Здравствуйте, Евгений, один из способов, возьмите носитель с рунами в руки. Сделайте несколько глубоких вдохов, сосредотачиваясь на намерении. Затем сделайте долгий выдох прямо на руны, представляя, как вместе с воздухом в символы переходит ваша энергия и цель. Некоторые практики повторяют это несколько раз.