1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Научная литература
  4. Альпина Паблишер
Код товара: 251670862
Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма / Саморазвитие | Совиярви Олли, Халметоя Яакко #1
-54%
64 бонуса
Цена что надо
Бестселлер

Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма / Саморазвитие | Совиярви Олли, Халметоя Яакко

Тип книги:
ISBN
978-5-9614-1065-5
Год выпуска
2022
Автор
Совиярви Олли, Халметоя Яакко, Теэму Арина
Издательство
Альпина Паблишер
Язык издания
Русский
Перейти к описанию

О книге

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.Авторы —
1 068 ₽ 2 238 ₽
Альпина. Книги
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.

Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.

Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.

Цитата

«В основе этой книги лежит холистический подход к здоровью и самочувствию. К здоровью человека нельзя подходить с позиций редукционизма, если долгосрочная цель — качество жизни. Поэтому ключ к хорошему самочувствию — это не баночка с таблетками, не новомодная диета и не раскрученный комплекс упражнений».

Вы узнаете:
  • Почему важно улучшить качество сна?
  • Какое питание физиологически оптимально?
  • Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?
ISBN
978-5-9614-1065-5
Год выпуска
2022
Автор
Совиярви Олли, Халметоя Яакко, Теэму Арина
Издательство
Альпина Паблишер
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
16+
Переводчик
Шеленкова Елена
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
216x264x46
Формат издания
60x90/8
Тираж
3000
Количество страниц
552
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Вес товара, г
1700
Автор на обложке
Совиярви Олли, Арина Теэму, Халметоя Яакко
Оригинальное название:
Biohacker's Handbook Upgrade yourself and unleash your inner potential
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Совиярви Олли Автор
  • Халметоя Яакко Автор
  • Теэму Арина Автор
  • Шеленкова Елена Переводчик

