Код товара: 359607001
Постоплата
Бестселлер
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей | Дэвис Клэр, Дэвис Амбер
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Клэр Дэвис, Амбер Дэвис
Год выпуска
2021
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Уникальная методика лечения боли при помощи работы с триггерными точками уже давно используется специалистами. Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки
T
T
Tatiana T.
12 апреля
Прекрасная книга. Содержит много знаний, которые необходимо знать человеку, чтобы быть здоровым, чтобы помочь себе при каких-то возникших проблемах. Нужно не лениться, а развиваться с помощью таких книг. Ваше здоровье зависит от вас самих, а врачи в поликлинике не будут разбираться в ваших триггерных точках и не будут вам их убирать, чтобы вы чувствовали себя лучше. Там просто выпишут лекарства, которые будут убивать вашу печень и почки. Изучайте, развивайтесь!
1 670 ₽ 2 830 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.4 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болейОбновленное и дополненное издание книги Клэра Дэвиса и Амбер Дэвис — известных специалистов в области терапии миофасциальных триггерных точек. Благодаря ей вы узнаете, что такое пусковые (триггерные) точки, из-за чего они появляются, какие у них бывают симптомы, как они влияют на образование хронической боли и других видов недомогания, а также познакомитесь с принципами самомассажа, который позволяет облегчить неприятные ощущения, вызванные пусковыми точками. Особенность обновленного издания — глава, предназначенная для профессиональных массажистов, мануальных терапевтов и прочих специалистов по работе с телом, с подробным разбором массажных техник.
Интересные факты- Пусковые точки почти всегда создают так называемую «отраженную боль»: например, причиной боли в спине могут быть не проблемы с позвоночником, а отраженная миофасциальная боль.
- Иногда пусковые точки появляются и закрепляются в мышцах из-за того, что человек постоянно сидит в неправильной позе, которая перенапрягает его мышцы.
- Триггерные точки бывают трех видов: центральные пусковые точки, точки-сателлиты и точки прикрепления.
- Иногда пусковые точки появляются и закрепляются в мышцах из-за того, что человек постоянно сидит в неправильной позе, которая перенапрягает его мышцы.
- Триггерные точки бывают трех видов: центральные пусковые точки, точки-сателлиты и точки прикрепления.
Три причины купить книгу- узнаете, как пусковые (триггерные) точки могут быть связаны с хронической болью;
- разберетесь в их физиологии, симптомах, причинах появления и специфике;
- поймете, как помочь себе при помощи самомассажа пусковых точек и других техник для снятия напряжения в мышцах.
- разберетесь в их физиологии, симптомах, причинах появления и специфике;
- поймете, как помочь себе при помощи самомассажа пусковых точек и других техник для снятия напряжения в мышцах.
Об автореКлэр Дэвис — лицензированный массажист, специалист в области терапии триггерных точек, член Американской ассоциации лечебного массажа.
Амбер Дэвис — лицензированный массажист, специалист по обучению лечебному самомассажу, а также массажу пусковых точек.
Амбер Дэвис — лицензированный массажист, специалист по обучению лечебному самомассажу, а также массажу пусковых точек.
Цитаты"Пережив собственную трудную борьбу с болью, я понял: я знаю нечто, чем стоит поделиться с миром. Я поверил, что открыл совсем новое в облегчении боли, и это новое может изменить жизнь людей, как оно изменило мою".
"Я использовал собственное тело как лабораторию и каждый день открывал что-нибудь новое".
"Просто избавиться от боли всегда мало. Главное — нужно знать, как предотвратить ее возвращение".
"Я использовал собственное тело как лабораторию и каждый день открывал что-нибудь новое".
"Просто избавиться от боли всегда мало. Главное — нужно знать, как предотвратить ее возвращение".
- Артикул
- 359607001
- Автор
- Дэвис Клэр, Дэвис Амбер
- Автор на обложке
- Клэр Дэвис, Амбер Дэвис
- Год выпуска
- 2021
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 336
- Размеры, мм
- 265х205х24
- Вес товара, г
- 854
- ISBN
- 978-5-04-154017-3
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- The Trigger Point Therapy Workbook, 3rd Edition
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
1095
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей | Дэвис Клэр, Дэвис Амбер
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
T
Tatiana T.
