Реклама
Код товара: 2027819494
+1 видео
Мини-тренажер Черный
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Мини-тренажер
Страна-изготовитель
Китай
Цвет
Лазурный
Длина, см
10
Тренируемые группы мышц
Грудь
Фото и видео покупателей
235 ₽ 494 ₽
Магазин
Подписаться
Yu Ling Store
Перейти4.7
Чат
Заказы
98.5 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Принцип работыТренировка дыхания с сопротивлением будет способствовать более эффективному использованию кислорода, в результате чего увеличится объем легких. Дыхательный тренажер оборудован специальным клапаном, для регулирования воздушного потока, что позволяет контролировать глубину и частоту дыхания.
Силикон пищевойМягкий силиконовый мундштук с поверхностью для захвата, уменьшает количество воздуха, поступающего в легкие, заставляя вас делать более целенаправленные и глубокие вдохи.
ОсобенностиРегулируемая нагрузка для широкого спектра пользователей. Подходит для любителей, реабилитации и профессиональных спортсменов·
Люди, используемые в реабилитационных целях (ХОБЛ, астма). Увеличивает силу дыхательной мускулатуры и ее мощность. Улучшает выносливость и адаптивность дыхательной системы.
Содействует оздоровлению дыхательных путей
Люди, используемые в реабилитационных целях (ХОБЛ, астма). Увеличивает силу дыхательной мускулатуры и ее мощность. Улучшает выносливость и адаптивность дыхательной системы.
Содействует оздоровлению дыхательных путей
ОписаниеПрименение тренажера:
Вставьте капу в рот. Убедитесь в том, что надпись на капе «up» («вверх») соответствует верхнему положению, ближе к верхней губе.
Прикусите внутренние части силиконовой капы, чтобы плотно зафиксировать ее во рту.
Вдыхая и выдыхая, настройте оптимальное сопротивления клапана, обеспечивая рабочую нагрузку (сопротивление дыханию), рекомендуется настроить ее таким образом, чтобы сопротивление было существенным и вы хорошо его ощущали на вдохе и выдохе, но при этом оно не должно быть не комфортным для ваших дыхательных мышц.
Поверните клапан влево, чтобы увеличить сопротивление (+) или вправо, чтобы его уменьшить (-). Когда Вы найдете и настроите желаемый уровень сопротивления (а для всех он разный и зависит как от физических параметров легких, так и от уровня развития дыхательной мускулатуры), выполняйте следующее трехфазное упражнение, не вынимая капу изо рта:
Шаг 1. Сделайте глубокий вдох, преодолевая сопротивления тренажера Expand-a-Lung, настолько глубокий, насколько это возможно.
Шаг 2. Задержите дыхание на пару секунд.
Шаг 3. Выдохните через тренажер (снова преодолевая его сопротивление) медленно, пока почти весь воздух не покинет ваши легкие. Выньте тренажер изо рта и продолжайте дышать нормально, пока не восстановите нормальный дыхательный ритм. Повторите такое упражнение 10 раз, чтобы завершить полный сет. Делайте по 2 — 4 сета упражнений в день, перед приемом пищи (то есть не на полный желудок), так как это позволит более эффективно двигаться вашей диафрагме и вы сможете лучше ее тренировать.
Вставьте капу в рот. Убедитесь в том, что надпись на капе «up» («вверх») соответствует верхнему положению, ближе к верхней губе.
Прикусите внутренние части силиконовой капы, чтобы плотно зафиксировать ее во рту.
Вдыхая и выдыхая, настройте оптимальное сопротивления клапана, обеспечивая рабочую нагрузку (сопротивление дыханию), рекомендуется настроить ее таким образом, чтобы сопротивление было существенным и вы хорошо его ощущали на вдохе и выдохе, но при этом оно не должно быть не комфортным для ваших дыхательных мышц.
Поверните клапан влево, чтобы увеличить сопротивление (+) или вправо, чтобы его уменьшить (-). Когда Вы найдете и настроите желаемый уровень сопротивления (а для всех он разный и зависит как от физических параметров легких, так и от уровня развития дыхательной мускулатуры), выполняйте следующее трехфазное упражнение, не вынимая капу изо рта:
Шаг 1. Сделайте глубокий вдох, преодолевая сопротивления тренажера Expand-a-Lung, настолько глубокий, насколько это возможно.
Шаг 2. Задержите дыхание на пару секунд.
Шаг 3. Выдохните через тренажер (снова преодолевая его сопротивление) медленно, пока почти весь воздух не покинет ваши легкие. Выньте тренажер изо рта и продолжайте дышать нормально, пока не восстановите нормальный дыхательный ритм. Повторите такое упражнение 10 раз, чтобы завершить полный сет. Делайте по 2 — 4 сета упражнений в день, перед приемом пищи (то есть не на полный желудок), так как это позволит более эффективно двигаться вашей диафрагме и вы сможете лучше ее тренировать.
