Код товара: 871593704
Постоплата
Доберите до скидки
Цена что надо
Ешь, голодай, повторяй. Интервальное голодание за 28 дней | Стивенс Джин
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Джин Стивенс
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все д
А
А
Алена Ж.
27 мая
Книга хорошая. Станицы белые. Шрифт хороший. Много полезного. Для общей информации почитать можно. Как голодать и правильно выходит из голода там нет информации. Больше о голоде 1-2 дня в неделю. Не то что я искала. Однако почитать можно. Книга не тяжела я и читать ее интересно.
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Красивое
Подача материала и манера письма: Обычная
1 109 ₽ 1 473 ₽
Магазин
Подписаться
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.
#гармонияссобой
#психология
#внутреннийбаланс
#разумноепитание
#питание
#ЗОЖ
#интуитивноепитание
#похудениебездиет
#осознанноепитание
#РПП
#переедание
#лишнийвес
#диеты
#компульсивноепереедание
#пищевоеповедение
#книги_про_питание
#осознанность
#заботаосебе
#ментальноездоровье
- Артикул
- 871593704
- Автор
- Стивенс Джин
- Автор на обложке
- Джин Стивенс
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 304
- Размеры, мм
- 243х168х19
- Вес товара, г
- 528
- ISBN
- 978-5-04-119459-8
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- FAST. FEAST. REPEAT
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
222
Ешь, голодай, повторяй. Интервальное голодание за 28 дней | Стивенс Джин
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
А
Алена Ж.
27 мая 2026
Книга хорошая. Станицы белые. Шрифт хороший. Много полезного. Для общей информации почитать можно. Как голодать и правильно выходит из голода там нет информации. Больше о голоде 1-2 дня в неделю. Не то что я искала. Однако почитать можно. Книга не тяжела я и читать ее интересно.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
8 февраля 2026
Отличная книга.Во всяком случае.Вес за три недели уменьшился на три килограмма,благодаря рекомендациям по питанию книги.Однозначно рекомендую 👍.Спасибо огромное!
Вам помог этот отзыв?
Т
Туровский Алексей
17 августа 2025
Отзыв устарел
Качество книги отличное. бумага идеально белая. Содержание очень вдохновляющее. Написано доступным языком. Автор учитель младших классов. ИГ практикую 3-й месяц.Минус 12 кг!
Вам помог этот отзыв?
Виктор
10 июля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Книга приехала не поврежденной. Бумага наверное как у большинства сегодняшних книг до безобразия тонкая, но зато это позволяет ее приобрести по доступной стоимости.
Начало впечатлило и читал не отрываясь, но потом стало скучновато, много воды которая больше ориентирована на скептиков. Дочитал в надежде нового после прочитанного, но чуда не случилось... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
15 мая 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Полезная информация, ценный личный опыт, есть список рекомендованной литературы, ссылки на научные источники, указатель
Недостатки
Не заметила
Комментарий
Рада, что купила эту книгу, спасибо переводчикам, издателям, продавцам
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульназ Х.
18 июня 2025
Отзыв устарел
Книга пришла упакованной в плёнку. Целая, чистая. Интересная к прочтению. Всё доступно написано, начала практиковать ИГ по ней. Пока всё отлично)
Вам помог этот отзыв?
А
Алена
11 февраля 2026
Книга пришла в нормальном состоянии,еще не читала.Но содержание внушает надежду,буду практиковать!
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Д.
13 июля 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
Нет
Комментарий
Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
OLIVIA E.
изменен 5 ноября 2025
Знакома с ИГ, изучала по Бергу, результаты хорошие, но некоторые моменты не поняла видимо и было очень трудно, данная книга действительно отличное пособие, теперь поняла свои ошибки, думаю с ИГ будет намного проще, всем советую, потому что этот метод работает действительно!
Вам помог этот отзыв?
А
Александр М.
24 сентября 2025
Отзыв устарел
Пришла хорошо упакованная. Для заинтересованных в лечебном голодании очень понятно и достаточно подробно все написано. Только читай и применяй в питании.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
8 июля 2025
Отзыв устарел
Сама книга интересная. Слог повествования очень удачный. Читается легко. Т.к. толь начала чтение о полезности советов и самой идеи ИГ сказать ничего не могу пока.Если получится похудеть - дополню пост.
Не понравилась только упаковка книги: книга была просто запечатана в прозрачном пакете. Не то что бы я стыдилась своих покупок и скрывала круг своих... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Алеша К.
21 апреля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книга супер.
Про голод читаю много и эта очень достойная.
Пока пару глав прочитал, но уже впечатлен.
Понравилась тема про инсулин.
Учимся голодать. ))))
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий Ручьёв
3 апреля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Замечательная книга, много полезной информации к размышлению. Отличная, белая бумага, хорошее качество печати, твёрдая обложка. Спасибо автору, издательству и продавцам.
Очень полезна людям, желающим улучшить свой внешний вид и здоровье.
Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Ольга Л.
3 февраля 2025
Отзыв устарел
Информация полезная доступным языком всё написано .
После прочтения занимаюсь интервальным голоданием неделю ,
Результат есть . - 4 кг.
Спасибо автору за полезную информацию .!!!!!
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
20 декабря 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Я прочитал эту книгу в электронном виде. Мама предпочитает бумажный вариант – заказала для неё. В целом вдохновляет на гадание. Много интересной информации. Советую.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
2 августа 2026
Книга доставлена в указанный срок, спасибо продавцу.
