Да, я хочу об этом поговорить. Дневник для самотерапии. От автора бестселлера Вы хотите поговорить об этом? | Готтлиб Лори

«Подобно тому как психотерапевт помогает отслеживать движение чувств от сеанса к сеансу, этот дневник станет стенограммой вашего роста — хроникой личностных изменений».
Лори Готлиб
Терапевтический дневник по мотивам мирового бестселлера «Вы хотите поговорить об этом?» психотерапевта Лори Готтлиб.
Это не просто блокнот для записей, а пространство для честного разговора с собой. Дневник выстроен как настоящие терапевтические сессии lдлиной в 52 недели: каждая неделя посвящена отдельной теме, которая помогает лучше понять свои чувства, заметить внутренние сценарии, увидеть личные опоры и шаг за шагом двигаться к переменам.
Внутри вас ждут вопросы для саморефлексии, место для ежедневных записей, вдохновляющие цитаты, еженедельные итоги и творческие страницы для рисования. Такой формат помогает не только фиксировать мысли, но и бережно проживать свой опыт, развивать саморефлексию и учиться быть поддержкой для самого себя.
Выполнен в большом удобном формате с белой плотной бумагой для ежедневного заполнения, терапии и творческой реализации.
Подойдет тем, кто любит книги о психологии и саморазвитии, интересуется психотерапией, ценит письменные практики и и хочет лучше понимать себя. Он станет красивым и полезным подарком себе, близкому человеку, другу, подруге, психологу, любителю дневниковых практик и всем поклонникам книги «Вы хотите поговорить об этом?».