Добрый день! В книге есть иллюстрации к некоторым упражнениям. Однако материал в большей степени содержит описательный характер: вы прочтете о том, как правильно дышать в зависимости от ситуации, освоите технику глубокого дыхания, научитесь управлять стрессом и даже поймете, как можно снизить вес в процессе дыхания. Если же вас интересуют дыхательные методики без дополнительного описания, рекомендуем Вам обратить также внимание на книгу Борисовой Н.С., Шумейко А.С. Дыхательные гимнастики при covid-19. Несмотря на название, книга содержит огромное количество упражнений для восстановления легких при различных легочных заболеваниях, включая вариации для лежащих больных, для тех, кто вынужден долгое время находиться в положении сидя, для тех, кто только восстанавливается после болезни легких.