Фитнес и питание | Бин Анита | Книга б/у

Обратите внимание, что вы покупаете букинистическую книгу в магазине "Библиофан". Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы предоставить актуальное состояние каждой книги на фотографиях. Таким образом, вы получите именно тот экземпляр, который видите на фото. Описание: Книга Аниты Бин «Фитнес и питание» — это незаменимый справочник по здоровому образу жизни для людей, стремящихся быть в хорошей физической форме. В книге представлены подробные планы питания (более 200 рецептов) пригодные не только для спортсменов, но и для всех, кто хочет правильно питаться, поддерживать себя в форме и улучшить свое здоровье. Автор предлагает комплексный подход к достижению идеального веса и хорошего самочувствия, сочетая физические упражнения с грамотно составленным рационом. В книге вы найдете информацию о гликемическом индексе продуктов, а также рекомендации по составлению сбалансированного меню на каждый день. Особое внимание уделено вопросам спортивного питания и его роли в достижении максимальных результатов.