Код товара: 631110061
Постоплата
Бренд проверен
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Питер А. Левин
Год выпуска
2022
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
«Донести до людей понимание того, что такое травма, и каким образом можно исцелить разнообразные ее виды, стало делом моей жизни». ПЕРЕИЗДАНИЕ ЛЕГЕНДАРНОГО БЕСТСЕЛЛЕРА О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ! КНИГА
Азамат
22 января
Качество книги достойное. Бумага белая.
А вот доставка подкачала. Задержалась на два дня.
По содержанию будет интересна читателю только ставшему на путь к исцелению.
Автор логично разъясняет происхождение травмы и ее проявление в рамках телесного чувствования.
Дальше этого дело не заходит. Понятно, что свой хлеб просто никто не отдаст.
А решение хотелось бы узнать и почувствовать как говорится на "своей шкуре".
Только раздразнили.
Практической пользы нашел крупицы. Прочел до этой книги "Невысказанный голос" этого же автора.
Достаточно много сходства. Больше о ПТСР. В итоге, метод Левина (или ЛевАйна) называется "Соматическое переживание".
Могу из собственного опыта порекомендовать следующую литературу о травме:
Бессел Ван Дер Колк "Тело помнит все"
Фрэнсин Шапиро "Психотерапия эмоциональных травм". (Эту книгу можно ближе к концу списка по значимости разместить)
Остальное в фото.
С Питом Уокером был мой личный вход в проблематику, поэтому запомнился больше всех.
Ну и терапия конечно) Ищите своего человека!
Важно! Если у вас тоже КПТСР и вы только начали вникать в вопрос, после чтения выше названной литературы вам может стать хуже. Зачительно)
Брал ≈12.01.26 за 603 руб.
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Красивое
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
Печатная книга
71
1
Все отзывы
1 008 ₽ 1 501 ₽
Магазин
426 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.7 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
«Донести до людей понимание того, что такое травма, и каким образом можно исцелить разнообразные ее виды, стало делом моей жизни».
ПЕРЕИЗДАНИЕ ЛЕГЕНДАРНОГО БЕСТСЕЛЛЕРА О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ!
КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 24 ЯЗЫКА!
Одно из ключевых направлений современной психотерапии — работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком — вот типичные травматические переживания человека в современном обществе.
Травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.
Из этой книги вы узнаете:
- что мешает исцелению травмы;
- можно ли обезопасить себя от получения травматического опыта;
- какие симптомы порождает травма;
- что такое телесно-ощущаемое чувствование;
- как перестать быть зависимым от болезненного опыта.
ПЕРЕИЗДАНИЕ ЛЕГЕНДАРНОГО БЕСТСЕЛЛЕРА О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ!
КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 24 ЯЗЫКА!
Одно из ключевых направлений современной психотерапии — работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком — вот типичные травматические переживания человека в современном обществе.
Травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.
Из этой книги вы узнаете:
- что мешает исцелению травмы;
- можно ли обезопасить себя от получения травматического опыта;
- какие симптомы порождает травма;
- что такое телесно-ощущаемое чувствование;
- как перестать быть зависимым от болезненного опыта.
- Артикул
- 631110061
- Автор
- Левин Питер А.
- Автор на обложке
- Питер А. Левин
- Год выпуска
- 2022
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 368
- Размеры, мм
- 220х145х22
- Вес товара, г
- 463
- ISBN
- 978-5-04-160633-6
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- Waking the Tiger: Healing Trauma
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
845
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер | Левин Питер А.
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Азамат
22 января 2026
Качество книги достойное. Бумага белая.
А вот доставка подкачала. Задержалась на два дня.
По содержанию будет интересна читателю только ставшему на путь к исцелению.
Автор логично разъясняет происхождение травмы и ее проявление в рамках телесного чувствования.
Дальше этого дело не заходит. Понятно, что свой хлеб просто никто не отдаст.
А решение... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Олия
18 сентября 2025
Отзыв устарел
Качество исполнения книги отличное! Белые стриницы, переплет жесткий. По самой книге пока не могу оставить отзыв, только беру в прочтение. Но, купила по рекомендации очень компетентного в данном вопросе человека.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Х.
изменен 29 мая 2025
Отзыв устарел
Книга пришла в хорошем состоянии! корочка плотная, листы хорошие! Начала, читать, самое интересное как я поняла будет к середине- концу книги! чуть позже, как почитаю, дополню отзыв.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий
21 марта 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Великолепно.
Не думал, что напишу это когда заказывал книгу, но автор действительно очень толково рассказывает про формирование травмы.
Есть много примеров из дикой природы, которые также помогают посмотреть со стороны.
Вам помог этот отзыв?
Дарья М.
27 августа 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
книга на 10 звезд из 5!
Недостатки
нет
Комментарий
почему вы ее до сих пор не купили? настолько внятного и логичного объяснения наших проблем, связанных со стрессом, переживанием травм и ухудшением в связи с этим качества жизни, я еще не видела. книга обязательна для всех! всем освобождения от оков травмы)
Вам помог этот отзыв?
Аркадий К.
28 июня 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Хорошая книга для проработки травм.
