Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы | Розенберг Стэнли #1
Постоплата

Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы | Розенберг Стэнли

Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Стэнли Розенберг
Год выпуска
2021
Тип бумаги в книге
Офсетная

О книге

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.НЕЗАКОНН
А
А
Алексей А.
10 мая
Книга замечательная и издана достойно: удобный формат, приятное оформление, качественная бумага. С первых страниц - есть некоторые претензии к переводу. Пока что самое заметное: теория хоть и новая, но русскоязычный термин среди специалистов сегодня уже достаточно уверенно закрепился - поливагальная теория. Он и грамматически более грамотный, чем "поливагусная", как по какой-то причине переведено здесь (возможно, дело рук редактора?). Но в целом и перевод очень хороший, читается легко и "по-русски" (что нечасто бывает в наши дни). В общем, спасибо!
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Превосходное
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
1 729 ₽ 
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине

Другие предложения от продавцов на Ozon Россия

Описание

О чем книга? Автор книги предлагает новый взгляд на вегетативную нервную систему, основанный на переосмыслении поливагусной теории, согласно которой данная система влияет не только на работу внутренних органов, но и на эмоциональное состояние и даже поведение человека. Вы найдете в ней методику, созданную на стыке дисциплин (остеопатия, массаж триггерных точек и др.) и направленную на то, чтобы балансировать нервную систему, снижать стресс и тем самым улучшать состояние при тревожности, панических атаках, фобиях, депрессии, СДВГ, мигренях, болях в шее, плохой осанке и прочих проблемах за счет специальных техник из мануальной терапии. Одна из самых популярных книг в своей нише, переведена на 13 языков.
Три причины купить книгу: - Познакомитесь с поливагусной теорией, а также узнаете, как состояние вегетативной нервной системы связано с самочувствием и социальной вовлеченностью.
 
- Внутри найдете упражнения, которые позволят поработать с телом, восстановить пластичность вегетативной нервной системы и благодаря этому улучшить ментальное и физическое здоровье.

- Уникальная авторская методика в области телесной терапии и одна из самых популярных книг по этой теме

Интересные факты- Черепные нервы не похожи на спинномозговые, и всего их 12, один из которых называется «блуждающим нервом»: он длинный и имеет ответвления, влияет на работу многих систем организма, «блуждая» от ствола мозга до грудной клетки и брюшной полости.

- Осанка с выдвинутой головой может приводить к затрудненному дыханию, перегрузке позвоночника, перенапряжению подзатылочных мышц и иным неприятным последствиям.

Об автореСтэнли Розенберг — телесный терапевт, специалист в области краниосакральной терапии, висцерального массажа и остеопатии.

Цитаты"У меня было время, чтобы учиться, практиковаться и развивать навыки. Мне повезло: у меня есть возможность стремиться к все большему изяществу, чувствительности и креативности моих рук".
 
"Как и в бою с лернейской гидрой, подавление симптомов нередко приводит просто к появлению новых симптомов. Напротив, чтобы добиться стабильного здоровья, можно воспользоваться во многом не реализованным потенциалом: разобраться, как работает нервная система, и обратить эти знания себе на пользу".

