Код товара: 976035912
Постоплата
Цена что надо
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Женя Донова
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Газетная
Тип обложки
Мягкая обложка
О книге
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жи
Елена К.
14 декабря 2025
Как женщине отстоять свои личные границы.
Почему женщине не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Почему женщина имеет огромный список долгов: должна готовить еду, гладить рубашки,должна воспитывать детей, должна содержать дом в порядке и тп -традиционно женские обязанности… и где разделение ответственности за домашнее хозяйство и воспитание детей между супругами.
+5
Качество бумаги: Нормальное
Внешнее оформление: Обычное
Подача материала и манера письма: Очень увлекательная
Твердый переплет
513 ₽ 778 ₽
Магазин
427 K подписчиков
Торговый Дом "Эксмо...
Перейти
4.9
Чат
Заказы
28.9 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Это книга о том, как перестать укорять себя, отказаться от абсурдных стереотипов и начать жить счастливо.
- Артикул
- 976035912
- Автор на обложке
- Женя Донова
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Газетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Размеры, мм
- 212х139х16
- Вес товара, г
- 195
- ISBN
- 978-5-04-185121-7
- Возрастные ограничения
- 12+
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
673
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Елена К.
14 декабря 2025
Как женщине отстоять свои личные границы.
Почему женщине не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Почему женщина имеет огромный список долгов: должна готовить еду, гладить рубашки,должна воспитывать детей, должна содержать дом в порядке и тп -традиционно женские обязанности… и где разделение ответственности за домашнее хозяйство и воспитание... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга З.
14 марта 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Еще не читала. Не смотря на мягкий переплет книга пришла без повреждений. Позже дополню комментарий, как прочитаю.
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Т.
22 мая 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Прочитала одну главу на легке очень интересная книга
Вам помог этот отзыв?
А
Алие У.
10 февраля 2025
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна
20 мая 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книгу слушаю в аудио версии,но решила еще и прочитать, т к подача интересная,на слух не всё удаётся уловить. Это вторая книга автора,мне очень нравится. Первую слушала про кактус. Книга легкая и в тоже время глубокая,заставляет задуматься и по-новому взглянуть на очевидные вещи)
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
13 февраля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книга дошла в целости, все хорошо.
Недостатки
нет
Комментарий
Очень хорошая книга, я слушала ее в Букейт, купила печатную версию, чтобы подарить подруге. Книга вдохновляет, заставляет задуматься и изменить свою жизнь к лучшему.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
2 февраля 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Я редко пишу отзывы, но тут не лень! Это отличная потрясающая книга. В ней раскрываются совсем не те темы, которые я ожидала. Нет каких то типичных заезженных призывов, наоборот - читая ее, снимается множество фоновых тревог, к которым настолько привыкаешь, что даже не замечаешь их. Я прочитала ее за 3 дня, хотя обычно читаю книги по несколько месяцев... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 октября 2023
Отзыв устарел
Когда начинаешь больше жить с позиции своих желаний и потребностей, жить и правда становится легче.
Вам помог этот отзыв?
С
София Б.
25 марта 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Пока не читала, но внешнее состояние книги хорошее. Книга была запечатана, не повреждена.
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана Л.
10 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Очень интересная книга. Рекомендую. Она правда заставляет по другому смотреть на мир!
Вам помог этот отзыв?
Жанна А.
17 февраля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Некрасивое
Качество бумаги:Плохое
Отличная книга, которая мотивирует любить себя таким, каким ты создан природой.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
28 ноября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
очень хорошая книга
очень смешные там карикатуры
рекомендую к прочтению
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Д.
16 апреля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Рекомендую, легко читается, как говориться без воды, классный шрифт
Вам помог этот отзыв?
Антон К.
22 марта 2025
Отзыв устарел
Книга с мягкими корочками, нормальная. Брала в подарок подруге
Вам помог этот отзыв?
А
Александра П.
29 марта 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Ожидала другого, в целом можно почитать для разнообразия.
Вам помог этот отзыв?
Наталья С.
28 августа 2025
Отзыв устарел
очень понравилась эта книга! спасибо огромное автору!
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Г.
29 ноября 2024
Отзыв устарел
Упаковано хорошо
После прочтения позже напишу
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Г.
5 февраля 2024
Отзыв устарел
Соотношение цены и качества сто процентов
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Р.
1 июля 2024
Отзыв устарел
Брала на подарок сестре,сестра довольна
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
3 января 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Хорошая. Есть практические упражнения
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Б.
15 ноября 2025
Интересно, но книга для людей 25-30+
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
1 ноября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Полезная и интересная информация
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ю.
1 мая 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
проста в прочтении, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
L
LYUDMILA A.