12 апреля 2026
Прекрасная книга. Содержит много знаний, которые необходимо знать человеку, чтобы быть здоровым, чтобы помочь себе при каких-то возникших проблемах. Нужно не лениться, а развиваться с помощью таких книг. Ваше здоровье зависит от вас самих, а врачи в поликлинике не будут разбираться в ваших триггерных точках и не будут вам их убирать, чтобы вы чувствовали... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена В.
16 августа 2025
Отзыв устарел
Превосходная книга, превзошла все мои ожидания. Отличное обучающее пособие💯
Вам помог этот отзыв?
В
Виталий О.
9 августа 2025
Отзыв устарел
Твердый переплет, шрифт крупный, рекомендую. Изображение чёрно-белые.
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис Л.
27 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Хорошие впечатления!
Вам помог этот отзыв?
М
Миляуша С.
6 августа 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Очень ждала книгу.пришло очень хорошо упаковано в картонную коробку..Книга жесткой обложке ,Напечатано на отличной белой глянцевой бумаге,шрифт хороший .Хорошая книга очень понравилась.Ркеомендую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
Светлана К.
2 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга по содержанию и по внешнему виду, качество печати на высоте, крупный шрифт. Можно презентовать, как подарок 🎁
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
22 апреля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Прекрасное оформление, бережная прочная упаковка, быстрая доставка. Несомненно полезна для знахарей и болящих.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
24 января 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Очень увлекательная книга. Глаза горят, как много интересного узнала...
Вам помог этот отзыв?
Диана
13 марта 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Книга общий вид- хорошая, черно-белая , будем изучать
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей И.
29 июля 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Потянет
Вам помог этот отзыв?
Сергей И.
29 августа 2024
Отзыв устарел
Спасибо
Вам помог этот отзыв?
С
Серекпай И.
29 августа 2026
Хорошая обложка,бумага светлая,нормальный текст,самое главное доступная информация для обычных людей(не связанных с медициной или мануальной терапией),владея этой информацией каждый сам может избавиться от мышечных болей и от многих проблем с опорно двиг.аппаратом,проверено на себе,это очень хорошая книга,рекомендую прочесть.
Вам помог этот отзыв?
wow
14 августа 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
шикарное издание , ничего лишнего , без воды , всё по существу , причина боли - устранение ... много схематичных и понятных рисунков ... пришла книга раньше срока, отлично упакованная , абсолютно новая ...
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай Т.
9 июля 2026
Настоятельно рекомендую к прочтению практически каждому, кто хочет чувствовать себя в своем теле
а не в зажатом стянутом мешке
хорошее качество печати
Вам помог этот отзыв?
Л
Лида П.
21 ноября 2025
К этой книге, чтобы понять, что к чему нужно прикупить хороший анатомический атлас. Рисунки схематические. Перевод хороший. Лично для меня это как просто литературное полезное чтение не более.
Вам помог этот отзыв?
Игорь К.
4 октября 2025
Отзыв устарел
04.10.2025.
Книга пришла быстро - послезавтра, как и было указано.
Упаковка простая, но достаточная.
Книга очень важная и полезная, но подойдёт только специалистам-медикам и людям, имеющим минимальное медицинское образование или, извините, просто образование.
Прекрасная обложка, прекрасный переплёт, прекрасная полиграфия, но нецветная - а этого в... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Л.
изменен 11 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Полезнейшая книга. Начинала я ее читать в электронном виде, однако предпочитаю бумажный вариант, поэтому, как только увидела ее на озоне, немедленно заказала.
Качество самой книги - оформление, шрифт, бумага, обложка - превосходные, и содержание - под стать.
Поскольку больные мышцы сейчас У ВСЕХ (за крайне редким исключением), а к массажистам обращаться... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Илья Я.
10 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень полезная книга, при прочтении которой вы сможете помочь не только себе, но и тем, кто страдает от болей. Конечно, бывают случаи, когда массаж пусковых точек не помогает, но в большинстве ситуаций книга действительно окажется полезной: она поможет избавиться от болей, мучивших долгие годы, и в целом привести в порядок мышцы, которые, возможно,... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай Ю.
22 июля 2025
Отзыв устарел
Книга полная,доходчиво и просто описано,для таких как я начинающих.Эта книга целая находка,никогда не думал, что мед литературу с таким интересом буду читать .Что самое главное можно и нужно иметь в доме эту книгу,вы решаете многие проблемы без доктора.Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Юрий Д.
28 апреля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Очень качественное издание! По сути - подарочный вариант! По содержанию пока сказать не могу - прочел только Введение и начал первую главу! Посмотрим далее - что будет. Но! Уже заказал себе массажер для триггерных точек. Без него - никак!
