В этой книге есть около 12-ти упражнений в конце книги (около 25 страниц из 350-ти). Вся остальная книга чистые теоретические выкладки (да, интересно написано, но не этого я ожидала от книги). Считаю, что этих упражнений для такой книги катастрофически мало, часть из них есть в видео на ютуб. Упражнения описаны достаточно подробно, с картинками. Но ради этих упражнений не стоит покупать книгу, оно того не стоит.