Ты то, что усваиваешь. Как наладить работу кишечника и восполнить дефициты

Чувствуете усталость и истощение, даже принимая витамины? Пора разобраться в истинных причинах!
Вы пьете железо, магний и витамин D, но результата нет? Вас мучают частые головные боли, стресс, бессонница, выпадение волос и ломкость ногтей? Алеся Фитчина — нутрициолог и специалист по ЖКТ — объясняет, почему лабораторные «референсы» не имеют ничего общего с оптимальным самочувствием и как наконец восстановить ресурс организма.
Из этой книги вы узнаете:
Почему годами можно пить добавки и не видеть эффекта;
Какие продукты и формы добавок действительно работают при основных дефицитах;
Как наладить работу кишечника, чтобы нутриенты усваивались, а их уровень быстро рос.
Внутри — пошаговый план на 90 дней по избавлению от дефицитов!
Бонусы по QR-кодам:
гайд по питанию для щитовидки;
мини-курс по магнию;
чек-лист анализов;
видео-урок по ЖКТ.
Начните путь к энергии и хорошему самочувствию уже сегодня!