Вам помог этот отзыв?
Руки Настол
26 марта 2025
Отзыв устарел
крутой материал. Плохо что такие знания приходят уже когда заболел... ну хотя бы так, к некоторым никогда)))
легкая для прочтения и понимания. самомассаж конечно даст эффект, но все таки, чтоб проработать все точки, самые глубокие и которые сложно достать, нужен массажист.
Вам помог этот отзыв?
А
Александра З.
4 сентября 2024
Отзыв устарел
Книга полезная, интересная. Немного занудным языком написана, но если ловить суть, а не придираться к слогу, можно вынести для себя полезную информацию
Вам помог этот отзыв?
Сергей А.
изменен 26 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Книга известная, напечатана в феврале 2024 года. Читается легко, как художественная. Пока не дочитал до практики, но думаю, что будет очень полезной. Главное, что в предисловии автор полность описывает как работает современная медицина. Что Америка, что Россия, проблемы одинаковые. Вот только хотелось бы, чтобы все, кто хочет эту книгу для себя, прочитали... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Аркадий К.
21 апреля 2024
Отзыв устарел
Прекрасная книга. Даётся подробный анализ тригерных точек и способ воздействия на них. Большинство проблем со здоровьем снимается быстро, без лекарств. Особенно важно для тех, кто не находит ответа о причинах болезни у врачей.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
30 января 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга огонь. Дает шикарные результаты даже полным новичкам, ну если не лезть глубже. Прочитав схемы и описание, поможет домашним снять болевые ощущения в мышцах, при условии знаний анатомии человеческого тела
Вам помог этот отзыв?
Дмитрий Б.
22 января 2024
Отзыв устарел
У кого мфс просто обязаны знать всё это, изучайте и ищите миопрессурщика и будет вам счастье, и самим тоже заниматься обязательно, мячики, терракейном чем угодно
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Ч.
11 августа 2025
Отзыв устарел
Очень интересная книга, особенно для тех кто работает в сфере спорта и медицины! Помогает в некоторых практических моментах при лечении травм!
Вам помог этот отзыв?
т
татьяна к.
10 октября 2026
Книга произвела большое впечатление по качеству а самое главное по содержанию. Много иллюстраций. Написано очень доходчиво. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
А
26 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Доставка- упаковка отличные( книга аккуратно упакована в жёсткий картон.
Текст понятен,написан доступно человеку без медобразования
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий К.
4 декабря 2024
Отзыв устарел
отличная книга! это кладезь знаний для имеющего опыт в массаже и хорошо знающего анатомию человека!
для совсем новичка - тоже
Вам помог этот отзыв?
П
Павел С.
4 ноября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Отличная толковая книга для специалистов и просто увлекающихся. Информация систематизирована, изложение не сухое, описано иного случаев из практики мастера. Меня книга очень увлекла, хотя, конечно, всё субъективно.
Из минусов - достаточно много опечаток и ошибок перевода, поэтому перед прочтением неплохо более-менее знать анатомию человека. Есть совершенно... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 июня 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество книги и ее содержание просто отличные. Практически энциклопедия по данной теме. Спасибо авторам и издателям.
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай Т.
5 ноября 2025
Восхитительное прикладное пособие форматах "помощи себе сам".
подойдёт и практикующим специалистам и людям вне тесы
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
19 июня 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Подробно описаны принципы и методики массажа. Делал по книге - мне помогло избавиться от болей после растяжения.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга О.
1 мая 2025
Отзыв устарел
Очень нужная книга для всех возрастов. Читайте, есть чему научиться. Качество, упаковка и доставка на 10 баллов
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Р.
18 августа 2026
книга большая, твердый переплет, очень интересная и доступная информация даже не для специалистов. рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения В.
23 сентября 2025
Отзыв устарел
хорошее качество книги, крупный формат. Дай Бог, чтобы содержание книги помогло мне разобраться с проблемами.
Вам помог этот отзыв?
А
Анжелика Г.
5 января 2026
Книга отличная и почему я раньше её не купила,хотя видела уже давно. Для меня очень большая помощь в массаже
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Ш.
5 декабря 2024
Отзыв устарел
удивительная, полезная книга. написана в доступной форме. информации максимум. пришла отлично упакованной.
Вам помог этот отзыв?
Р
Раиса
изменен 6 августа 2026
Спасибо за быструю доставку и качественную упаковку.
