Код товара: 4452539551
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Ваша красота зависит от мышц лица. Как с помощью самомассажа вернуть молодость и сияние в любом возрасте | Багаутдинов Рафаэль Рифович
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Рафаэль Багаутдинов
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Узнайте, как делать самомассаж лица, опираясь на глубокое понимание анатомии и физиологии, чтобы получить результат в любом возрасте, выглядеть свежо и сиять изнутри.Эта книга — больше чем руководство
Диана Т.
3 ноября
Книга понравилась, очень доходчиво описаны мышцы лица и за сто они отвечают. Хорошо подойдет книга, как информация для людей не знающих анатомию перед комплексом упражнений, что бы понимать суть вопроса. Пособия -картинки не в цвете, но это неважно. Кто интересуется этой темой рекомендую .
1 096 ₽ 1 890 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.7 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Морщины — это не про кожуВаша молодость зависит от мышц лица, а не от уходовой косметики. Брыли, птоз и второй подбородок появляются из-за мышечного дисбаланса: когда одни мышцы спазмированы, а другие теряют тонус. Рафаэль Багаутдинов, эксперт по естественному омоложению с аудиторией 3 000 000 человек, показывает, как восстановить этот баланс и вернуть лицу четкие линии. Без уколов. Без пластики. За 10 минут в день.
Почему книга вам понравится- Вы поймете, как самостоятельно находить мышечные спазмы и снимать их — по понятной 10‑балльной шкале.
- Внутри — готовая система самомассажа для каждой зоны: от шеи до лба. А еще вы освоите лимфодренаж, вибромассаж и работу скребком гуаша.
- Честный разбор ботокса, филлеров и нитей: почему они могут навредить, и как с помощью массажа получить эффектный результат.
- Внутри — готовая система самомассажа для каждой зоны: от шеи до лба. А еще вы освоите лимфодренаж, вибромассаж и работу скребком гуаша.
- Честный разбор ботокса, филлеров и нитей: почему они могут навредить, и как с помощью массажа получить эффектный результат.
Интересные факты- Массаж не растягивает кожу. Это самый популярный миф, который мешает людям начать заниматься собой.
- Старение начинается со стоп: зажатые ступни через фасции тянут лоб вниз, создавая нависшие веки и морщины.
- Жевательная мышца способна развивать усилие до 400 кг, и из-за стресса она спазмирована почти у каждого. Именно ее расслабление радикально меняет овал лица.
- Старение начинается со стоп: зажатые ступни через фасции тянут лоб вниз, создавая нависшие веки и морщины.
- Жевательная мышца способна развивать усилие до 400 кг, и из-за стресса она спазмирована почти у каждого. Именно ее расслабление радикально меняет овал лица.
Об автореРафаэль Багаутдинов — массажист лица, один из самых известных в России экспертов с аудиторией более 3 000 000 человек. Более 12 лет он помогает женщинам возвращать лицу живость и красоту — без инъекций, боли и насилия над собой. Начав с обучения скульптурно-буккальному массажу, создал собственные методики и щедро делится ими с подписчиками.
ЦитатыМышцы крайне важны. Стресс и постоянное напряжение отпечатываются на лбу, вокруг глаз, в уголках рта, меж бровями. Когда мы возвращаем мышцам свободу, лицо раскрывается и светлеет, линии становятся легче, мимика — живее, а эмоции — искреннее. Вот почему я предлагаю вам заниматься самомассажем. Заниматься своим лицом. Заниматься с удовольствием, без лени. Переосмыслить свое понимание красоты и ухода за собой, чтобы глобально изменить к этому отношение.
Моя книга вернет вам спокойствие и чувство контроля: шаг за шагом обучаясь самомассажу, вы увидите в зеркале живое выразительное лицо, которое откликается на заботу и любовь. Ведь в первую очередь массаж — это умение любить руками.
Моя книга вернет вам спокойствие и чувство контроля: шаг за шагом обучаясь самомассажу, вы увидите в зеркале живое выразительное лицо, которое откликается на заботу и любовь. Ведь в первую очередь массаж — это умение любить руками.
- Артикул
- 4452539551
- Автор на обложке
- Рафаэль Багаутдинов
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 352
- Размеры, мм
- 219х169х22
- Вес товара, г
- 534
- ISBN
- 978-5-04-231778-1
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги: Медицина
Отзывы о товаре
98
Ваша красота зависит от мышц лица. Как с помощью самомассажа вернуть молодость и сияние в любом возрасте | Багаутдинов Рафаэль Рифович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Диана Т.
изменен 3 ноября 2026
Книга понравилась, очень доходчиво описаны мышцы лица и за сто они отвечают. Хорошо подойдет книга, как информация для людей не знающих анатомию перед комплексом упражнений, что бы понимать суть вопроса. Пособия -картинки не в цвете, но это неважно. Кто интересуется этой темой рекомендую .
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина М.
7 октября 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Очень нужная книга, помогающая советами и массажем долго сохранять молодость кожи. У меня в телефоне есть ролики автора, где я пыталась запомнить определённые массажные упражнения для лица. Благодарю за интересную книгу.
Вам помог этот отзыв?
А
Асиа С.
16 октября 2026
очень ждала эту книгу, начну изучать себя, как разгладить морщины
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга А.
8 октября 2026
Прекрасная книжка! Спасибо автору за свойственную ему доброжелательность. По изложенным им советам и рекомендациям чувствуется проффессионализм. Пока только книжку пролистала, нашла некоторые рекомендации, о которых не говорят интернетные мастера массажа. Спасибо всём!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
19 сентября 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Книга потрясающая, хорошее оформление, твёрдый переплёт, функциональная, удобно пользоваться и применять на практике полученные навыки. Пришла хорошо упакованная,повреждения исключены. Рекомендую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Н.
изменен 29 июня 2026
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
очень ждала книгу. отличное дополнение к имеющимся знаниям.
многие моменты использую в т.ч. для работы.
Если хотите понять как все устроено и взаимосвязано, то вам однозначно будет интересно. Плюс понятные техники и описание.
Ну и конечно книгу нужно не просто прочитать, а применять полученные знания регулярно.
Советую.
Вам помог этот отзыв?
А
Ада Я.
9 октября 2026
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Написано доходчиво,главное-это применить…авось поможет,если нет-ботакс…пусть все гадают,поняла я шутку или нет😝Приехала в картоне👍
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
8 августа 2026
Отличное пособие, очень подробное описание и иллюстрации. Книгу рекомендую к покупке. Благодарю автора и издателя.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена М.
3 октября 2026
Шикарная книга... Вроде все знакомо, и знаешь эти прописные истины, а читать приятно!)
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
3 августа 2026
упаковка надежная, исключающая повреждение товара. Прочитаю, напишу про содержание
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Д.
14 октября 2026
очень красивая книга, в твердом переплете, красочная, с отличным текстом.
Вам помог этот отзыв?
М
Мария М.
14 октября 2026
Твердый переплет. Книгу еще не читала. Дополню отзыв позже
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий Л.
2 ноября 2026
все собрано в одном месте. супруга довольна
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена М.
8 октября 2026
Нужная в работе книга.
Вам помог этот отзыв?
А
АКСАНА С.
2 ноября 2026
Полезная информация
Вам помог этот отзыв?
К
Константин С.
11 октября 2026
Специалист
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений М.
11 октября 2026
Отлично!
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Д.
19 октября 2026
норм
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Работкина
6 августа 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Некрасивое
Газета как ..!🤭
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения А.
2 ноября 2026
Е
Елена Г.
2 ноября 2026
Наталья С.
2 ноября 2026
И
Ирина К.
2 ноября 2026
Н
Наталья Ш.
2 ноября 2026
М
Мария П.
1 ноября 2026
Н
Наталья Б.
31 октября 2026
С
Светлана И.
31 октября 2026
Т
Татьна Б.
30 октября 2026
Е
Елена Г.
30 октября 2026
Саша В.
30 октября 2026
Т
Тамара К.
29 октября 2026
Л
Людмила Н.
29 октября 2026
И
Ирина Г.
28 октября 2026
Н
Нина Р.
28 октября 2026
З
Зарина Б.
27 октября 2026
О
Ольга Т.
27 октября 2026
А
Алексей П.
26 октября 2026
М
Марина С.
25 октября 2026
Н
Надежда Х.
24 октября 2026
Ж
Жанна Г.
24 октября 2026
Е
Екатерина А.
23 октября 2026
П
Павел Г.
22 октября 2026
А
Александр Е.
21 октября 2026
Е
Елена Б.
21 октября 2026
А
Анжела Т.
20 октября 2026
И
Ирина И.
18 октября 2026
А
Анна Л.
18 октября 2026
Н
Наталья Н.
18 октября 2026
И
Ирина И.
17 октября 2026
Е
Елена Г.
21 октября 2026
Р
Роза Н.
17 октября 2026
Т
Татьяна С.
17 октября 2026
Н
Наталия С.
17 октября 2026
Е
Елена ф.
15 октября 2026
М
Марина Х.
15 октября 2026
Наталья В.
14 октября 2026
А
Имя скрыто
14 октября 2026
В
Виолетта С.
13 октября 2026
Ц
Цветкова Наталья
13 октября 2026
Т
Татьяна Ш.
12 октября 2026
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
94
4 звезды
4
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Лучший ответ
Т
Татьяна В.
3 октября 2026
Эта книга будет полезна как для женщин, так и для мужчин. На рисунках с упражнениями условно изображен автор этой книги
Вам помог этот ответ?
Т
Татьяна В.
3 октября 2026
Да, конечно.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.