Из отдельных плюсов хочу отметить, что книга пришла упакованная в прозрачную пленку, что позволило ей доехать без лишних повреждений! За что спасибо продавцу!)
Вам помог этот отзыв?
Т
Тимур Г.
28 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество издания хорошее. Бумага качественная. Шрифт достаточно крупный, легко читается.
Книгу нашел случайно. Очень рад, что прочитал.
Вам помог этот отзыв?
Марина Жукова
28 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Это просто офигительная книга! Очень увлекательная. Всё написано понятно. Упражнения 🔥 Кто любит психологию - не проходите мимо😏
Вам помог этот отзыв?
Елена Ш.
3 марта 2026
Качество бумаги:Отличное
прекрасно упакована, дошла быстро, ещё не читала, качество бумаги прекрасное.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
12 июля 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 февраля 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Легко читается,много полезного материала.
Недостатки
Нет
Комментарий
Твердая обложка. Радует.
Вам помог этот отзыв?
Елена Т.
1 апреля 2026
Вам помог этот отзыв?
Изольда Львовна
10 августа 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Елена С.
19 апреля 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 мая 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Товаром довольна на все 100%. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Щ.
5 июля 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Н.
изменен 26 октября 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Прочитав 100 страниц одна мысль, с разных сторон об одном и том же, для тех,кто новичок в подобной литературе. Далее с практиками и очень понятно о триедином мозге и внутренней гармонии через телесное чувствование. Пожалуй, отличное дополнение к имеющимся знаниям.
Вам помог этот отзыв?
E
Ekaterina S.
17 августа 2026
Хорошая и полезная книга для тех, кто хочет "вернуться к себе", научиться телесно-ощущаемому чувствованию, дать шанс себе на исцеление от травматической тревоги. Переплёт надежный, бумага качественная.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
20 ноября 2025
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Книга очень познавательная, интересная. Мне, как начинающему ребалансеру она попалась очень кстати. Людям, интересующимся телесно ориентированной терапией очень рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна
15 октября 2025
Отзыв устарел
Книга пришла в отличном состоянии. Качестве печати хорошее. Книгу пока не читала, поэтому про содержании пока ничего не могу сказать. Купила книгу по услышанной рекомендации.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена М.
8 апреля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Рекомендую к покупке!! Получите ответы на все вопросы. Лучшая книга по психологии, которую я читала. Хорошая бумага, в плотном переплете, везде стоит дороже.
Вам помог этот отзыв?
T
T O.
17 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Книга будет интересна психологам и людям, пережившим травму. У автора интересный подход к проблеме ПТСР, повествование увлекательное, все понятно, сложных терминов нет, возможно кому-то реально поможет. Твердая качественная обложка, бумага хорошей плотности, белая - в общем, типография напечатала добротно.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Д.
17 августа 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
В процессе чтения-изучения. Материал для психолога отличный. Сама книга хорошая: переплёт, страницы, шрифт. Пришла целая, без потертостей и лишних "артефактов"
Вам помог этот отзыв?
М
Майя Г.
25 ноября 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошее качество печати
Недостатки
Нет
Комментарий
Качественно выполненная книга. Ну и очень полезная для чтения. Психологам и желающим разобраться в причинах своих страхов, болезней , потери энергии.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
1 сентября 2025
Отзыв устарел
Одна из лучших книг, которые я читала. Рекомендую всем тем, кто интересуется психологией. Доставка вовремя, книга хорошо упакована. Благодарю!
Вам помог этот отзыв?
Марина
5 апреля 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Отличная книга!
Недостатки
Нет
Комментарий
Как психологу мне понравились техники из книги, из можно и самому применять и в кабинете а клиентами! Прекрасная книга
Вам помог этот отзыв?
Х
Хеди Г.
15 мая 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга написана и изложена предельно ясно и является одним из важных инструментов для создания благоприятных условий и среды травматику
Вам помог этот отзыв?
М
Мирана Э.
26 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Давно собиралась купить. Пришла обернутая прозрачной пленкой. Хорошее качество бумаги и печати. Все понравилось. Спасибо продавцу.
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Т.
1 августа 2025
Отзыв устарел
Первый раз читала эту книгу в электронном формате. Второй раз захотелось прочитать в бумажном варианте. Очень довольна покупкой!
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Ф.
9 декабря 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Советую прочитать тем, кто хочет разобраться в себе, понять близких и окружающих людей. Поможет начать жить в гармонии.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
23 января 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Некрасивое
Достоинства
Такая книга должна быть у каждого здорового уважающего себя человека
Недостатки
Получили без какой-либо упаковки ВООБЩЕ!!!
Комментарий
С царапинами на обложке 😬
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил Ф.
15 ноября 2025
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
19 апреля 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Есть полезные техники, которые подойдут для телесно-ориентированной терапии
Недостатки
Воды как в озере Байкал
Комментарий
Очень сложно читать из-за того, что автор переливает из пустого в порожнее, разжевывая одно и то же по сто раз. Почти с самого начала книги это начинает жутко раздражать. Ее истинный объем - страниц 150 от силы. Отдельная претензия к "Бомборе": ощущение, что редактор работал на отвали, что в целом характерно для этого издательства.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Г.
