Да, но с осторожностью. Эти два чая содержат много схожих и мягких компонентов, но есть нюансы, которые важно учитывать.
Чай 1:
- Мята
- Мелисса
- Лемонграсс
- Пустырник
- Цедра лимона
- Боярышник
Успокаивающий, расслабляющий, лёгкое снижение давления, лёгкий седативный эффект.
Чай 2:
- Мята
- Мелисса
- Шиповник
- Фенхель
- Лен
- Сенна
- Цедра лимона
- Лемонграсс
Успокаивающий + слабительный + мягкий желчегонный эффект.
Что важно учитывать при сочетании:
1. Повторяющиеся компоненты. Обе смеси содержат:
- Мяту
- Мелиссу
- Лемонграсс
- Цедру лимона
Это безопасно, но усилит седативный эффект (может вызвать сонливость).
2. Пустырник + боярышник + мелисса + мята - все они успокаивают нервную систему, могут снижать давление. Если у человека есть гипотония или он принимает успокоительные препараты, может быть вялость, головокружение, сонливость.
Лучше разнести их по времени.
Чай 1 (пустырник, боярышник) - вечером, для снятия стресса, перед сном.
Чай 2 (сенна, шиповник) - утром или в первой половине дня, если есть запор.
И надо быть осторожными, если у человека низкое давление, уже есть чувствительный кишечник или диарея, если уже принимаются успокаивающие препараты или слабительные. И при беременности, кстати. И надо контролировать давление, стул, общее самочувствие.