Здравствуйте, Светлана!
Покупать K2 отдельно не обязательно.
Витамин D3 сам по себе эффективен для поддержки костей и иммунитета . K2 помогает направлять кальций в кости, а не в сосуды, но доказательной базы, что без него D3 вреден, нет . Крупные исследования не подтвердили, что комбинация даёт преимущества .
Если вы принимаете препараты для разжижения крови (например, варфарин), K2 противопоказан . В остальных случаях - ориентируйтесь на самочувствие.
С уважением, Dr.Balance.