Здравствуйте! Спасибо за вопрос, надеюсь, что будут ещё ответы. Пока поделюсь своим опытом. В августе 2020 года я питался только растительной едой, не употреблял сахар и принимал наш Комплексный протеин и Подсолнечный протеин. Назвал диету БДСМ (Без Добавления Сахара и Мяса) :)) Подробные результаты я выкладывал в соц сетях каждую неделю, до сих пор там всё есть. Результат за 4 недели: Вес: 101,7 (-3) кг; Живот: 104 (-4) см; Бицепс: 38,5 (+1) см; Грудь: 106,5 (+3,5) см; Бедро: 58 см (-1) см. Таким образом произошло уменьшение жировой массы и увеличение мышечной, на фото это особенно было заметно. Тренировки были на даче: бег, отжимания и гантели. За этот месяц даже попробовал не есть никакой еды, кроме наших растительных протеинов. Интересный получился опыт, принимал по 5-6 порций в день, самочувствие и уровень энергии были на очень высоком уровне, но разнообразия в еде всё равно конечно хотелось. Друзья, делитесь пожалуйста свои опытом, будет очень интересно почитать! Написал - Сергей Иванов, ген дир и со-основатель ЭКО ПРОДУКТ (Green Proteins).