Издательства

  • Альпина Паблишер Издательство
Сортировать по: дате оценке
А
Ангелина А.
7 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
отличная книга. много интересного материала. высокое качество бумаги и печати 
Недостатки
нет 
Комментарий
отличный подарок. рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь Б.
3 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
красиво оформлено 
Недостатки
не содержит профессионально полезной информации 
Комментарий
книга для совсем нулевых, азы физиологии, замусоленные статьи из открытого доступа, фрагменты пиара Дэйва Эспри, его кофе "булетпруф" и масла "брэйноктан". нет нормальной сводной структурной сети преобразования аминокислот, пептидных таблиц. генетики там вообще нет. экспрессия генов, аллели...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Вячеслав В.
31 Января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень познавательно! Красивая книга, подойдет в подарок или себе любимому для новых знаний)) 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия
3 Января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Недостатки
Было бы удобнее, если формат был вертикальный 
Вам помог этот отзыв?
В
Владислав Х.
1 Января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Упаковка. Качество печати.  
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Т.
14 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Недостатки
нет упаковки. точнее там только пленка тонкая,этого мало для упаковки 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
11 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Хороша для подарок 
Комментарий
Брали на подарок руководителю 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей М.
8 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
То, что искал 
Комментарий
Советую всем для прочтения, кто желает ознакомиться с устройством организма и не знает, с чего начать 
Вам помог этот отзыв?
Михаил Васильев
22 Ноября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Книга интересная и содержательна 👌🏼 
Вам помог этот отзыв?
Мария В.
2 Ноября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Безумно красиво  
Вам помог этот отзыв?
О
ОЛЬГА Т.
30 Октября 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Все инфа при правильный образ жизни в одной книги. Изложено понятно без сложного медицинского языка.  
Недостатки
При доставке повредили край. Но оставила, тк приобретала по скидке. Очень приятная цена для такого качества книги.  
Комментарий
Рекомендую для покупки.  
Вам помог этот отзыв?
А
Анна И.
29 Октября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Прекрасная книга. Восхитительное качество печати , качественная бумага. Я в восторге. Шрифт удобен для чтения. Не ожидала , что это книга такая большая , размером с энциклопедию целую. Много полезной информации  
Недостатки
Кью ар код не работает  
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Ф.
16 Октября 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Брала на подарок, поэтому не вскрывала упаковку, пришла без повреждений, подарок отличный  
Вам помог этот отзыв?
Marat
4 Октября 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Одна из самых толковых книг касательно ЗОЖ 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Очень больная. Круто показано визуально все моменты  
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
24 Августа 2023
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отлично упаковано, эту книгу беру уже в третий раз в подарок! Всем рекомендую! Упаковано аккуратно! 
Недостатки
Нет  
Вам помог этот отзыв?
Алёна
4 Августа 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Красочная, полезная, интересная подача информации, честно указано, если какие-то методы не имеют доказательной базы (их минимум) 
Недостатки
Отвратительный неудобный формат, размещенные по всей книге qr-коды никуда не ведут - бонусным материалам онлайн настал кирдык. 
Вам помог этот отзыв?
о
ольга о.
4 Марта 2024
Е
Елена В.
2 Марта 2024
И
Ильгиз Б.
26 Февраля 2024
Карина Р.
22 Февраля 2024
Е
Елена П.
18 Февраля 2024
М
Мария Ж.
17 Февраля 2024
Полина М.
17 Февраля 2024
н
наталья в.
14 Февраля 2024
T
Tatev T.
11 Февраля 2024
Л
Людмила К.
9 Февраля 2024
О
Ольга К.
6 Февраля 2024
М
Мария Ж.
4 Февраля 2024
Дмитрий С.
30 Января 2024
М
Мария С.
28 Января 2024
А
Александр У.
27 Января 2024
Н
Наталья П.
19 Января 2024
M
MilkaMi
17 Января 2024
N
Nadya L.
16 Января 2024
Н
Николай К.
16 Января 2024
Е
Елена С.
12 Января 2024
Р
Рустам А.
10 Января 2024
Н
Никита Х.
8 Января 2024
С
Семенова Анастасия
4 Января 2024
Е
Елена М.
3 Января 2024
С
Саида И.
31 Декабря 2023
Е
Евгений С.
31 Декабря 2023
Алексей К.
28 Декабря 2023
А
Антон Ф.
27 Декабря 2023
С
Станислав К.
26 Декабря 2023
Р
Руслан И.
23 Декабря 2023
Ангелина А.
20 Декабря 2023
К
Константин Б.
17 Декабря 2023
О
Олеся К.
16 Декабря 2023
А
Алексей Л.
15 Декабря 2023
А
Адонина В.
12 Декабря 2023
А
Александр Л.
12 Декабря 2023
Р
Руслан К.
6 Декабря 2023
Т
Татьяна Е.
3 Декабря 2023
А
Анатолий Б.
23 Ноября 2023
S
Shamil A.
22 Ноября 2023
А
Александр
22 Ноября 2023
А
Алина С.
18 Ноября 2023
Н
Наталья К.
15 Ноября 2023
Д
Диана Л.
13 Ноября 2023

Перейти на страницу

4.89 / 5
5 звезд
337
4 звезды
25
3 звезды
2
2 звезды
1
1 звезда
2
По оценке 158 покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Сначала полезные
Добрый день! Есть ли в книге ссылки на литературу ?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Лучший ответ
Л
Любовь А.
30 августа 2021
Товар куплен на Ozon
Книга состоит из нескольких разделов. К каждому разделу дается перечень использованных источников. Внимание: к каждому разделу от 200 до 300 источников! Иногда они повторяются.
Вам помог этот ответ?
Твёрдые и плотные ли у книги страницы? Хотелось бы купить не книжку-потрепайку, а полноценный формат в свою библиотеку. Спасибо
Ирина М.
Альпина. Книги
12 октября 2023
Здравствуйте! Страницы плотные
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
22 мая 2023
Добрый день! Книга 2022 года издания.
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.