Книга в твердой обложке,качественная печать,бумага.
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай Б.
24 января 2026
Брал в подарок. Жене понравилось, читает, учиться, применяет) Я думаю, людям посвященным будет интересно
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
27 июня 2025
Отзыв устарел
Эта книга должна быть у каждого в доме, ваше спасение в здоровье вашего мышечного каркаса и не только
Вам помог этот отзыв?
Каролина
28 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Всё хорошо. Брала на подарок – человеку было полезно ознакомиться с данной книгой. Качество хорошее.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Д.
25 марта 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Классная книга . Действительно пошаговое руководство по терапии. Всё понятно. Очень информативно.
Вам помог этот отзыв?
И
Иван А.
26 января 2025
Отзыв устарел
Брал в подарок, на моё удивление довольны оба родителя (оба медики, но брал папе, он массажист)
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий Ч.
9 октября 2025
Отзыв устарел
качественная печать, приятно держать в руках и листать, очень подробная информация, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья С.
17 февраля 2025
Отзыв устарел
Очень подробная и содержательная книга. Но мне не хватило именно цветного оформления рисунков
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей
8 февраля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Доставлена в очень надёжная, лучшая что видел. Всё цело. Бумага хорошая. Шрифт удобочитаемый
Вам помог этот отзыв?
С
Семен Л.
16 июня 2024
Отзыв устарел
Книга очень подробная и очень скучная. Только для фанатов поиска болевых точек у пациента
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена О.
16 ноября 2025
Супер книга! Покупайте, не пожалеете, у меня она настольная, вся информация в ней одной.
Вам помог этот отзыв?
И
Иван Б.
12 марта 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
книга супер, давно искал. очень доволен покупкой.доставка быстрая, спасибо Вам огромное.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
30 июля 2026
для специалистов и умеющих разбираться в триг точках для помощи в лечении рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета Б.
10 мая 2025
Отзыв устарел
интересная, но довольно сложная книга. кажется, что в основном для профессионалов
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юркова Ю.
15 апреля 2024
Отзыв устарел
Превосходная книга ! Огромное спасибо автору ! Прям разжевал и в рот положил !!!!
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Я.
изменен 13 февраля 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга. Бумага отличная. Шрифт хорош, и написана хорошо, рисунки хорошие
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина С.
12 ноября 2025
Я не специалист, приобрела для подарка будущему врачу. А мне понравилась книга.
Вам помог этот отзыв?
I
IRINA O.
30 апреля 2025
Отзыв устарел
Для меня книга хорошая. Но не все хорошо пропечатано, рисунки не всегда четкие.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Р.
20 декабря 2024
Отзыв устарел
Книга пришла хорошо упакована. Качество хорошее. Стоит этих денег. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Ш.
21 декабря 2024
Отзыв устарел
Оч.хорошо оформленная книга с ценной информацией по проблемам с мышцами.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лана П.
22 апреля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
Жаль , что книга рассчитана для врачей, не для широкого круга читателей
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1058
4 звезды
33
3 звезды
3
2 звезды
1
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Лучший ответ
Р
Рашит К.
8 ноября 2023
В этой книге есть рекомендации для самомассажа, но и они предполагают знание анатомии, а также умение находить и идентифицировать мышцы на своем теле. Поэтому я бы рекомендовал иметь под рукой хороший атлас анатомии, а также купить книгу "Анатомические поезда" (последнее издание), чтобы подробнее ознакомиться с теорией фасций.
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
29 января 2026
Здравствуйте! Издание третье, количество страниц — 336. Больше информации можно найти в блоках Описание, Характеристики или О товаре. Благодарим за вашу заинтересованность. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
30 мая 2024
Добрый день! Книги разные. В "Синдроме замороженного плеча" большее внимание уделяется болям в плече, а в "Триггерных точках" идет речь о болях по всему телу, не только в плече. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
30 августа 2023
Добрый день! Тип книги Печатная книга. Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
В
Владимир Х.
31 декабря 2023
2023
Вам помог этот ответ?
Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей | Дэвис Клэр, Дэвис Амбер
2 сентября 2025
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
К
Константин
1 декабря 2025
В главе 5, где рассматриваются мышцы плеча, руки и верхней спины упоминается про этот синдром. Судя по тому, что автор книги сам страдал от проблем с плечом - видимо им и была отдельно написана книга именно про "замороженного" плечо.
К сожалению второй книги не имею... поэтому сравнить книги не могу.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.