1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Саморазвитие
  4. Личная эффективность
  5. Альпина Паблишер
Код товара: 231026320
Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и #1
-43%
42 бонуса
Цена что надо
Бестселлер

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг | Ленгольд Катерина

О товаре
Перейти к описанию
ISBN
978-5-9614-3915-1
Год выпуска
2021
Издательство
Язык издания
Русский

О книге

• Новая книга автора бестселлера и главной бизнес-книги года по версии Forbes «Просто космос».• 200 000+ последователей революционного метода личного agile-планирования.• Катерина Ленгольд признана вы
704 ₽ 1 187 ₽
Альпина. Книги
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

• Новая книга автора бестселлера и главной бизнес-книги года по версии Forbes «Просто космос».

• 200 000+ последователей революционного метода личного agile-планирования.

• Катерина Ленгольд признана выдающимся автором в категории книг по саморазвитию согласно исследованию Datmark 4793 бизнес-книг.

О чем

Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру.

Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги.

Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.

Мозг и выгорание

Узнаете, как работает мозг, разберетесь в системах мотивации и мобилизации, источниках стресса и причинах выгорания, узнаете техники эффективного восстановления физических сил, проработки эмоций и нахождения энергии смысла.

Самодиагностика и постановка целей

Оцените свою текущую ситуацию в трех сферах жизни — личной, социальной и карьерной, расставите приоритеты, выстроите расписание и сформулируете цели.

Управление задачами и формирование привычек 

Получите практические рекомендации по управлению календарем и задачами, встроите в жизнь новые привычки и создадите оптимальные условия для продуктивной работы.

Прогресс и страх перемен 

Научитесь регулярно мониторить свой прогресс и корректировать цели в условиях неопределенности, а также проработаете страхи, которые вам мешают.

Особенности

Задания для закрепления материала. Ссылка на мобильное приложение Cosmos Planner, поддерживающее концепцию agile-life.

Цитата

«Внешняя среда, ее условия и вызовы стремительно меняются. Такого рода перемены сложно предсказать. Я писала эту книгу во время пандемии COVID-19. Из-за коронавируса жизни людей, их планы и цели изменились буквально в одночасье. К счастью, эпидемии такого масштаба случаются нечасто, но и без них предсказать, как будет выглядеть мир через несколько лет, очень непросто. Современные технологии кардинально меняют то, как мы работаем, учимся, общаемся и отдыхаем. Внутренние перемены заметить сложнее. Каждый шаг, каждая книга, каждая встреча, каждая победа или каждое поражение расширяют рамки вашего восприятия. Вместе с ними меняются и цели. Цели, которые вы ставите сегодня, определяются вашим сегодняшним мышлением. Потому долгосрочные цели, которые кажутся вам важными сейчас, через пару лет могут утратить актуальность».
ISBN
978-5-9614-3915-1
Год выпуска
2021
Автор
Ленгольд Катерина
Издательство
Альпина Паблишер
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
6+
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
216x146x10
Формат издания
60x90/16
Тираж
7000
Тип книги
Печатная книга
Тип обложки
Твердый переплет
Количество страниц
168
Вес товара, г
350
Автор на обложке
Ленгольд Катерина
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Ленгольд Катерина Автор

Издательства

  • Альпина Паблишер Издательство
Сортировать по: дате оценке
Е
Евгения П.
21 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Прекрасная книга 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Очень много полезной информации, есть пошаговая инструкция к планированию своей недели. До этого читала несколько книг на такую же тематику, но советы из этой было легче применить. Также радуют задания в книге. Их действительно лучше выполнять, очень помогают 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина С.
19 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Без дефектов, все отлично, быстро содержание просмотрела - читается легко 
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения Л.
15 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Все кратко и по делу, без воды) 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
14 Февраля 2024
Вам помог этот отзыв?
А
Артем Л.
8 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Не сложные, но дельные советы, мне понравилось, часть взял на вооружение в работе. Откровенного "инфоцыганства" не заметил 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
31 Января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Пришла быстра . 
Недостатки
Не наблюдала 
Комментарий
Пока не читала ,но как свободное время появиться с радостью почитаю. 
Вам помог этот отзыв?
В
Вера Г.
28 Января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Рекомендую к прочтению! Кратко, ёмко, по теме. Очень понравилась книга. Главное - есть практические рекомендации👍 
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита О.
23 Января 2024
Недостатки
Не очень глубокая книга. Чтиво на вечер. Своих денег не стоит. Для такого же эффекта от прочтения можно посмотреть мотивационный ролик 
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир М.
22 Января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Р.
20 Января 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Качество печати. 
Недостатки
Нет. 
Комментарий
Качество печати отличное. Обложка приятная , такое ощущение что прорезиненная. Будем читать. 
Вам помог этот отзыв?
Э
Элеонора Н.
13 Января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Мне книга зашла!!! Четко, кратко, все по делу! 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Рекомендую! Даже если вы считаете себя гуру в вопросах личностного роста, эта книга поможет обновить взгляд на привычные вещи! 
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Д.
7 Января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Описаны основные принципы менеджмента времени, эта книга будет полезна для тех кто устал от хаоса в жизни, и для тех кто хочет что-то менять ) например мне, начну Новый год по новому 🤞 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана С.
27 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
В современном мире очень важно сохранять баланс между работой и личной жизнью.Автор книги детально описывает как личный опыт,так и мировые практики эффективного планирования времени.Книга понравилась,все легко и доступно без "воды". 
Комментарий
Рекомендую к прочтению  
Вам помог этот отзыв?
С
Сайкал И.
22 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Твердый переплет, белые плотные страницы, содержание книги 🎯 
Недостатки
Не 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Упаковано в термоусадочную пленку. Не вскрывал. 
Комментарий
Приобреталось на подарок. Выбор книги по рекомендации. Себе также куплю. 
Вам помог этот отзыв?
Y
YURY A.
13 Декабря 2023
Достоинства
Упаковка хорошая, доставили быстро 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ф.
1 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга огонь 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
5 Февраля 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
28 Января 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
27 Января 2024

Перейти на страницу

4.9 / 5
5 звезд
532
4 звезды
25
3 звезды
6
2 звезды
1
1 звезда
3
По оценке 227 покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Сначала полезные
Альпина. Книги
18 марта 2023
Лилия, добрый день! Нет, книга без рабочей тетради.
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
11 марта 2021
Добрый день. Размеры книги - 216 мм x 146 мм x 10 мм.
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.