В дополнение к ней заказала ещё 2 книги Джейсона Фанга: «Код ожирения» и «Код диабета»
Вам помог этот отзыв?
Э
Эрика С.
6 февраля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Мне помогла книга для начала интервального голодания. Написано доступно, вместе с тем есть ссылки на научные труды
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ш.
14 ноября 2024
Отзыв устарел
Книга пришла без повреждений, оболожка твердая, листы белые.
Всем рекомендую к прочтению👍
Спасибо поставщику.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий А.
30 декабря 2025
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книга понравилась. Написана интересно. Пришла вовремя. Рекомендую всем ,кто хочет вести здоровый образ жизни.
Вам помог этот отзыв?
С
Салтанат Т.
30 августа 2024
Отзыв устарел
Книга пришла вовремя и хорошо упакованная. Качество бумаги отличное. Содержание понятное. Начала голодать.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
изменен 30 января 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
За 28 дней минус 5 кг. Продолжаю питаться интервально. Уже не хочется перекусывать. ИГ-норма жизни.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья О.
30 июля 2025
Отзыв устарел
книга пришла очень быстро, запечатана. Будем читать. спасибо продавцу за быструю доставку.
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Е.
изменен 3 августа 2023
Отзыв устарел
По рекомендациям этой книги, начал интервальное голодание, время покажет результат...
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
25 июня 2025
Отзыв устарел
В твердом переплете,пришла целая.Книга очень интересная,много полнзной информации.
Вам помог этот отзыв?
Б
Борис Р.
18 октября 2025
Отзыв устарел
Полезна, нужная, легко читаемая книга для следящих за своим Здоровьем.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Г.
9 июня 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга, полезная. О результатах добавлю комментарий позже.
Вам помог этот отзыв?
Татьяна С.
26 февраля 2025
Отзыв устарел
пришла без повреждений, буду читать хочу попробовать ИГ
Вам помог этот отзыв?
С
Снежная
24 февраля 2025
Отзыв устарел
На первый взгляд интересная книга, позже дополню отзыв.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 ноября 2025
пока только начала читать ниче немогу скзаать
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ч.
8 декабря 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Интересный материал, мне очень понравилось
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
1 марта 2024
Отзыв устарел
Книга была без упаковки, грязные пятна и помятые страницы и уголки обложки. По содержанию пока не начинала читать.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Л.
4 февраля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Занудная
Достоинства
Прекрасно издана книжка. Прям постарались.
Недостатки
Это надо уметь... Написать 5 томов. При этом мысль изложена только одна - минимум 18 часов в сутки не ешь, а максимум 6 ешь. Иначе все усилия псу под хвост. А потом все жалуются, что вырубили леса на Амазонке.
Вам помог этот отзыв?
Любовь Д.
20 августа 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Занудная
для тех, кто ну совсем ничего не знает про иг и кому надо одну мвсль прочитать примерно раз 20, чтобы запомнить
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 февраля 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Сама книга
Недостатки
Доставка
Комментарий
Книгу привезли и вообще ни во что ни обернули, обложка прогнулась, вмятины.
Вам помог этот отзыв?
Селезнева Ольга
13 июля 2024
Отзыв устарел
Информативная книга. Бумага дешевая, обложка слегка помятая пришла. Но в целом норм 👌
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена С.
13 апреля 2025
Отзыв устарел
хорошее качество познавательно рееомендую
Вам помог этот отзыв?
A
Andy
7 января 2026
достойная книга - и внешне, и внутренне!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия У.
17 марта 2025
Отзыв устарел
отличная книга и качество хорошее
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Ш.
27 февраля 2025
Отзыв устарел
хорошая книга-интересно почитать
Вам помог этот отзыв?
К
Ким Елена
27 апреля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Понравилась подача материала.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
10 июня 2026
отличное, хорошо упаковано
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
29 марта 2025
Отзыв устарел
Мужу нравится эта книга
Вам помог этот отзыв?
Каролина Д.
14 июля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Залипательная книга
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ж.
16 апреля 2026
не для диабетиков
Вам помог этот отзыв?
П
Пересвет
14 февраля 2026
благодарю от души
Вам помог этот отзыв?
Н
Нелли Т.
14 октября 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
Нет
Комментарий
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
26 сентября 2026
Книга супер!!!
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Д.
14 декабря 2025
Хорошая книга.
Вам помог этот отзыв?
T
Tatiana V.
20 ноября 2024
Отзыв устарел
книга ни о чем
Вам помог этот отзыв?
М
Марина А.
8 мая 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличная книга
Вам помог этот отзыв?
О
Олег Х.
20 июня 2025
Отзыв устарел
хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
Сабир М.
25 октября 2024
Отзыв устарел
Ещё не читал!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Ж.
7 мая 2025
Отзыв устарел
замечательно
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Г.
21 марта 2025
Отзыв устарел
хороший
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина П.
21 января 2026
изучаю
Вам помог этот отзыв?
Н
Налья К.
11 октября 2026
Л
Лариса О.
19 сентября 2026
М
Марина Б.
18 сентября 2026
К
Константин З.
21 августа 2026
Т
Татьяна Д.
21 августа 2026
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
199
4 звезды
20
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.