11 января 2025
Отзыв устарел
хорошая книга для себя
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Н.
11 сентября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Приятная и легкая
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь И.
11 февраля 2025
Отзыв устарел
Отличная книга.
Вам помог этот отзыв?
Н
Нурания А.
2 февраля 2025
Отзыв устарел
легко читается
Вам помог этот отзыв?
O
Olga S.
17 марта 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Книга пришла в пленке, а это радует. В хорошем состоянии, чистая без повреждений. Качество страниц хуже чем ожидала, но это не критично. Покупкой довольна. Только начала читать, поэтому дополню отзыв о содержимом книге позже.
Вам помог этот отзыв?
Дарья Т.
изменен 16 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
"Сняв с себя бремя чужих мнений, разрушительных стереотипов и вины за чьи-то неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к любви и принятию себя" - эта фраза, написанная с задней стороны обложки, идеально описывает суть данной книги.
Казалось бы, книга написанная блогером не может являться хорошим чтивом, но именно эта книга - исключение. Текст... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ш.
17 октября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
к книге претензий нет, увлекательная, полезное содержание
Недостатки
упаковка на фото, так упаковывать и отсылать книги НЕЛЬЗЯ.
минус звезда за повреждение
Комментарий
рекомендую к прочтению
Вам помог этот отзыв?
Маргарита Жужгова
23 сентября 2022
Отзыв устарел
Книга пришла без какой либо упаковки, поэтому сзади немного грязная+ наклейка озон на самой книге и небольшие вмятины
Но в целом сама книга очень понравилась👍🏼
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Г.
7 июля 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Легко читается
Недостатки
Быстро кончилась
Комментарий
Супер книга для тех, кто совсем не разбирается в себе. Для тех, кто более себя проработал - тоже хороша, потому что акцентирует внимание на некоторых вещах, которые вроде бы и так знаешь, но Женя пишет так интересно и легко, увлекательно, что ты запоминаешь и применяешь. Советую!
Вам помог этот отзыв?
Екатерина К.
18 ноября 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Эта книга просто необходима каждой женщине. И мужчинам тоже будет полезно прочистить мозги)
Недостатки
нет
Комментарий
Очень жаль что такой книги не было в моей юности!!! И никто не подсказал мне что я не должна жить навязанными стандартами и вообще ничего не должна. Рекомендую всем родителям школьниц купить своим дочкам эту книгу, она поможет уберечь и психику, и тело. С удовольствием... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Светлана Б.
23 июля 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Очень легко читается. Поглотила за сутки. Просто и понятно, легко и интересно. Было ощущение, что я это всё знала и забыла. Очень жду следующую книгу, куплю, сразу как появится.
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Морозова Юлия
17 июля 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень интересно! Приятная матовая обложка, легкий к восприятию текст.
Недостатки
Хотелось бы цветных картинок
Комментарий
Читается легко, незаметно для себя пролетели 85 страниц...Видимо хватит на 3 дня) Прекрасная подача, обобщение мыслей многих авторов книг о Принятии себя и истинной любви к себе.
Вам помог этот отзыв?
К
Карина Г.
1 июля 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
1) Очень легко читается, 2) С юмором, 3) о реальной жизни русской женщины
Недостатки
Залом на обложке, походе на «типографский брак»
Комментарий
Подписана на Женю около года и мне очень нравится её подача материала.
Не люблю «блогерские продукты», но Женя вызывает доверие.
Залом на обложке - мелочь, за которую не стала снижать оценку, ведь главное содержание! Но на подарок... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Альбина И.
2 октября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Отличная книга, читается легко и быстро) Подойдет идеально для неуверенных в себе и тревожных девушек. Подчеркнула для себя несколько важных мыслей
Вам помог этот отзыв?
Надежда
22 октября 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
очень информативно. отлично обьясняет почему диеты не работают. с удовольствием прочитала и дала прочитать маме и племяннице
Недостатки
быстро закончилась
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия К.
20 ноября 2025
Качество бумаги:Нормальное
интересно, как воспримет книгу ее будущая хозяйка) брала на подарок ,немного замяты последние страницы из-за повреждения пленки
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
14 января 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Потрясающая книга, легко читается. Во время чтения приходит много осознаний.
Буду перечитывать ещё не один раз
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Ирина И.
19 ноября 2025
Хорошего качества книга, лёгкая, в твёрдом переплёте. Быстрая доставка. Интересная, доступная подача материала.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
12 января 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Плохое
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Пока не прочитала, но есть иллюстрации, приятный шрифт
Недостатки
Часть страница была помята и порвана частично
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана Н.
16 ноября 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Классная книга,когда хочется чего-то лёгкого👌
Недостатки
Не заметила
Вам помог этот отзыв?
