1. Книги
  2. Печать по требованию
  3. Нехудожественная литература
Код товара: 253885632
100 Тренировок Без Оборудования Том 3. Легко выполнять домашние тренировки с наглядными руководствами #1
Купон BOOK2021

100 Тренировок Без Оборудования Том 3. Легко выполнять домашние тренировки с наглядными руководствами для всех уровней физической подготовки

Тип книги:
Другие издания
Год выпуска
2021
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Автор на обложке
Н. Рей, Наталия Толю
Издатель
David Amerland
Перейти к описанию

О книге

100 тренировок без оборудования Том 3: домашние тренировки с легкими для понимания визуальными руководствами для всех уровней физической подготовки (Русский)Сотни тысяч людей во всем мире используют т
Завышена цена?
73 балла (5%) при оплате Ozon.Card
От 77 руб./месяц в кредит
Т8 Издательские Технологии
Магазин уникальных книг
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

100 тренировок без оборудования Том 3: домашние тренировки с легкими для понимания визуальными руководствами для всех уровней физической подготовки (Русский)
Сотни тысяч людей во всем мире используют тренировки с собственным весом Darebee для занятий дома.
Книга 100 тренировок без оборудования, Том 3 от Нейлы Рэй (Darebee.com) предназначена для всех, кто хочет оставаться активным, поддерживать хорошую физическую форму, улучшить мышечный тонус и/или сбросить лишний вес в домашних условиях, не приобретая для этого никакого дополнительного инвентаря. Вы сможете полностью контролировать свою физическую форму, больше не будете беспокоиться о дорогостоящем оборудовании, особенной спортивной одежде, поиске тренажерного зала или поиске места и времени для занятий. В этой огромной книге формата А4 представлены 100 фитнес-программ, которые позволят вам:
Тренироваться на ваших условиях, в вашем ритме.Развлекаться, занимаясь.Перестать беспокоиться о культуре спортзала.Найти подходящую вашему уровню и настроению тренировку, будь вы абсолютный новичок или кто-то уже продвинутый в занятиях спортом.
Разнообразие тренировок гарантирует, что ваши мышцы не привыкнут к одному и тому же режиму нагрузок, а также поможет вам оставаться активными и не терять мотивацию. Некоторые тренировки сложнее, а некоторые проще, чем другие, поэтому вам никогда не будет скучно. У всех есть три разных уровня сложности, на которых вы можете их попробовать, так что вам всегда будет к чему стремиться.
Когда вы переходите от одного упражнения к другому, легкие для понимания визуальные руководства проведут вас через тренировку проще, чем это обычно происходит в видео программах. Просто следуйте рекомендациям и получайте удовольствие! Вам не нужно делать все тренировки подряд, вы можете выбрать те, которые вам нравятся больше всего, или выбрать одну из них случайным образом и сделать ее тренировкой дня. В идеале вы можете делать 3-4 тренировки в неделю.

Характеристики

Год выпуска
2021
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Автор на обложке
Н. Рей, Наталия Толю
Издатель
David Amerland
Размеры, мм
210 x 297
Количество страниц
212
Тип бумаги в книге
Офсетная
Язык издания
Русский
Вес с упаковкой, г
616
ISBN
9781844811724
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях