Код товара: 4465987158
Постоплата
Доберите до скидки
Цена что надо
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Ивенская О.С.
Серия
Год выпуска
2026
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Мягкая обложка
О книге
Именно питание оказывает непосредственное воздействие на весь наш организм, служит источником энергии и здоровья. Осознавая риск неправильного питания для здоровья, многие ищут решение в диетах, котор
М
М
Марина Г.
18 августа
Одна из любимых книг с пп рецептами!!очень легкие, есть уже любимые)) на самом деле найти и пп и вкусно очень сложно, тут прям удалось соединить эти 2 понятия!
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Красивое
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
511 ₽ 853 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Как спланировать меню на неделю?
Еда — не только способ утолить голод, но и инвестиция в свое здоровье и самочувствие. Эта книга поможет вам сделать шаг к осознанному питанию, составить собственное сбалансированное меню на неделю и начать менять образ жизни к лучшему.
3 причины купить
1. 10 вариантов меню из завтраков, обедов и ужинов. Все блюда сочетаются между собой — можно воспользоваться готовым меню или придумать свое.
2. Рецепты сбалансированы по КБЖУ и подходят тем, кто мечтает постройнеть или просто хочет есть более здоровую еду.
3. Советы от профессионального нутрициолога поддержат на пути к осознанному питанию.
2. Рецепты сбалансированы по КБЖУ и подходят тем, кто мечтает постройнеть или просто хочет есть более здоровую еду.
3. Советы от профессионального нутрициолога поддержат на пути к осознанному питанию.
Лайфхак из книги:
читайте этикетки. Если в составе есть что-то, что вы не можете представить визуально, значит, от этого продукта следует отказаться. Вы представляете, как выглядит бензоат натрия? А сорбат калия? Или мальтодекстрин? Избегайте продуктов, содержащих «химию», и ваш организм скажет вам спасибо.
«ПП-меню на каждый день» —
серия книг по правильному питанию для разных целей: здесь есть и готовые меню для похудения, и рецепты для отличного настроения.
Другие книги серии:
«ПП меню для похудения»
«ПП рецепты для аэрогриля»
Другие книги серии:
«ПП меню для похудения»
«ПП рецепты для аэрогриля»
Цитата «Что такое осознанное питание? Это построение рациона с пониманием, что не все продукты несут пользу. И даже если они одинаковы по количеству калорий, один продукт может быть полезным, а другой — вредным. Возьмем авокадо: в 100 г этого суперфуда — 212 ккал, но при этом бoльшая доля калорий приходится на полезные жиры (20 г), а не на углеводы (6 г)»
#кулинарные_рецепты
#кулинария
#книга_рецептов
#хлебсоль
#рецепты_на_каждый_день
#правильное_питание
#пп_рецепты
#полезные_рецепты
#осознанная_еда
#готовить_с_удовольствием
#осознанная_еда
#еда_для_здоровья
#кбжу
#зож
#рекомендации_нутрициолога
#для_похудения
#здоровое_меню
- Артикул
- 4465987158
- Автор на обложке
- Ивенская О.С.
- Серия
- ПП-меню на каждый день
- Год выпуска
- 2026
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 96
- Размеры, мм
- 210х162х7
- Вес товара, г
- 189
- ISBN
- 978-5-04-241996-6
- Возрастные ограничения
- 16+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Кулинария
Отзывы о товаре
23
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
М
Марина Г.
18 августа 2026
Одна из любимых книг с пп рецептами!!очень легкие, есть уже любимые)) на самом деле найти и пп и вкусно очень сложно, тут прям удалось соединить эти 2 понятия!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ш.
23 октября 2026
Книга замечательная. Автор книги не указан
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья О.
28 сентября 2026
Взяла на подарочек, упаковка полиэтиленовая.
Вам помог этот отзыв?
T
Tania F.
14 сентября 2026
Отличное содержание!
Вам помог этот отзыв?
С
Сорокина Е.
13 октября 2026
Е
Екатерина П.
13 октября 2026
О
Ольга Р.
8 октября 2026
С
Светлана Г.
6 октября 2026
М
Марина С.
5 октября 2026
Г
Галина З.
26 сентября 2026
Н
Наталья Р.
25 сентября 2026
С
Светлана А.
22 сентября 2026
Ю
Юлия Ю.
19 сентября 2026
Н
Надежда П.
14 сентября 2026
В
Виктория В.
14 сентября 2026
Кристина
6 сентября 2026
Л
Любовь Н.
20 августа 2026
Н
Наталия З.
18 августа 2026
Е
Елена
13 августа 2026
В
Валерия К.
12 августа 2026
В
Владимир Н.
22 октября 2026
Л
Людмила В.
21 октября 2026
В
Валентина В.
1 октября 2026
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
20
4 звезды
3
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
ПП меню на неделю. Более 30 рецептов
23 октября 2026
Л
Любовь Н.
23 октября 2026
О. Ивенская, м. Распутина, издательство Эксмо
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.