•
Код товара: 835520150
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями | Брэкетт Марк #1
Постоплата

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями | Брэкетт Марк

Задать вопрос
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Брэкетт Марк
Автор на обложке
Марк Брэкетт
Серия
Практическая психотерапия
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная

О книге

МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим
Читать далее
А
А
Анастасия Ш.
29 октября 2025
Товар пришел упакован в обычную пленку . Книга не повреждена . Очень красивая . Спасибо .
0
0
Все отзывы
Товар закончился
1 376 ₽ 
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.6 M
О магазине

Описание

МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.

Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.

Марк Брэкетт, директор-основатель центра эмоционального интеллекта в США, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.

БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.

Характеристики

Артикул
835520150
Автор
Брэкетт Марк
Автор на обложке
Марк Брэкетт
Серия
Практическая психотерапия
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
352
Размеры, мм
220х175х21
Вес товара, г
523
ISBN
978-5-04-153957-3
Возрастные ограничения
16+
Оригинальное название (для переводных изданий):
Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive
Документы качества:
Товар не подлежит обязательной сертификации
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Брэкетт Марк Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
А
Анастасия Ш.
29 октября 2025
Товар пришел упакован в обычную пленку . Книга не повреждена . Очень красивая . Спасибо . 
Вам помог этот отзыв?
Галина В.
1 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Так! Товарищи!!!! Совсем уже забыли про упаковку!??? Пришла прям вот так ! «Голая»! Книга была на подарок! я как увидела на пвз, в шоке была, от того, в каком состоянии она пришла🙎🏻♀️😳🤦🏻♀️ Ладно.. нормально всё))) книга цела, страницы тоже чистые.. но так делать нельзя 🚫 По содержанию интересная, главное понравилась получателю подарка👍🏼 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия О.
4 июня 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Качественное издание. Удобно, что на переднем и заднем форзацах находятся инструкции (схемы) для работы с эмоциями 
Недостатки
Нет 
Комментарий
«Позвольте себе чувствовать» — прекрасное руководство по распознаванию собственных эмоций и эмоций других. Марк Брэкетт делится навыками, основанными на исследованиях, которые помогают нам понимать и выражать собственные эмоции и быть...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
татьяна т.
21 марта 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Практическая психотерапия, методика которая применяется в школах и университетах  
Недостатки
Не нашла для себя  
Комментарий
«Чем больше мы научимся обозначать чувства и описывать их причину, тем больше шансов получить необходимые сочувствие или помощь; наша способность точно маркировать чувства упрощает общение с нами для других» Книгу однозначно рекоменду всем и взрослым и подросткам.  
Вам помог этот отзыв?
Наталия Я.
5 июля 2024
Отзыв устарел
Книга пришла в отличном состоянии. Бережно упакована. С содержанием только на первых страницах ознакомилась. Тема и подача материала очень конкретно выразительна и многообещающа на предмет самоанализа и осознания себя в себе. Рада покупке. Издание очень красивое и качественное. А цена- приятная, за такое качество ифопродукта. Рекомендую, кому отзовётся...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Елена С.
22 октября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Крутая книга 👌 Очень легко читается) любой возраст поймёт содержание) в ней нету научных и заумных слов. С первых страниц, в моём внутреннем мире, начали складываться недостающие пазлы 🧩 Рекомендую к прочтению каждому человеку. 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
30 июня 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Настольная книга для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и использовать их на благо, а не для разрушения своего здоровья, отношений, карьеры 
Комментарий
