Код товара: 357096835
Постоплата
Доберите до скидки
Бестселлер
Остеохондроз - не приговор! 2-е издание | Бубновский Сергей Михайлович
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Сергей Бубновский
Год выпуска
2019
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Доктор Бубновский отвечает на самые важные и частые вопросы, связанные с болями в спине. У Сергея Михайловича за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни. Он умеет справлят
383 ₽ 587 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Доктор Бубновский отвечает на самые важные и частые вопросы, связанные с болями в спине. У Сергея Михайловича за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни. Он умеет справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.
НЕТ — корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА — ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.
НЕТ — корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА — ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!
- Артикул
- 357096835
- Автор на обложке
- Сергей Бубновский
- Год выпуска
- 2019
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 192
- Размеры, мм
- 202х125х12
- Вес товара, г
- 170
- ISBN
- 978-5-04-101307-3
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
1140
Остеохондроз - не приговор! 2-е издание | Бубновский Сергей Михайлович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Евгений Л.
изменен 20 мая 2026
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Хорошая методичка 👍
Вынужден констатировать, что объективно мы не молодеем.
Это аксиома.
Но, к счастью, к этому факту можно относиться по-разному, как минимум - с двух позиций.
Одна связана с принятием, послушным доживанием и т.д.
Во втором случае, с учетом знания о сроках (циклах) обновления тех или иных внутренних органов у человека, каждый может... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Аркадий К.
10 октября 2025
Отзыв устарел
всем привет
книга пришла в указанный срок, упакована в полиэтиленовый пакет.
после прочтения возможно дополню отзыв
Вам помог этот отзыв?
Татьяна Р.
30 июля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
все серии книг очень полезны для человека, который хочет быть здоровым! рекомендую!!!
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
20 февраля 2025
Отзыв устарел
Получила,все целое. Еще не читала.т.к читаю предидущие его книги. Заказывала сразу 3
Вам помог этот отзыв?
Ф
Фёдор В.
8 сентября 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
13 января 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга написана простым понятным языком, описан подход к лечению остеохондроза при помощи кинезиотерапии, во что мне,все таки,верится больше, чем в лечение и глушение таблетками. Суть книги-движение это жизнь!Не сложные физические упражнения, что многим по силам.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
25 декабря 2025
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
я в восторге от этой книги!столько полезной информации,советов,доступных упражнений для выполнения дома!уже начала заниматься по книге.Книга пришла,упакованная в целлофан,бумага плотная,страницы не выпадают.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
21 декабря 2025
Книга хорошая, половину уже прочитала, есть упражнения для всех отделов позвоночника, но для меня пока сложные, у меня пока боли сильные. Пришло все аккуратно упаковано, целое, всем спасибо
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Владимировна Л.
28 ноября 2025
Считаю хорошим приобретением покупку книги доктора Бубновского. Всегда с интересом изучаю его статьи и видео материалы. Он сам себя поставил на ноги и ему есть что сказать широкой аудитории. Рекомендую и вам.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила З.
18 ноября 2025
давно хотела купить это пособие путь к здоровому образу жизни.Рекомендовала подруга у нее замена в коленях была говорит если бы раньше познакомилась с этой книгой не пришлось бы делать эти операции.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дина Л.
17 ноября 2025
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Книга полностью соответствует описанию. Есть описания и картинки к упражнениям при остеохондрозе и других заболевания, а также другая полезная информация. Рекомендую у покупке. Бумага плотная, белая, обложка мягкая.
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь С.
2 октября 2025
Отзыв устарел
Прекрасная книга для тех, кто хочет избавиться от болей в пояснице!!! Изучайте и выполняйте рекомендации Сергея Бубновского и вы будете здоровы, бодры и веселы!!! Рекомендую!!!
Вам помог этот отзыв?
н
надежда м.
22 июня 2025
Отзыв устарел
книга познавательная, заставляет задуматься о том, что мы делаем со своим здоровьем в молодости. хорошо бы, в школах, читать или советовать обращать внимание на такие книги
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор Д.
10 мая 2025
Отзыв устарел
Правдивая история о нас и нашей жизни!
Простые упражнения для любого возраста.
Лень двигатель прогресса и уничтожения здоровья!
Даже просто почитать очень интересно.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Р.
29 сентября 2024
Отзыв устарел
Это одна из четырех книг Бубновского, которые купила в этом месяце. Написана легко и отрезвляюще. Ощущение, будто автор сидит напротив и объясняет азы - что откуда берется и что нужно сделать, чтобы организм работал хорошо. Это тот доктор, к чьим советам точно нужно прислушаться. И главное - заниматься!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
15 сентября 2024
Отзыв устарел
Прочитала сразу. Понравились примеры приведенные. Можно сравнить со своими болячками. И советы все полезные. Давно пользуюсь советами Бубновского по другой книжке "Домашним уроки здоровья".
