Здравствуйте, Марина! Пиколинат и хелат - это разные формы цинка, обе хорошо усваиваются. Для волос и ногтей важен сам цинк. Но если вы уже принимаете селен с цинком, добавлять еще один цинк не рекомендуется - может быть передозировка. Рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку.
С уважением, Dr. Balance