Елена, инструкция есть у нас на сайте... тем не менее пишу здесь: --- Косметическая процедура [подтягивается кожа, сглаживаются морщины, удаляются воспаления, кожа становится бархатной на ощупь]: Грязь комнатной температуры наносим на лицо, шею, зону декольте, руки или на суставы Держим 15-25 минут [пока не подсохнет, как глина] и смывам теплой водой с мылом Курс: процедуру можно проводить 3-4 раза в неделю