Здравствуйте!
Согласно официальной рекомендации по применению на упаковке, суточная дозировка составляет 4 капсулы/таблетки в день во время еды (курс - 1 месяц).
Одна капсула в день - это сниженная, профилактическая дозировка, которая не является основной рекомендацией производителя, но допустима для поддержки при отсутствии дефицита. Для восполнения нехватки магния и получения выраженного эффекта лучше придерживаться инструкции (4 шт. в день).
С уважением, Dr.Balance