Очень понравилась книга. Доступно написано о том, что делать, когда эмоции захлестывают. Здорово, что автор говорит не только о негативных эмоциях, но и о позитивных. Может быть, для кого-то станет открытием, но управлять нужно не только гневом, но и радостью — чтобы знать, что именно делает вас счастливым(ой), и понимать, как этого достичь. 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
18 февраля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Недостатки
Товар пришёл не защищённый от внешних повреждений. Без прозрачной обертки или какого-нибудь пакета. Хорошо, что все обошлось и книга пришла целой 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна П.
7 ноября 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Очень красивая обложка и попалась книга в нужный для меня период  
Комментарий
Классно описаны эмоции и сразу есть примеры  
Вам помог этот отзыв?
Юлия Н.
8 марта 2025
Отзыв устарел
Книга интересная, но если Вы не читали другие книги по эмоциям. Нашла для себя что-то новое 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
10 сентября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Покупала в подарок, книга пришла целая и чистая. Большое спасибо за такую доставку!  
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
31 июля 2025
Отзыв устарел
книжка просто бомба! жаль, что этому не учили в школе. 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана В.
9 июня 2026
Прекрасная книга для самоусовершенствования 
Вам помог этот отзыв?
N
Nastassia S
3 февраля 2026
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Приехала без повреждений. Всё ок 👍 
Вам помог этот отзыв?
T
Tati B.
22 мая 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Шикарная книга 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Советую всем.  
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
2 марта 2024
Отзыв устарел
Хорошая книга 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 20 марта 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Содержание. 
Недостатки
Пришла без упаковки, штрих код на обложке, следы от ручки, помята обложка и грязновата. 
Комментарий
Просьба! Пожалуйста, присылайте книги в упаковке! Три книги в этом же заказе пришли упакованы, а эта нет, тем более белая обложка. 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга В.
21 августа 2025
Отзыв устарел
Начала читать. Интересная. Сняла одну звезду за повреждение книги при доставке. Не качественно упаковали. Брала для себя. А если в подарок, то пришлось бы отказаться. 
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульнара Х.
17 августа 2025
Отзыв устарел
нудно немного 
Вам помог этот отзыв?
Э
Элина К.
28 октября 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ч.
18 августа 2026
А
Ардак Т.
28 июля 2026
А
Имя скрыто
27 мая 2026
М
Марина О.
22 марта 2026
Павел А.
14 марта 2026
Виктория П.
24 февраля 2026
И
Ирина С.
21 января 2026
О
Ольга П.
1 января 2026
М
Марина Б.
14 декабря 2025
Н
Наталья Н.
12 декабря 2025
С
Стелла П.
10 декабря 2025
В
Влада Ш.
25 ноября 2025
С
Светлана Д.
14 ноября 2025
Мордовенкова А.
25 октября 2025
Отзыв устарел
Н
Наташа Ю.
5 октября 2025
Отзыв устарел
О
Оксана П.
2 октября 2025
Отзыв устарел
Е
Евгений А.
26 сентября 2025
Отзыв устарел
Danara T.
25 сентября 2025
Отзыв устарел
Д
Динара М.
2 августа 2025
Отзыв устарел
Александр О.
16 июля 2025
Отзыв устарел
С
Станислав Т.
15 апреля 2025
Отзыв устарел
D
Dmitriy S.
26 марта 2025
Отзыв устарел
Н
Наталья Н.
25 января 2025
Отзыв устарел
Т
Татьяна М.
16 декабря 2024
Отзыв устарел
А
Анна С.
4 декабря 2024
Отзыв устарел
Юлия Г.
5 ноября 2024
Отзыв устарел
Юлия Г.
18 сентября 2024
Отзыв устарел
А
Анастасия Ж.
14 июля 2024
Отзыв устарел
Марина С.
8 июня 2024
Отзыв устарел
Irina I.
14 мая 2024
Отзыв устарел
Юлианна П
12 мая 2024
Отзыв устарел
М
Маргарита А.
8 мая 2024
Отзыв устарел
Е
Екатерина В.
15 апреля 2024
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
9 апреля 2024
Отзыв устарел
О
Ольга Т.
5 апреля 2024
Отзыв устарел
О
Орлова А.
13 марта 2024
Отзыв устарел
В
Валентина В.
3 марта 2024
Отзыв устарел
В
ВИОЛЕТТА К.
25 декабря 2023
Отзыв устарел
Milamandala
30 ноября 2023
Отзыв устарел
Д
Динара М.
28 ноября 2023
Отзыв устарел

Перейти на страницу

5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
71
4 звезды
5
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: красивое
Подача материала и манера письма: очень увлекательная

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.