#нервнаясистема
#стресс
#тревога
#депрессия
#самопомощь
#здоровьекниги
#психология
#психотерапия
Артикул
250952604
Автор
Розенберг Стэнли
Автор на обложке
Стэнли Розенберг
Серия
Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине
Год выпуска
2021
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
272
Размеры, мм
249х193х20
Вес товара, г
675
ISBN
978-5-04-118757-6
Возрастные ограничения
18+
Оригинальное название (для переводных изданий):
Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve: Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
Документы качества:
Товар не подлежит обязательной сертификации
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Розенберг Стэнли Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
А
Алексей А.
изменен 10 мая 2026
Книга замечательная и издана достойно: удобный формат, приятное оформление, качественная бумага. С первых страниц - есть некоторые претензии к переводу. Пока что самое заметное: теория хоть и новая, но русскоязычный термин среди специалистов сегодня уже достаточно уверенно закрепился - поливагальная теория. Он и грамматически более грамотный, чем "поливагусная"...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Арданис
27 августа 2026
Книга отлично была запакована. То что нужно для первоначального изучения темы блуждающего нерва. Страницы плотные. Белые. Шрифт комфортный глазам. Цветные иллюстрации. 
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Х.
4 июня 2025
Отзыв устарел
это любовь с первого взгляда, точнее названия... сама книга по себе ценность + продавец позаботился о её упаковке. пришла в целости и сохранности, отличный каркас из картона и скотча! благодарю за работу! 
Вам помог этот отзыв?
Э
Элина С.
11 января 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга в твёрдом переплёте. Пришла только в плёнку упакованная, но без повреждений. Внутри качество печати хорошее. Подойдёт как в личную коллекцию, так и в подарок) 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
23 августа 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книгу я прочитала в электронном виде,понравилась.Захотела под рукой иметь,чтоб любую страничку открыть когда надо. Полезная книга.Заказ пришел быстро,книга новая,чистая в спайке пришла. 
Вам помог этот отзыв?
Дарья М.
24 января 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Прекрасная книга, легко читается, очень простые упражнения, уже начала выполнять, подтяжка лица просто супер, расслабляет чсе мышцы, от мигреней тоже точки хочу проверить у мамы, главное, что все со схемами и понятыми инструкциями) 
Вам помог этот отзыв?
А
Александра К.
23 ноября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Потрясающая книга - взгляд изнутри на нервную систему!!! Большое спасибо автору за интересную подачу и простое объяснение сложного материала! 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Каждый врач должен прочитать эту книгу для успешной работы с пациентами. 
Вам помог этот отзыв?
Mikhail S.
23 мая 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга, как внешний вид, так и содержание. Брал на подарок. Спасибо. (Закладка для страниц, моя) 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Е.
28 июня 2025
Отзыв устарел
Классная книга давно ее хотела приобрести🤗 Пришла хорошо упакована👌 
Вам помог этот отзыв?
Эмиль С.
5 октября 2025
Отзыв устарел
брал на подарок. вмеипришло во время, кника запаяна в пластик. 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей К.
1 мая 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Интересный и необычный подход описан автором. 
Вам помог этот отзыв?
М
Малышева Наталия
21 мая 2025
Отзыв устарел
Спасибо, книга хорошая, бумага, информация 👍 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Ч.
26 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Пришла в картоне! В целости! 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья В.
2 января 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Спасибо 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Интересная книга 
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Павловна В.
6 июня 2026
Книга проста в изложении, понятна. Для людей не имеющих медицинского образования, но желающим разобраться в своем физическом и психологическом состоянии , настоящая находка. Однозначно рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
Татьяна Н
29 мая 2026
много читала именно за этого автора, решилась купить. листы в книге, конечно, огонь, почти глянцевые, иллюстрации цветные, упражнения всё понятно описаны. ❤️благодарю 
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Н.
19 октября 2025
Отзыв устарел
Эта книга мне нужна, как профессионалу, но, и обыватели могут использовать рекомендации автора, (Стенли Розенберг) как избавиться от тревоги и восстановит нервную систему. Автор пишет доходчивым языком. Почитайте! не художественная книга, но интересна в плане познания своего тела и воздействия на него при проблемах. 
Вам помог этот отзыв?
Ирина
2 мая 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Хорошая книга. Да, довольно много разговоров о причинах, следствиях, и долго ждешь самих упражнений, что ощущается затянутостью изложения, но информация интересная, возможно получится что-то использовать в работе. 
Вам помог этот отзыв?
К
Копылов Ю.
9 июля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень хорошая книга, доступным языком для тех, кто что-то понимает в медицине. 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Особенно интересна мануалистам, остеопатам, массажистам, неврологам. И просто образованным людям. 
