1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Бомбора
Код товара: 661433768
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить | Скарлет #1
−38%

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить | Скарлет Джанина

Тип книги:
Автор
Скарлет Джанина
Издательство
Бомбора
Серия
Искусство самопринятия
Год выпуска
2022
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.   Все эти с
Товар не доставляется в ваш город
 
Доставка недоступна
Торговый Дом "Эксмо"
Торговый Дом «Эксмо»
  • 4,8 из 5 рейтинг товаров
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.
 
Все эти события не проходят бесследно — они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия — это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.
 
Эта книга — терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет:
- как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства;
- что такое эмоциональное избегание и как с ним работать;
- как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего;
- и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.

Доктор Джанина Скарлет — лицензированный клинический психолог. Работает в методе Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), проводит тренинги и консультирует на международном уровне. Интервью с доктором Скарлет были показаны на BBC, CBS, MTV News, CW и Huffington Post. Лауреат премии Элеоноры Рузвельт в области прав человека.

«Эта книга захватывает с первых страниц и помогает преодолеть даже самые болезненные моменты жизни. Автор отвечает на вопрос, который пугает нас всех: что делать, когда ничего не помогает? Для начала — прочтите эту нежную, сильную и очень мудрую книгу». — Стивен К. Хейс, доктор философии, автор метода терапии принятия и ответственности
Автор
Скарлет Джанина
Издательство
Бомбора
Серия
Искусство самопринятия
Год выпуска
2022
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Скарлет Джанина
ISBN
978-5-04-162775-1
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
16+
Количество страниц
224
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
211х156х17
Формат издания
70x90/16
Оригинальное название
It Shouldn't Be This Way
Возраст читателя
От 15 лет
Вес с упаковкой, г
318
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Скарлет Джанина Автор

Издательства

  • Бомбора Издательство
Сначала полезные
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 Декабря 2022
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Достоинства
Тяжелая книга  
Комментарий
Грузит  
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
5 звезд
1
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0

Вопросы и ответы

0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.