Код товара: 250970185
Постоплата
Доберите до скидки
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас | Каст Бас
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Бас Каст
Год выпуска
2019
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Об авторе: Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал
Товар закончился
1 453 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.6 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Об авторе:
Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».
Вопросы, на которые даст ответ книга:
- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?
- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?
- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?
- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?
- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?
Награды:
- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.
- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.
Особенности книги
ЭТО ВАША ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА НА ТЕМУ ПИТАНИЯ! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.
Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».
Вопросы, на которые даст ответ книга:
- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?
- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?
- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?
- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?
- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?
Награды:
- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.
- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.
Особенности книги
ЭТО ВАША ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА НА ТЕМУ ПИТАНИЯ! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.
- Артикул
- 250970185
- Автор
- Каст Бас
- Автор на обложке
- Бас Каст
- Год выпуска
- 2019
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 288
- Размеры, мм
- 240х170х20
- Вес товара, г
- 494
- ISBN
- 978-5-04-101858-0
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- Der Ernährungskompass
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
256
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас | Каст Бас
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
А
Имя скрыто
29 мая 2025
Отзыв устарел
Супер книга по содержанию, мне понравилось очень
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Б.
15 марта 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Ещё не читала! Просто пролистала , уже очень нравится !
Недостатки
Нету
Комментарий
Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия К.
30 декабря 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Книга пришла целая, но для доставки не хватает хотя бы пакетика🤔 штрих код был сразу на книге, но его легко отклеить
По самой книге - думаю будет очень интересная и полезная🥰
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Н.
10 августа 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Написана очень доступно, настоящий ликбез в питании. Не навязывает ничего, а просто объясняет все как есть,
Недостатки
Нет
Комментарий
У меня есть эта книга и в электронном виде и бумажном, плюс ещё одну бумажную покупала в подарок сестре. Ей тоже книга очень понравилась.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр
3 апреля 2020
Отзыв устарел
Достоинства
одна из лучших книг о пп. ни одной диеты, только описание плюсов и минуов бжу, их пропорций. масса исседований приведена в книгах. рекомендую каждому.
Недостатки
нет
Комментарий
лучшая книга о пп на данный момент в моей коллекции
Вам помог этот отзыв?
С
Саит И.
26 сентября 2020
Отзыв устарел
Достоинства
хорошая книга,много интересного о питании, и о диете,и как правилтно сбросить вес
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис С.
28 января 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Твёрдая обложка , размер текста, всё супер!
Комментарий
Эту книгу должен прочитать каждый)
Вам помог этот отзыв?
А
Алина М.
9 февраля 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга пришла в отличном виде и хорошо упакованв,нет заломов страниц.
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Владимир М.
26 января 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Цена
Недостатки
Немного обложка помята сзади
Комментарий
Хорошая книга, жене понравилась
Вам помог этот отзыв?
Вячеслав Б.
26 января 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Хорошая книга на тему питания!
Недостатки
Нет
Комментарий
Читаю с интересом
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия С.
13 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Отличная печатная версия книги
Вам помог этот отзыв?
З
Зульфия Я.
изменен 1 апреля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Превосходное
Получила, хорошо упаковано!
Вам помог этот отзыв?
Екатерина Е.
5 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Много полезного и нового узнала для себя, но также много общеизвестных фактов о питании, которыми не удивишь. Некоторая информация, можно сказать, не нужна (может и найдутся такие, кому она будет интересна, но я не в их числе)
Чтобы лучше информация запоминалась и не смешалась в кашу, читала примерно по одной главе в день.
В общем, книга понравилась... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Б.
8 мая 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Цена
Недостатки
Нет
Комментарий
Просто улётная книга. Сама концепция в том , что там даются советы на основе исследований( около 10-15 страниц с ссылкам на официальные источники ) . Много полезных советов. Рекомендую и даже настоятельно советую прочитать каждому
Вам помог этот отзыв?
А
Алена С.
27 ноября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Отличная книга, просто и понятно написана.
Есть четкие рекомендации от автора, основанные исключительно на последних исследованиях в области питания.