Вам помог этот отзыв?
М
Мария С.
17 августа 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Прекрасное издание удобного формата, отличное качество бумаги, четкие иллюстрации. Актуальная информация, в особенности в части описания упражнений.  
Недостатки
Много-много-много раз повторяется одна и та же информация, круг за кругом, то ли из желания во что бы то ни стало донести информацию, то ли просто ради пухлого издания.  
Вам помог этот отзыв?
Н
Наиля Ф.
24 февраля 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
эта книга пришла к нам вовремя. работаем по ней, делаем упражнения. спасение утопающих, дело рук самих утопающих))) 
Недостатки
нет 
Комментарий
однлзначно рекомендую, кто готов работать с собой 
Вам помог этот отзыв?
М
Мария С.
5 октября 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книгу можно смело брать на подарок. Она больше похожа на какую-то энциклопедию чем просто на книгу. Пришла в пленке, все цело. Написано понятным языком в хорошей, сдержанной манере 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Л.
6 сентября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
У автора личный многолетний опыт работы с пациентами, совмещённый с интересом к исследованиям. Это уже достаточно что бы ознакомиться с этой книгой. С этим человеком. Легкий стиль изложения.  
Недостатки
Нет 
Комментарий
Рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
К
Копылов Ю.
2 июля 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень хорошее качество переплета, бумаги и крепкая обложка 
Недостатки
Нет 
Комментарий
В книге много полезных простых упражнений для снятия зажимов в теле и уменьшения болей. 
Вам помог этот отзыв?
Котов Михаил Борисович
13 ноября 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
купил жене в подарок, она увлекается нетрадиционными практиками, жена очень довольна.  
Комментарий
для тех кому наша доказательная медицина помочь бессильна 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Р.
12 января 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
новый взгляд на взаимосвязь психологических состояний и вегетативной нервной системы 
Недостатки
иллюстрации в приложении не подробные 
Комментарий
в целом в восторге 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений П.
15 февраля 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга для практикующих. Да и для просто интересующихся техниками самовосстановления. Упражнения в конце книги- просто бомба! 
Вам помог этот отзыв?
D
Dmitriy P.
8 августа 2025
Отзыв устарел
Информация предоставленная автором в данном издание Книги очень Ценна и преподнесена доступным языком для каждого интересующегося! 
Вам помог этот отзыв?
Киселев Дмитрий
18 августа 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
хорошая книга, открывает другой взгляд на актуальные проблемы.  
Комментарий
иногда качество перевода оставляет желать лучшего, но это терпимо.  
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий К.
31 июля 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга по рекомендациям для лечения тревоги и панических атак. Главная - вторая часть с 219 по 254 страницу. Рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
М
Милена Дар
8 октября 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
А что так можно было? Чувствую, как будто подарок мне упал) лотерею выиграла)))) - все намного проще, чем мы страдаем! Очень очень рекомендую. Автор пишет легко и даже вдохновляюще, не смотря на медицинскую терминалогию. 
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина Б.
17 февраля 2026
Товар пришел быстро хорошо упакован, качественная обложка! 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
15 августа 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Занудная
Достоинства
Нет. 
Недостатки
Немыслимое количество воды. Мистеру Розенбергу вполне можно подрабатывать на копирайтинге и написании курсовых работ. Чудодейственное базовое упражнение, про которое он повторяет всю книгу, по итогу не работает от слова совсем. Пустая трата времени и денег. 
Вам помог этот отзыв?
С
София С.
5 июня 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Сама то книга хорошая  
Недостатки
Обложка наоборот  
Комментарий
Ну то есть книжка от стресса, которая тебя бесит сама по себе потому что ты ее открываешь, а там все наоборот и надо ее по тупому листать с конца … Как бы … такой себе антистресс 😂 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
19 апреля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Ужасное
Книга к верх ногами и обрезан текст 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Г.
26 апреля 2024
Отзыв устарел
Полезная книга. Доступно написана. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Г.
29 ноября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
пока не читала 
Недостатки
грязная и мятая 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Х.
16 сентября 2026
Вода, вода, вода🤦🏻♂️ Устал читать, как он шёл к этому, как встречался с людьми, пил с ними чай, общался, размышлял. Полезной информации на 4-ре страницы. На самом она заставила по-другому смотреть на эти вещи, приёмы рабочие, но практически вся книга это «вода», к сожалению. Но те кто увлекается здоровьем, будет интересна интересна информация, которая...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана А.
13 июля 2026
