Добрый день, для взрослого человека 1 мл ( одна мерная ложка) в день, 30мл - 30 дней. Для детей в зависимости от потребностей организма, лучше проконсультироваться о дозировке и длине курса с Вашим лечащии врачом, учитвая высокую биодоступность комплекса. В составе нет консервантов и подсластителей.