Здравствуйте! Язык у корня — самая чувствительная зона, там много нервных окончаний, поэтому рвотный рефлекс и сворачивание языка — это нормальная защитная реакция организма, а не недостаток скребка. Не нужно через силу чистить самые глубокие участки.
Попробуйте такую мягкую технику:
1) Высуньте язык максимально, но без напряжения. Дышите через нос, не задерживайте дыхание — это хорошо снижает рвотный рефлекс.
2)Начните не у корня, а с середины языка. Приложите скребок туда, где вам комфортно, и плавно ведите к кончику. Именно так снимается основная часть налёта. 3)Не давите. Достаточно лёгкого нажатия и 2–3 проходов. Скребок споласкивайте после каждого движения. 4)Постепенно продвигайтесь назад. За 1–2 недели можно попробовать сдвинуть стартовую точку на 0,5–1 см ближе к корню. Если рефлекс сильный — не форсируйте, оставайтесь на комфортной зоне.