Купила надеясь на надежное исследование, но оказалось что отсутствует доказательная база. Читаю, кое-что конечно почерпнула, пригодилась для расширения кругозора 
Вам помог этот отзыв?
А
Алиса С.
22 мая 2026
разочарование! начиталась отзывов, но по факту одна сплошная вода, размазывание одной мысли десятки раз, и крупицы практики, в самом конце книги 5 неоднозначных упражнений… если вы ищите инструментов самопомощи по выходу из стресса и его последствий - не тратьте деньги, тут их нет. если вы прочитали обложку этой книги - считайте, что вы прочитали всю...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Алина Н.
2 апреля 2026
Сама книга приятная, но содержание вода водой. Плюс перепутаны ссылки на приложения, вместе ссылок на конкретные страницы ХХХ. Красная цена рублей 200) 
Вам помог этот отзыв?
F
Filolog Б.
31 октября 2025
Качество бумаги:Отличное
Отличная работа, конечно больше для лечащих врачей, автор немного повторяется рассуждая во всех главах о поливагусной теории Порджеса, в целом получил новые знания касательно черепно-мозго вых нервов. 
Вам помог этот отзыв?
М
Милеуша Х.
25 августа 2024
Отзыв устарел
Очень много воды, ненужных слов и бестолковое, длиннющее предисловие (больше половина книги). Всё одно, да потому...из пустого в порожнее гоняют слова. Из 300 страниц книги, нужных только от силы 50 
Вам помог этот отзыв?
Ласточка
5 января 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Мало интересного материала. На каждой странице , повторяющяяся инфа, с сылкой, на какое-то приложение. Похоже за зубрёжку текста. Оценка 3+. Зря купила книгу. В инете больше бы инфы нашла и бесплатно!!!  
Вам помог этот отзыв?
Евгений Ф.
26 декабря 2022
Отзыв устарел
Достоинства
нет  
Недостатки
беллетристика 
Комментарий
в сухом остатке полезной информации менее чем на 10 страниц и та уже давно известна из других источников, остальное - милые истории из жизни автора 
Вам помог этот отзыв?
В
Венера Б.
14 октября 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Хороший переплёт книга пришла новая хорошо упакованная, хороший шрифт 
Недостатки
Читать тяжеловато много лишнего, начинала но не могу пока продолжить.  
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия М.
24 августа 2025
Отзыв устарел
очень интересная книга,но,думаю, для человека нигода не изучавшего анатомию и физиологию ЦНС будет сложновато для восприятия 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
21 мая 2026
Переплёт, бумага, содержание отличные. Приятно даже в руках держать, а читать вообще удовольствие. Очень интересная книга! 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Б.
16 июня 2026
шикарная печать, может сама лежать раскрытой, удобно читать, была отлично упакована. главное - очень полезное содержание 
Вам помог этот отзыв?
Б
Борисова Антонина
2 февраля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень интересная и полезная книга! 
Недостатки
Доставка просто ужасна! Книга пришла абсолютно без упаковки! Разве так можно?! 
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Г.
28 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Рекомендую всем массажистам. И обычным людям у кого гипертония. Простейшие упражнения для снижения давления. 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Я.
22 сентября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Малоинформативно. Много повторений одной и той же информации. Вся информация в приложениях. Много "воды". 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
27 февраля 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
интересная читать легко, много практики 
Недостатки
нет 
Комментарий
облегченнач подача теории Поливагальной теории Поджерса 
Вам помог этот отзыв?
Б
Борис Николаевич Ш.
20 мая 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Книга информативноя. Хорошая обложка, шрифт хорошо читается. Пришла вовремя, в заявленный день. 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
16 сентября 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошая книга. Хороший текст, легко читать.  
Комментарий
Очень нужна в работе специалистов по оздоровлению  
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
11 апреля 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Занудная
Недостатки
книга написана для обывателей, как профессионал не получила никакой новой для себя информации  
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
14 сентября 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Берём, не пожалеет, узнаете о себе очень многое. Позновайте, применяйте, лечите себя сами.  
Вам помог этот отзыв?
I
Iuliia A.
15 января 2025
Отзыв устарел
Много воды , для специалистов. для дилетантов пойдёт. Две трети можно наискосок читать. 
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Л.
26 ноября 2024
Отзыв устарел
Соответствует описанию. Пришла в плёнке типографской. Можно смело на подарок приобретать. 
Вам помог этот отзыв?
М
Марат Ш.
14 июня 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Прочитал, промассировал триггерные точки и помогло 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Много полезной информации и практики 
Вам помог этот отзыв?

Перейти на страницу

4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
566
4 звезды
26
3 звезды
9
2 звезды
6
1 звезда
3
По мнению покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
1 октября 2025
Добрый день! Книга доступна для заказа. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
19 апреля 2024
Добрый день! Это бумажная книга. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.