Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя | Быстрова Ольга Денисовна

решила купить эту книгу для большего понимания себя и самопомощи, видела что читателям откликается бережный подход и при этом наличие множества полезных тем поднимаемых в книге. порадовало качество, страницы тонкие но очень приятные тактильно - будто тончайшая матовая фотобумага✨ книга физически полноценно раскрывается, нареканий ноль) я только начала читать, но немного инфы и впечатлений по содержанию: после каждой главы есть практические задания/упражнения для саморефлексии и не только(как для аутичного человека так и для близких или нейротипика что читает книгу), текст написан вполне современно и действительно вдумчиво, даже просто полистав можно зацепиться за нишевые интересные тебе топики/темы, аспекты аутизма и нейроотличности разбираются не поверхностные, а даже про те что всем известны - есть что узнать нового или понять с другой стороны. Так же в конце каждой главы есть краткое её содержание в тезисах, оказалось довольно удобным способом закрепить прочитанное/напомнить себе ключевую информацию) у меня рас+сдвг и осознала это и начала разбираться я во взрослом возрасте - перекопав пол интернета в надежде себе помочь и понять себя, для официального диагноза ещё нужно найти специалиста(а в маленьком городе его попросту нет), ранее долго безрезультатно лечилась от тдр и похожих диагнозов у нескольких врачей, сейчас с развитием осведомленности в обществе и медиа надеюсь что однажды найду "своего" специалиста.. ну а сейчас я очень рада что нашла книгу для взрослых с РАС и нейроотличиями написанную с позиции знающих людей🤍