Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Елена Друма, практикующий гештальт-терапевт и психолог, собрала авторские практики, психологические приемы и тесты для самостоятельной работы. Книга помогает разобраться с тем, что осталось в прошлом, внимательнее посмотреть на свою жизнь сейчас и определить, каких изменений хочется в будущем.
Отдельные темы посвящены отношениям с людьми и мужчинами, деньгам, карьере и контакту с собственным телом. Автор также рассказывает, как формировать и укреплять новые нейронные связи. Задания и тесты позволяют сразу применять прочитанное к своим ситуациям, а не ограничиваться теорией.
Кому подойдёт
Книга будет интересна женщинам, которые хотят лучше понимать свои чувства, желания и реакции; тем, кто переживает перемены или хочет выйти из повторяющихся жизненных сценариев; читателям книг по психологии и саморазвитию; тем, кому удобен практический формат с упражнениями и тестами.
Почему стоит прочитать
— помогает посмотреть на отношения, деньги и карьеру с точки зрения собственных установок и привычных моделей поведения;
— содержит авторские психологические практики, приемы и тесты для самостоятельной работы;
— затрагивает сразу несколько сфер жизни: отношения с людьми, общение с мужчинами, заработок, карьеру и контакт с телом;
— помогает лучше понимать себя и определять, какие изменения действительно хочется внести в свою жизнь;
— pocket-формат удобно брать в дорогу, на работу, в поездку или отпуск;
— кремовая бумага меньше утомляет глаза при чтении.
Книга входит в серию «Кофебук», где оформление каждой книги связано с определенным кофейным напитком. Для «Ты — сама себе психолог» выбран фраппе. На обороте обложки размещено описание «потребления» книги, а на клапанах — книжное меню серии.