•
Код товара: 824939393
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности | Чжен Йен Кан #1
Постоплата

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности | Чжен Йен Кан

Задать вопрос
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Чжен Йен Кан
Автор на обложке
Йен Кан Чжен
Серия
Психология. Cам себе коуч
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная

О книге

КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так про
Читать далее
Д
Д
Дмитрий Ф.
6 января
Хорошее качество печати, белая плотная бумага, твердый переплёт, хорошая качественная обложка. Книга небольшого объёма по количеству страниц, написана понятно, читается легко. Книга заставила задуматься. Еще не дочитала до конца, но уже чувствую себя так, как будто на пороге какого-то открытия. Рекомендую к покупке и прочтению.
0
0
Все отзывы
Товар закончился
743 ₽ 
Нет в наличии
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.7 M
О магазине

Описание

КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА!

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.
Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.

Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:
- как формируется самооценка;
- чему нас могут научить младенцы;
- что влияет на формирование нашей идентичности;
- как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.

Характеристики

Артикул
824939393
Автор
Чжен Йен Кан
Автор на обложке
Йен Кан Чжен
Серия
Психология. Cам себе коуч
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
144
Размеры, мм
208х145х12
Вес товара, г
229
ISBN
978-5-04-174014-6
Возрастные ограничения
16+
Оригинальное название (для переводных изданий):
Empty Your Cup: Why We Have Low Self-Esteem and How Mindfulness Can Help
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Чжен Йен Кан Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
Д
Дмитрий Ф.
6 января 2026
Хорошее качество печати, белая плотная бумага, твердый переплёт, хорошая качественная обложка. Книга небольшого объёма по количеству страниц, написана понятно, читается легко. Книга заставила задуматься. Еще не дочитала до конца, но уже чувствую себя так, как будто на пороге какого-то открытия. Рекомендую к покупке и прочтению. 
Вам помог этот отзыв?
С
София
29 августа 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Эта книга моя большая любовь! Первая прочитанная мной книга этого автора была "Стань себе родителем", которая мне очень запала в душу своей полезностью, содержанием и стилем автора. Когда приступила к этой книге, не ожидала восторга от прочтения, тк довольно скептически отношусь к подобному направлению в литературе. Типо каждому своё. Но мне очень...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
1 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешне все хорошо, небольшая. Удобно брать с собой. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Ева Л.
изменен 15 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
😉😉🩷🫰🏻 
Вам помог этот отзыв?
Олеся К.
4 ноября 2025
Книга пришла в идеальном состоянии. Решила её подарить, так что за содержание ничего не могу сказать. Спасибо за быструю доставку! 🙂 
Вам помог этот отзыв?
Ольга
8 сентября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Мне этот автор нравится. Книги у него тонкие, читать быстро. Все понятно и просто. Он в основном о самооценке пишет и осознанности. 
Вам помог этот отзыв?
Олеся К.
14 ноября 2025
Книга пришла в идеальном состоянии. Заказываю во второй раз. Первая получилась на подарок) Спасибо Озону и продавцу за скидочку 🙌 
Вам помог этот отзыв?
griery
20 декабря 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
я в терапии. обрыдалась пока читала, будет что на сессии обсудить. настолько все четко расписано, без воды, душа радуется! 
Вам помог этот отзыв?
В
В В
28 апреля 2025
Отзыв устарел
доставка вовремя, упакована книга в плёнку, но доставлена в целости, рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна П.
18 сентября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Листы, конечно, как газетные, но сойдет за эту цену, в остальном нареканий нет 
Вам помог этот отзыв?
Варвара П.
17 мая 2025
Отзыв устарел
брала по отзывам пока не читала 
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана П.
13 ноября 2024
Отзыв устарел
интересная книга, рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай З.
18 декабря 2025
спасибо за быструю доставку 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Ж.
22 февраля 2026
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Полезный посыл в названии! 
Вам помог этот отзыв?
Светлана А.
23 февраля 2025
Отзыв устарел
Книга, качество хорошее 
Вам помог этот отзыв?
Ирина
5 декабря 2024
Отзыв устарел
Читаю с удовольствием 👍 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана
4 января 2026
хорошая, рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина К.
1 ноября 2025
Отзыв устарел
пока не прочла. 
Вам помог этот отзыв?
Дмитрий Т.
20 мая 2024
Отзыв устарел
Отлиная книга. 
Вам помог этот отзыв?
А
Алия Б.
12 октября 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Все хорошо 
Вам помог этот отзыв?
Афсана З.
2 ноября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Прекрасно 
Вам помог этот отзыв?
Оксана Р.
29 апреля 2025
Отзыв устарел
👍👍👍 
Вам помог этот отзыв?
Марина А.
24 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
👍 
Вам помог этот отзыв?
D
Diana T.
28 сентября 2025
Отзыв устарел
Общие рекомендации. Если уже читали книги по данной теме, то ничего нового в данной книге нет. 
Вам помог этот отзыв?
В
Валентин Г.
4 ноября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Недостатки
книга бесмысленная по содержанию. Простое бла-бла. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина
22 октября 2025
Отзыв устарел
очистить свой разум, книга велеколепная 
Вам помог этот отзыв?
П
Платонова О.
18 июля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Мне не зашла вообще. Не вдохновляет 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
14 января 2026
Качество бумаги:Плохое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
пришла поврежденная🥲 
Вам помог этот отзыв?
и
ирина е.
17 июня 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
читал аналоги 
Вам помог этот отзыв?
Андрей Р.
3 октября 2026
Ю
Юрий С.
4 сентября 2026
А
Имя скрыто
9 августа 2026
А
Айсылу Г.
25 июня 2026
И
Ирина А.
11 июня 2026
В
Виктория М.
26 мая 2026
А
Алена В.
20 мая 2026
А
Алина П.
29 апреля 2026
Рада
30 марта 2026
Д
Дмитрий В.
24 марта 2026
Сергей Ж.
17 февраля 2026
А
Имя скрыто
26 января 2026
А
Анастасия Ж.
25 января 2026
Л
Лариса О.
31 декабря 2025
Д
Дарья Р.
29 декабря 2025
А
Алексей К.
22 декабря 2025
А
Алина грэйс
19 декабря 2025
Т
Таня М.
17 декабря 2025
Е
Екатерина Ш.
10 декабря 2025
Д
Демчук Елена
2 декабря 2025
Е
Елена В.
2 декабря 2025
Дарья О.
1 декабря 2025
Рихард Ф.
30 ноября 2025
Е
Евгений С.
17 ноября 2025
Роман Е.
15 ноября 2025
Анна Ф.
13 ноября 2025
А
Имя скрыто
10 ноября 2025
Е
Евгений А.
10 ноября 2025
Р
Роман Б.
6 ноября 2025
А
Алевтина И.
5 ноября 2025
И
Иршат Р.
26 июля 2026

Перейти на страницу

4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
118
4 звезды
7
3 звезды
4
2 звезды
1
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги: нормальное
Внешнее оформление: красивое
Подача материала и манера письма: очень увлекательная

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.