Вам помог этот отзыв?
Сергей Л.
28 сентября 2025
Отзыв устарел
Однозначно высокая оценка, рекомендую, иллюстрации прекрасный формат! Обязательно делайте книги подарком,память на долго,вечная вещь,читать приятно!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
5 августа 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Интересно и полезно, это правда, испытываю на себе! Биоплант не помог, а упражнения и холодная вода даёт прекрасный результат!
Все дело в мышцах!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ф.
15 декабря 2025
Качество бумаги:Отличное
доставлена книга быстро , упаковка не нарушена .Удобно приобретать - не надо ходить по торговым точкам .Читаю .Интересная книга .
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
3 августа 2025
Отзыв устарел
Отличная книга. Бубновский все предельно-понятно растолковал.
Печать хорошая, иллюстрирована. Я довольна, буду работать.
Вам помог этот отзыв?
Борис Д.
24 сентября 2026
Качество отличное, пакупаю для себя для изучения информации, так и для подарка людям,занимаюсь оздоровительным массажем.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
9 ноября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Написано понятно, читается на одном дыхании. Ещё раз нашла подтверждение тому, что всё в наших руках, здоровье это труд.
Вам помог этот отзыв?
Оксана С.
18 ноября 2025
Отличная книга профессора Бубновского. Читается с большим интересом. Главное выполнять все рекомендации и не лениться!
Вам помог этот отзыв?
Галина Г.
5 августа 2026
Интересная книга, легко читается, включает комплекс упражнений и советов как справиться с заболеванием. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ф.
24 декабря 2025
Все нормально.Теперь, самое главное, собраться и начать делать эти упражнения и не лениться, откладывая на потом.
Вам помог этот отзыв?
Анна Р.
5 марта 2025
Отзыв устарел
Книга просто прелесть. По совету моего невролога приобрела данную литературу. Рада. Рекомендую и благодарю 🩷
Вам помог этот отзыв?
Ф
Филипп К.
16 октября 2024
Отзыв устарел
Поставил бы 10 звёзд, да можно только 5. Бубновский вернул к полноценной жизни. Спасибо, Сергей Михайлович.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
25 января 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Автору книги огромное спасибо за его труд, за открытия. Благодарю Вас Сергей Михайлович Бубновский! 🤝🫂
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис Р.
14 декабря 2024
Отзыв устарел
Покупал для мамы, есть упражнения в картинках. Доктор известный, думаю, что очень полезные советы даёт.
Вам помог этот отзыв?
А
А
изменен 9 февраля 2026
мало фоток о занятиях,делать надо в тренажерке что в книге опубликовано пару упражнений возможно сделать дома книга по мне не о чём всё как то поверхностно описано
Вам помог этот отзыв?
В
Виталина Н.
изменен 17 мая 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Заказ пришел вовремя, без задержек. Хорошо упаковано.
прислали не ту книжку.... разочарование.неприятно.попробую вернуть завтра....пленку, к сожалению, сняла, не ожидала такого обмана-другого слова не нахожу.🥴
Вам помог этот отзыв?
А
Александр
25 октября 2025
Отзыв устарел
Главное содержание книги ! Главное оно ! Исполнение того что прислали мне подкачало. Палп-Фикшн. Такое можно читать только сидя на белом коне. Знал бы что так дёшево выглядит - не купил бы. 🤷
Вам помог этот отзыв?
Кристина Великая
5 марта 2025
Отзыв устарел
не знаю что сказать,как человеку ,который не первый день в спорте ничего нового не увидела.стандартные упражнения которые делают все в зале,вопрос только в том почему боль никуда не исчезает 😅
Вам помог этот отзыв?
Светлана
13 октября 2024
Отзыв устарел
Выписывала книги этого не первый раз, всё было замечательно! Сейчас книга пришла без упаковки, края мятые, обложка последней страницы с повреждена, но обнаружила это дома. Обратилась к работнику - девушки, что книга в таком состоянии, комментариев не было, просто развела руками. Автора уважаю, за конструктивный материал, всё чётко и по делу, поэтому... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Артём Л.
19 сентября 2024
Отзыв устарел
В книге не описано того как избавитьсяот проблемы, то есть на что она направлена. В книге есть подробная инструкция о том что придите к нам и мы вам поможем.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
4 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Есть спорные места. Например, предлагается терпеть боль при выполнении упражнений. Самостоятельно можно ошибиться и усугубить ситуацию.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ш.