Без какого-либо радикализма, что, к сожалению, часто присуще литературе о питании/ здоровом образе жизни
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
С
Ступакова Ольга
23 ноября 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
содержание, манера изложения
Недостатки
нет
Комментарий
Много перечитала книг по пп, это одна из лучших! Ссылки на литературу и исследования, это важно, т.к. при желании можно изучить.
Вам помог этот отзыв?
Anna K.
23 августа 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Единственное место где она осталась, так это на озоне
Недостатки
Нет
Комментарий
Искала очень долго, ставила уведомление, и вот, дождалась, не будет лишней в копилочку литературы о питании
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся З.
15 апреля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Узнала много нового
Недостатки
Иногда приходится перечитывать, бывает непонятно написано, может конечно только для меня так.
Комментарий
Интересная, понимаешь почему ты хочешь есть. Узнаёшь для чего нам нужно все это.
Вам помог этот отзыв?
Марина Б.
15 ноября 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Качество книги отличное
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень полезная информация , читается легко . Делаю для себя выводы . Много узнала того , что мне было непонятно до этой книги. рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья С.
28 сентября 2020
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Интересная книга, стоит прочитать для расширения кругозора
Недостатки
Много не нужный статей.
Комментарий
Написано на доступном языке, все по полочкам.
Но На мой взгляд, слишком много исследований нежели слов самого автора.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 апреля 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Инструкции, которые всегда под рукой. С книгами во все времена легче жить - "книга нам строить и ..."))). Рекомендуем
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся К.
26 октября 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Всё вкратце и очень понятно!👍
Недостатки
нет
Комментарий
Это реально будет последняя книга каждого на тему питания! Здесь есть вся информация.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Г.
2 мая 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
просто замечательная книга!! очень довольна покупкой. перечитываю повторно, ясно доступно
Недостатки
нет
Комментарий
очень советую купить
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
16 декабря 2020
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Полезная информация, хорошаа обложка, все по делу
Недостатки
Для себя не нашла
Комментарий
Много полезной информации, советую почитать
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина А.
21 апреля 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошая книга для широкого круга людей
Недостатки
Нет
Комментарий
Автор излагает научные факты простым языком, легко читается.
Вам помог этот отзыв?
Яна У.
12 апреля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Единственная и последняя книга по питанию ,которую я покупаю. Расставилась все по полочкам. Идеально
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
22 июля 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Отличная книга, просто находка для тех, кто хочет наладить свое питание! Лучшая, среди аналогов
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Таня
16 декабря 2020
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
меняет взгляд на привычные продукты,теперь я покупаю только натуральный йогурт вместо сметанки
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Б.
27 ноября 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга, в ней про питание есть вся информация , другие не понадобятся)) читается легко!
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльмира К.
21 мая 2024
Отзыв устарел
Это были лучшие дни с этой книгой. Для моей новой Нутрициологической практики было полезно
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга В.
26 апреля 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Заказала по рекомендации коллеги, книга действительно очень познавательная!
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир У.
28 мая 2024
Отзыв устарел
Одна страница с браком печати
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
28 октября 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хороший материал
Белые страницы
Крупный шрифт
Недостатки
Рваные страницы
Комментарий
Содержание книги отличное! Автор все разложил по полочкам, начинаешь осознаннее выбирать продукты, пересматривать питание и выбирать «правильные» продукты.
Но!
Я была в шоке от печати. Несмотря на хорошую и плотную бумагу, на двух страницах у меня был брак! А это огрооомный минус для... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Шкуричева О.
6 августа 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Сама книжка очень интересная
Недостатки
За эту цену конечно ожидание и реальность не соответствуют. В эти деньги обычно переплёт и бумага лучше. Пришла в таком виде, как будто ее читали до меня
Вам помог этот отзыв?
М
Максим М.
7 января 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Почитать для общего развития можно, если вы совсем новичок в этом
Недостатки
Не совсем свежая инфо, есть некие мифы, как например про гликемический индекс и т.д
Вам помог этот отзыв?
Кристина Ч.
