Секреты вашей бодрости | Книга б/у

Обратите внимание, что вы покупаете букинистическую книгу в магазине "Библиофан". Мы прилагаем максимальные усилия, чтобы предоставить актуальное состояние каждой книги на фотографиях. Таким образом, вы получите именно тот экземпляр, который видите на фото. Описание: Новая книга В.А. Иваниченко, кандидата медицинских наук, посвящена вопросам сохранения бодрости и высокой работоспособности. Автор рассматривает эти проблемы с точки зрения физиологии и психологии, опираясь на многолетний опыт работы в области экономии и восстановления сил. Книга содержит практические рекомендации по закаливанию, питанию, режиму труда и отдыха, а также по использованию различных физиотерапевтических процедур. Особое внимание уделяется методам саморегуляции и самовнушения, которые помогают справиться со стрессом и повысить жизненный тонус. Книга будет полезна всем, кто стремится сохранить здоровье и активность на долгие годы.