24 марта 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Книги Бубновского и его рекомендации помогают поддерживать нужную форму и справляться с болезнью.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Ц.
13 января 2026
Специально взяла книгу для себя,т.к у меня хронический шейный остеохондроз,только начала читать.
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей К.
19 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Книга просто супер. Очень интересно и познавательно. Буду заказывать другие книжки бубновского
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна В.
11 декабря 2025
книга полезная для всех, у кого проблемы со спиной. лекарства не помогут- только упражнения.
Вам помог этот отзыв?
аленка
4 ноября 2024
Отзыв устарел
прочла, довольна, действую по рекомендации, есть улучшения , пожала бы руку этому человеку.
Вам помог этот отзыв?
V
Valentina N.
30 апреля 2026
Хорошая книга. Рекомендую к покупке и прочтению. Как небольшой подарок тоже будет уместно.
Вам помог этот отзыв?
Игорь М.
16 декабря 2025
Главное- содержание. А так обычная нормальная книжка в мягком переплете. Подарил коллеге .
Вам помог этот отзыв?
Елена С.
14 июня 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Полезная информация. Часто фото на странице очень тёмные, поэтому не всё можно разглядеть
Вам помог этот отзыв?
С
Степанова Ольга
28 октября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
С. Бубновский молодец. Его рекомендации придерживаюсь. Желаю всем здорового образа жизни.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Л.
изменен 5 декабря 2025
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Упаковано хорошо! Книга по подачи материала супер. Жаль только то, что мягкий переплет.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда У.
1 марта 2025
Отзыв устарел
очень полезная книга у кого боли в позвоночнике. много интересного и познавательного.
Вам помог этот отзыв?
Е
Егор
26 июня 2025
Отзыв устарел
потому что куплено через интернет по картинке!А на картинке все красиво!а в реале??
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Б.
18 октября 2025
Отзыв устарел
Поленая книга, делаю по ней упражнения, чувствую себя лучше. К покупке советую.
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир З.
15 мая 2025
Отзыв устарел
Сергей Бубновский пишет доступно начел заниматься есть не большие но результаты
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
17 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Обычное
Купила для ознакомления с методом лечения, как оформление конечно не очень
Вам помог этот отзыв?
И
Иван Г.
6 апреля 2025
Отзыв устарел
прекрасное издание, книга доступна всем и действительно очень полезная
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Г.
24 февраля 2025
Отзыв устарел
Книга отличная, материал изложен кратко, ясно, без лишней информации.
Вам помог этот отзыв?
М
Максим И.
11 января 2026
хочешь быть здоровым читать надо и заниматься упражнениям и, спасибо
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда С.
17 июня 2025
Отзыв устарел
всем надо работать вместе с Бубновским чтобы позвоночник был здоров
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 марта 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Полезная книга для людей с проблемами здоровья. Авторитетный автор.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
21 января 2025
Отзыв устарел
Единственный минус-нужны приспособления для занятий по этой книжке.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 декабря 2024
Отзыв устарел
упакованного хорошо, к качеству товара претензий нет.еще не читала.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий Т.
5 апреля 2026
Пол книги, рассказы про истории из жизни его пациентов. Не советую
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1040
4 звезды
79
3 звезды
7
2 звезды
3
1 звезда
11
По мнению покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Литрес
14 июля 2026
Здравствуйте! Чтобы получить доступ к книге после покупки, нажмите «Читать…» рядом с номером заказа на Ozon, после этого авторизуйтесь в своей учетной записи или зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте и вы сможете её скачать. Доступные форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt и zip 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
15 июля 2023
Здравствуйте, Виктор! Книга доступна в электронном виде. После покупки читать её можно будет на сайте и в приложении Литрес. Также есть возможность загрузить книгу в виде файла на ваше устройство :) Чтобы выбрать печатную версию книги, пожалуйста, перейдите в соответствующую вкладку в карточке товара😉
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
1 февраля 2022
Добрый день!
Эта книга более новая и переработанная.
Вам помог этот ответ?
Ж
Жанна В.
30 апреля 2025
Добрый день! Шейный остеохандроз не бывает отдельно от позвоночника
Вам помог этот ответ?
Э
Элена
5 декабря 2023
Добрый день!
Да. На 6 страницах.
Вам помог этот ответ?
И
Игорь С.
16 октября 2023
Есть. И при остеохондрозе поясничного отдела, и грудного, и шейного.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.