Фельдмаршал
18 сентября 2024
прошита
Вам помог этот ответ?
А
Алена
23 мая 2024
твердый переплет,2024, свежая
Вам помог этот ответ?
д
дулина елена
12 октября 2022
В характеристиках всегда указывают переплёт . Но если цена небольшая(300-400₽) то и размер может быть маленький и переплёт тонкий
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.