24 сентября 2022
Отзыв устарел
Недостатки
Помятые углы обложки
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
изменен 10 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
купила по отзывам о книге. упакована просто в незакрытый пакет. книга читанная, надеюсь, содержание не подведет. дописываю: полезная книга, читаю с карандашом, отмечаю основные моменты, чтоб впоследствии проще было перелистать и найти. Читать надо не как художественную литературу, а как учебник- по несколько страниц в день, желательно перечитывая отмеченное... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
10 января 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
По содержанию нет вопросов - отличная книга, простым языком о важном
Недостатки
1) Две звёзды снимаю за то, что книга пришла с помятым переплетом внизу, оставила только потому что покупала для себя, если бы в подарок - оформила бы возврат
2) тонкие листы
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 января 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Книга отличная.
Недостатки
Прислали книгу с браком
Комментарий
Книгу берите, но лучше в рознице, чтобы вам озон не сплавил брак
Вам помог этот отзыв?
А
А А.
31 декабря 2023
Отзыв устарел
Стандартные основы питания. Ссылаясь на новые научные исследования попадаются старые клише.
Вам помог этот отзыв?
Яна Г.
30 сентября 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошая книга, подойдет для тех, кто только начинает знакомство с правильным питанием)
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара Ф.
21 июля 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Книга хорошего качества, но пришла без упаковки, в открытом виде, я такого не ожидала🤨
Вам помог этот отзыв?
Виктор Х.
21 мая 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Очень хорошая книга, рекомендую к прочтению, кому интересно своё здоровое питание!!!!
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья А.
22 ноября 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Очень крутая книжка, НЕ поверхностное изучение вопроса, НО простыми словами. Советую!
Вам помог этот отзыв?
Э
Элла А.
24 февраля 2023
Отзыв устарел
Достоинства
все замечательно.(бумага,шрифт,само исполнение книги)качество,информация. Благодарю
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса М.
19 января 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Очень долго искали эту книгу за любые деньги. А здесь нашли с очень хорошей скидкой.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Я.
27 сентября 2020
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
удгьный крупный шрифт, текст приятно читать,не заумно
Комментарий
интересная книга,стоит прочесть
Вам помог этот отзыв?
З
Зоя М.
изменен 2 апреля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Качество бумаги хорошее. Ещё не читала.
Недостатки
Упакована в целлофан. Углы книги смяты,
Вам помог этот отзыв?
Виктор Х.
5 ноября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Отличная книга, кто хочет знать, как правильно питаться
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую очень
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Р.
28 июля 2024
Отзыв устарел
Ничего полезного для себя в этой книге я не нашла! Сплошное описание диет.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия Б.
22 января 2024
Отзыв устарел
Недостатки
Неужели нельзя было нормально упаковать книгу, пришла грязная и помятая
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
29 ноября 2024
Отзыв устарел
Книга пришла хорошо упакована. Очень позновательная. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
18 апреля 2024
Отзыв устарел
Хорошая книга. Много воды, но полезные знания для себя оставила
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Е.
2 июня 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
пришла в хорошей упаковке, книга огромная, мне понравилась
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Халилова Гюльнара
25 июня 2020
Отзыв устарел
Достоинства
отличная книга! это азбука для тех кто интересуется пп
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
П
Пётр Б.
23 ноября 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Познавательно. С женой питаемся по книге, все ок
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Ксения Шепелева
25 марта 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Переплёт, бумага
Комментарий
Неплохая книга о правильном питании
Вам помог этот отзыв?
Л
Л. К
12 ноября 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Недостатки
Из минусов слишком тонкие листы
Комментарий
Достойное чтиво
Вам помог этот отзыв?
Марина Ч.
1 февраля 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Отличное качество
Недостатки
нет
Комментарий
Интересно почитать
Вам помог этот отзыв?
К
Карина Н.
4 февраля 2023
Отзыв устарел
Недостатки
шрифт
так и не смогла начать читать (
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
237
4 звезды
9
3 звезды
6
2 звезды
1
1 звезда
3
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
22 февраля 2022
Добрый день!
Эти книги во многом перекликаются. Книга "Компас питания о еде и ее влиянии на вес и здоровье" более развернутая.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.