Магний Diasporal magnesium direkt 300mg extra, 20шт

Магний является одним из важнейших микроэлементов, регулирующих обмен веществ в организме, он участвует в более чем 300 метаболических реакциях. Ни одна живая клетка не в состоянии выполнять свои физиологические функции без поступления достаточного количества этого минерала.Магний не синтезируется в организме человека, поэтому он должен ежедневно поступать из дополнительных источников (продукты, богатые магнием, биологически активные добавки к пище и т.д.). Особенно это актуально для спортсменов, у которых постоянная потребность в магнии связана с повышенным расходом этого микроэлемента из-за стрессов и интенсивных нагрузок во время тренировок и соревнований.Роль магния в жизни профессиональных спортсменов и любителей:Для работы мышц роль этого минерала неоценима, ведь АТФ только в комплексе с магнием в состоянии производить энергию. Еще одной особенностью магния является то, что без его участия клетки не усваивают достаточное количество глюкозы, необходимое для ускорения процесса гликолиза и производства энергии. Тем самым, магний обеспечивает не только активную жизнедеятельность человека, но и оптимальный тренировочный процесс, не зависимо от того, будет ли нагрузка аэробной или силовой. Магний играет в организме спортсмена ключевую роль, он регулирует энергетический обмен, оказывает влияние на синтез протеина и углеводно-липидный метаболизм, активируя деятельность более 700 ферментов. Магний способствует транспорту калия внутрь клетки, а за ее пределами участвует в работе натрий-калиевого насоса, создавая электрический потенциал для нормальной деятельности нервных и мышечных клеток. Кроме этого, магний обладает успокаивающим и расслабляющим воздействием на всю нервно-мышечную систему, помогает при переутомлении и стрессах. Магний принимает участие в построении и минерализации костной ткани, что также немаловажно для людей, ведущих активный образ жизни. Магний необходим для поддержания чувствительности рецепторов к адреналину и инсулину, так как уровни этих гормонов существенно меняются во время физических нагрузок.Магний при занятиях спортом особенно актуален в следующих случаях:• снижение выносливости и работоспособности;• ежедневные и регулярные тренировки;• повышение интенсивности нагрузок;• несбалансированное питание;• вид спорта связан с высокой вероятностью ушибов и переломов;• смена часовых поясов, например, в случае поездки на соревнования;• восстановление после травм или перенесенных болезней;• нарушение теплообмена;Ранние симптомы дефицита магния у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни:Распознать недостаток минерала легко по мышечному напряжению и судорогам икроножных мышц, которые могут возникать не только при выполнении легких упражнений, но и в состоянии покоя, во сне. Даже небольшой дефицит магния ухудшает качество тренировочного процесса и усиливает негативные последствия после физических нагрузок. Это может быть скованность и боль в суставах, головная боль, упадок сил, повышенная утомляемость, одышка и другие симптомы, приводящие к желанию закончить тренировку или завершить спортивную карьеру.Суточная физиологическая потребность в магнии для взрослого человека составляет 400 мг. Для профессиональных спортсменов допустимо принимать по 600 мг в день, поскольку они испытывают интенсивные нагрузки. При значительном дефиците магния дозировка коротким курсом может быть увеличена до 1000 мг.

Показания к применению

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника магния.

Дефицит магния, сопровождающийся такими симптомами, как:

-незначительные нарушения сна;

-повышенная раздражительность;

-слабая тревога;

-повышенная утомляемость;

-спазм икроножных мышц.

Способ применения

• Взрослым по 1 саше (стику) 1 раз в день во время еды, высыпать растворить в стакане воды . Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.