Код товара: 4046093178
Постоплата
Доберите до скидки
Уход за кожей по науке. Разумный подход к бьюти-рутине, добавкам и косметическим процедурам для долгосрочного результата | Алеманн Лела
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Лела Алеманн
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Ботокс не работает без брокколи. Доктор медицинских наук, дерматолог и нутрициолог Лела Алеманн в своей книге расскажет, почему бьюти-процедуры — это лишь 30% успеха, а остальные 70% — это то, что вы
Е
Е
Елена М.
14 сентября
полезная, практичная информация в книге дана понятным языком. Изучение темы правильного ухода за кожей поможет сделать ежедневные бьюти процедуры более осознанными ии не потеряться в богатом выборе современных косметических средств.
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Превосходное
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
1 094 ₽ 1 484 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Колоть или не колоть ботокс?Почему все так зациклились на кислотах? И нужны ли все эти 20 этапов бьюти-рутины, которые навязывают нам производители косметических средств?
Чтобы понять, что действительно нужно вашей коже для красоты и сияния, нужно изучить десятки тем. К счастью, автор этой книги уже сделала это за вас. Она дает готовые научно обоснованные советы о том, как собрать свой идеальный уход. Причем, ее рекомендации включают гид по здоровому питанию, сну и физической активности.
Чтобы понять, что действительно нужно вашей коже для красоты и сияния, нужно изучить десятки тем. К счастью, автор этой книги уже сделала это за вас. Она дает готовые научно обоснованные советы о том, как собрать свой идеальный уход. Причем, ее рекомендации включают гид по здоровому питанию, сну и физической активности.
3 цифры из книги1. Уход за кожей, питание и образ жизни определяют внешний вид на 60–70%, а на эстетические и косметологические процедуры приходится лишь 30-40%.
2. У женщин, которые спят здоровым сном, кожный барьер восстанавливается на 30% лучше.
3. 80% повреждений клеток кожи вызывают ультрафиолетовые лучи солнечного света — а значит, SPF-защита необходима.
2. У женщин, которые спят здоровым сном, кожный барьер восстанавливается на 30% лучше.
3. 80% повреждений клеток кожи вызывают ультрафиолетовые лучи солнечного света — а значит, SPF-защита необходима.
3 причины купить книгу1. Книга превратит поиски идеальной бьюти-рутины в стройную научную систему.
2. Поможет отделить действенные методики от пустых обещаний и сэкономить бюджет.
3. Расскажет, какие процедуры можно проводить дома, а что можно сделать только в салоне.
2. Поможет отделить действенные методики от пустых обещаний и сэкономить бюджет.
3. Расскажет, какие процедуры можно проводить дома, а что можно сделать только в салоне.
Об автореЛела Алеманн — доктор медицинских наук, дерматолог и нутрициолог, один из ведущих специалистов Германии.
Цитаты«Не всем нужен ботокс, для многих брокколи — в определенном смысле — является более важным фактором».
«Здоровый кишечный микробиом можно представить как тропический лес. Красочный, оживленный и разнообразный. После периода сильного стресса, нездорового питания и недосыпания он больше похож на лес после пожара — все становится однообразным и серым. Наша задача — возродить его прежним. Лучший способ добиться этого — есть красочную и разнообразную пищу, такую, какой должна быть экосистема в животе».
«Не нервничайте из-за еды. Без стресса каждый человек выглядит лучше, независимо от того, что он съел».
«Вы хотите чувствовать себя более привлекательной, иметь красивую увлажненную кожу, и чтобы все это можно было получить бесплатно? Тогда обратите внимание на сон! Каждая из вас может стать Спящей красавицей. Ведь хороший сон, помимо прочего, обеспечивает восхитительное сияние кожи, бодрый вид и энергичное тело — словом, все необходимые основы свежей, сияющей внешности».
«В молодости я тоже думала, что никотин и обильные солнечные ванны в сочетании с недосыпом из-за работы или развлечений пройдут для меня бесследно. Что тут скажешь — это были девяностые и начало 2000-х годов. Тем не менее, никогда не поздно навести порядок в своей жизни, и я уже много лет гораздо бережнее отношусь к коже и организму в целом».
«Здоровый кишечный микробиом можно представить как тропический лес. Красочный, оживленный и разнообразный. После периода сильного стресса, нездорового питания и недосыпания он больше похож на лес после пожара — все становится однообразным и серым. Наша задача — возродить его прежним. Лучший способ добиться этого — есть красочную и разнообразную пищу, такую, какой должна быть экосистема в животе».
«Не нервничайте из-за еды. Без стресса каждый человек выглядит лучше, независимо от того, что он съел».
«Вы хотите чувствовать себя более привлекательной, иметь красивую увлажненную кожу, и чтобы все это можно было получить бесплатно? Тогда обратите внимание на сон! Каждая из вас может стать Спящей красавицей. Ведь хороший сон, помимо прочего, обеспечивает восхитительное сияние кожи, бодрый вид и энергичное тело — словом, все необходимые основы свежей, сияющей внешности».
«В молодости я тоже думала, что никотин и обильные солнечные ванны в сочетании с недосыпом из-за работы или развлечений пройдут для меня бесследно. Что тут скажешь — это были девяностые и начало 2000-х годов. Тем не менее, никогда не поздно навести порядок в своей жизни, и я уже много лет гораздо бережнее отношусь к коже и организму в целом».
- Артикул
- 4046093178
- Автор
- Алеманн Лела
- Автор на обложке
- Лела Алеманн
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 288
- Размеры, мм
- 220х170х17
- Вес товара, г
- 455
- ISBN
- 978-5-04-214676-3
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Glow up: Bring deine Haut zum Strahlen mit Skincare, Beauty-Behandlungen und Ernährung
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
11
Уход за кожей по науке. Разумный подход к бьюти-рутине, добавкам и косметическим процедурам для долгосрочного результата | Алеманн Лела
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Е
Елена М.
14 сентября 2026
полезная, практичная информация в книге дана понятным языком. Изучение темы правильного ухода за кожей поможет сделать ежедневные бьюти процедуры более осознанными ии не потеряться в богатом выборе современных косметических средств.
Вам помог этот отзыв?
Ольга
13 октября 2026
А
Анна П.
17 сентября 2026
Е
Екатерина Ц.
14 сентября 2026
М
Марина Л.
27 августа 2026
А
Анастасия Б.
19 августа 2026
С
Софья П.
8 августа 2026
А
Анна О.
24 июля 2026
Н
Наталья Е.
2 июля 2026
М
Мария
28 июня 2026
С
Светлана Ч.
16 июня 2026
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
11
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.