Н
Ника Влад
19 ноября 2025
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга В.
27 октября 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Спасибо автору.
Вам помог этот отзыв?
А
Ангелина Б.
24 декабря 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Недостатки
пришла не упаковано
Вам помог этот отзыв?
Светлана А.
19 января 2022
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга З.
22 июля 2026
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Плохое
Очень поверхностная информация, к сожалению, ничего нового. Подача материала мне не понравилась, автор хотел остроумно шутить, но мне это не понравилось и мешало в тексте
Вам помог этот отзыв?
И
Индира И.
19 мая 2026
Обложка твёрдая, постельного оттенка. Книга очень интересная, стоит прочитать не только девушкам но и мужчинам. Затрагивает многие темы бытия женского пола. Мне понравилось, рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Е.
изменен 19 декабря 2025
Книга доехала более менее целой. Внешний вид хороший, твёрдый переплёт. Все как заявлено. Начнём чтение!
После прочтения этой книги точно могу сказать: книга отличная! Написано простым языком без обилия специальных терминов. Читается легко! Во многих моментах сознание "ёкает", делаются открытия и выводы, а где-то после прочтения становится легче!
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
изменен 2 декабря 2025
вообще не впечатлила, вообще ничего нового из книги не почерпнула. по моему мнению читать ее нужно подросткам, которые в процессе взросления часто недовольны собой, либо жертвам абьюза, хотя для этой категории книга будет слишком легка, нужно наверное что то гораздо действеннее...
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь В.
8 июня 2024
Отзыв устарел
Книга читается очень легко, на одном дыхании. Для меня было много известной информации. Хотела узнать больше нового. На короткий промежуток времени действительно становится легче жить после её продчения. Но истинные проблемы остаются внутри, их необходимо прорабатывать только с психологом.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Ш.
изменен 12 мая 2024
Отзыв устарел
Да уж, 95 процентов про феминизм и 5 про название книги, может и будет полезно тем кто совсем в отчаянно положении, но название вообще не соответствует содержанию!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
25 февраля 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Достоинства
На подарок определенным людям пойдет. Кому надо пересмотреть устаревшие (также навязанные) вгляды и тп.
Автор легко и приятно пишет.
Недостатки
Про банальщину.
Книга пришла с легким дефектом.
Комментарий
Ничего для себя не подчеркнула. Тк сама дошла до некоторых моментов, без книг и тп. Вобщем мне не подошла, но думаю подойдет некоторым знакомым.
Вам помог этот отзыв?
Валерия Д.
1 февраля 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
интересно читать
Недостатки
слишком много "та-дам", небольшая по объёму
Комментарий
материал интересный, но местами напрягает подача. Понимаю, что это для живости и всё такое. Но в одной из глав этого было слишком много, и меня это отвлекало.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
30 ноября 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Некрасивое
Подача материала и манера письма:Занудная
Достоинства
Крупный шрифт, поэтому не удивляйтесь, что прочитаете книгу быстро.
Недостатки
1. Очень пренебрежительное отношение к читателю.
Словечки «Та-дам! Вы серьезно, Карл?!»
Мы было неприятно читать эту книгу.
2. Заголовок книги «Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»
Про внутреннего критика - примерно 5 страниц в конце книги, про тревоги - ничего.
Вам помог этот отзыв?
Юлия П.
6 ноября 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Милые иллюстрации, приятное оформление
Недостатки
В книге нет ничего нового, кто читал хоть что-то по данной теме, ссылка на опровергнутую теорию, как на научную
Комментарий
Практического содержания минимум, подойдет тем, кто только начинает изучать тему феминизма, интуитивного питания. Упоминание рептильного мозга, как научный факт - дно. Из-за этого доверие к другим отсылкам сразу падает, нет уверенности, что автор действительно разбирается в том, о чем говорит
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Х.
30 августа 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Если оценивать саму книгу как изделие: печать хорошая, шрифт хорошо читается. Много веселых иллюстраций
Недостатки
Не обнаружила
Комментарий
Давно подписана на Евгению в Инста. В покупке книги не сомневалась ни на минуту.
Вам помог этот отзыв?
К
Катерина С.
22 июля 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Простыми словами, затронуты многие темы, с юмором
Недостатки
Нет
Комментарий
Это супер книга. Купила случайно. С удовольствием буду перечитывать и всем советовать. Хочу ещё почитать этого автора!
Вам помог этот отзыв?
4.8 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
615
4 звезды
36
3 звезды
10
2 звезды
8
1 звезда
4
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Торговый Дом "Эксмо"
30 сентября 2025
Добрый день! Книга больше ориентирована на женскую аудиторию.
Вам помог этот ответ?
Т
Татьяна Г.
22 августа 2022
Да
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.