изменен 25 января 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Отличное
Эта - бесполезная макулатура. Говорю как человек, который в регулярной терапии, и как будущий психолог. Вообще не рекомендую к прочтению. Вода водой. Пользы - ноль.
Вам помог этот отзыв?
Сергей С.
9 октября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Доставка быстрая. Книга пришла в плёнке. Не битая, не мятая. Книгу купил дочке. Говорит, что всё отлично. Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
22 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Рекомендую к прочтению тем, кто хочет разобраться со своими травмами. Описывается также что вообще такое травма.
Вам помог этот отзыв?
Анна Г.
22 мая 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Потрясающая книга о работе с травмой через ресурс. Будет интересна и для личного развития и психологу в работе.
Вам помог этот отзыв?
Вельская Инга
2 апреля 2024
Отзыв устарел
Книга отличная, но упакована была в тоненькую пленку из-за чего повреждена обложка. Не критично, но неприятно.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Х.
22 ноября 2025
Доступно описано, есть упражнения. Более глубоко дается понимание травмы и её связи м/у телом и психикой.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Б.
14 июля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Впервые заказала книги на озон. Товар пришёл хорошо упакованный, не деформирован. Доставкой довольна.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
8 июля 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Не могу оценить, так как отложила книгу и перешла к художественной литературе.
Читать было легко.
Вам помог этот отзыв?
Александр Викторович
изменен 15 декабря 2025
Отзыв устарел
Занимательная книжка.Доступна к пониманию читателем. Усвоил 5-10 необходимых для себя истин.
Вам помог этот отзыв?
Ольга В.
9 сентября 2026
Книгу взяла по отзывам. Еще не читала. Пришла запаяная в пленку.Упакованна хорошо. Спасибо
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Х.
6 октября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Очень интересно и познавательно, легко читать, и практиковать, рекомендую к прочтению:)
Вам помог этот отзыв?
Н
Нинель К.
31 июля 2024
Отзыв устарел
Книга была упакована только в плёнку, один угол надорван, но внутри целая. Благодарю🤝
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
3 декабря 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Недостатки
Не было никакой упаковки, книга была немного поцарапана, из-за того, что без зашиты.
Вам помог этот отзыв?
Arina A.
25 июня 2023
Отзыв устарел
Достоинства
книга обязательна к прочтению людям с травмами (т.е. почти всем)
Недостатки
сложновато написана
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Прибыткова
22 августа 2025
Отзыв устарел
Книга доставлена в хорошем состоянии . Шрифт яркий,бумага плотная,обложка твердая.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
5 ноября 2025
товар качественный,и надеюсь, что информация тоже мне пригодится, пока не читала.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Б.
30 мая 2026
Фраза из книги..."если помогает, то почему нет?" - это иррациональное убеждение.
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина К.
19 марта 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
пришла книга упакована в пленку, не помятая ,без заломов. Спасибо за доставку.
Вам помог этот отзыв?
Светлана Л.
15 июля 2025
Отзыв устарел
Обложка плотная, бумага хорошая. По содержанию мне понравилась. Спасибо продавцу
Вам помог этот отзыв?
Юрий Б.
14 марта 2025
Отзыв устарел
Всё отлично. Доставка, качество огонь. Это лучшая книга по травме, на мой взгляд
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Я.
22 февраля 2026
книга нужная ,качественная ,легко читается,психологическое исследование травмы
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина А.
10 июля 2025
Отзыв устарел
Доставка, печать качественная. Больше ничего сказать не могу, нужно читать
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина П.
4 июля 2024
Отзыв устарел
Качество приемлемое, а содержание каждый для себя оценит сам. Мне помогла.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
изменен 21 июня 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Пришло во время, целое. Пока не читала
Дополняю :книга супер, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
23 июля 2026
Хорошее качество и содержание прекрасное , очень доступна для понимания
Вам помог этот отзыв?
З
Злата С.
12 сентября 2023
Отзыв устарел
Не очень понравилась, полезная информация есть, но очень много воды.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Р.
17 июля 2025
Отзыв устарел
книга качественная по форме издания и очень интересная по содержанию
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
809
4 звезды
27
3 звезды
5
2 звезды
1
1 звезда
3
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Литрес
25 апреля 2025
Да, после покупки книга будет доступна для загрузки в следующих форматах: EPUB, FB2, FB3, iOS.EPUB, MOBI и PDF. Выбирайте удобный для себя 🙌
Вам помог этот ответ?
Литрес
24 сентября 2024
Чтобы получить доступ к чтению, нажмите «Читать на Литрес» рядом с номером заказа на Ozon, после этого авторизуйтесь в своей учетной записи или зарегистрируйтесь. Книга отобразится в вашем аккаунте. Если что-то не получится, пожалуйста, свяжитесь с поддержкой Литрес любым удобным способом, например, через форму на сайте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
Торговый Дом "Эксмо"
17 сентября 2024
Добрый день! Данная книга целлофанируется.
Вам помог этот ответ?
Л
Любовь
27 декабря 2023
книга пришла в пакете, который больше ее по размеру
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.