Кликните по картинке,
чтобы выбрать другой цвет тренажера
чтобы выбрать другой цвет тренажера
1782224565
1687470537
1687476241
- Артикул
- 2027819494
- Тип
- Мини-тренажер
- Страна-изготовитель
- Китай
- Цвет
- Лазурный
- Длина, см
- 10
- Тренируемые группы мышц
- Грудь
- Особенности тренажеров
- Антискользящее покрытие, Целевые тренировки
- Комплектация
- Тренажер для тренировки дыхания - 1 шт.
- Гарантия
- 1 месяц
Подборки товаров в категории Мини-тренажеры
Отзывы о товаре
486
Мини-тренажер Черный
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
В
Владимир Б.
18 апреля 2026
При регулярном использовании положительный эффект. Советую.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Я.
11 февраля 2026
Рекомендую всем кто хочет улучшить состояние легких.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
26 января 2026
Качественное изделие. Благодарю 👍👍
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Г.
24 января 2026
Выглядит хорошо, пришёл быстро. Оценить не могу муж категорически отказался пользоваться, сказал, что будет выглядеть как спортсмен🤣
Вам помог этот отзыв?
Г
Гаджики М.
8 января 2026
прикольная вещь, простая в пользовании , надеть как капу, вентиль усложняет вдох при закручивании. из недочётов могу отметить стекание слюны из за рта. нет возможности ни проглотить ни сплюнуть.
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей З.
14 июня 2026
Надежность:Средняя
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Удобство использования:Нормально
для тренировки дыханыя во время бега отлично как мне кажеться подойдет
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Ж.
24 мая 2026
нормально, свою задачу выполняет.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
23 мая 2026
Капа пришла раньше времени, хорошо упакованная. Отличный тренажёр для сердца и дыхательной системы.
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир С.
22 мая 2026
Непонятная штуковина для меня
Вам помог этот отзыв?
A
Artur k.
19 мая 2026
Удобство использования:Удобно
Надежность:Средняя
Соотношение цена/качество:Приемлемое
все как в описании, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей А.
13 мая 2026
ребёнок тренируется, говорит норм
Вам помог этот отзыв?
Ярослав К.
12 мая 2026
качество отвратительное, пользоваться этим "тренажёром" нет никакого желания, внутренняя часть прикручена на саморез...
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина С.
9 мая 2026
сыну понравилось, всем спасибо за доставку
Вам помог этот отзыв?
Виталий Т.
6 мая 2026
Рекомендую, действительно помогает, легкие работают и больше открываются, дышится более глубоко, незаменим для лежачих и малоподвижных людей, легие разрабатывать👍
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений П.
19 апреля 2026
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Ч.
16 апреля 2026
это без инструкции что и к чему не понятно
Вам помог этот отзыв?
Игорь Д.
9 апреля 2026
хороший тренажер, брал длч отца. он доволен.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Г.
6 апреля 2026
Хороший тренажёр. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Б.
16 марта 2026
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Надежность:Высокая
Удобство использования:Удобно
Племяннику понравилось, прыгал на скакалке с тренажером
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Г.
16 марта 2026
Тренажёр действительно интересный. А главное простой. Почему китайцы додумались до такого, а вот наши что-то не допетрили. Каппа удобная. По началу тяжело было на вдохе. Оказывается надо было инструкцию почитать - там русским по белому написано что на выдохе. Тоесть вдыхать надо в штатном режиме - через нос, а выдыхать через устройство. Ну поглядим... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь Таранова
3 марта 2026
хорошо упакована. Соответствует описанию.
Вам помог этот отзыв?
Serega Kaluga
28 февраля 2026
Удобство использования:Нормально
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Надежность:Средняя
пахнет сильно резиной((
Вам помог этот отзыв?
ЕВГЕНИЙ S.
25 февраля 2026
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Надежность:Высокая
Отлично 👌
Вам помог этот отзыв?
В
Вадим Р.
24 февраля 2026
Удобство использования:Нормально
Норм
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия Ш.
23 февраля 2026
все как в описании. спасибо. рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дима И.
18 февраля 2026
Хороший тренажер для легких, только доставка долгая. Но цена просто вау
Вам помог этот отзыв?
Алексей Б.
18 февраля 2026
с виду вроде ни чего. на деле проверим, как потеплеет
Вам помог этот отзыв?
Е
Егерев Александр
15 февраля 2026
Нормаз. Я конечно брезгливый ск, и эту капу не могу долго во рту держать.я ее снял.и чисто мундштук в рот медленно засовываю. потом продышусь и снова медленно засовываю в рот.и так постоянно тотвынимаю,то засовываю в рот.
очень хорошо тренирует легкие. дешево и сердито.
советую ск.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена В.
14 февраля 2026
Нужная вещь!Не пожалела,что купила
Вам помог этот отзыв?
В
Ведерников А.
12 февраля 2026
пришло даже раньше чем ожидалось все хорошо было укомплектовано.Сам прибор очень хорошо выполняет свои функции рекомендую.👍
Вам помог этот отзыв?
Новиков Тимур Владимирович
12 февраля 2026
Не понял принцип работы, буду разбираться!!!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Я.
11 февраля 2026
Товар пришёл хорошо упакован. В использовании- к нему надо привыкнуть.
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир З.
7 февраля 2026
Вам помог этот отзыв?
К
Камиль Х.
2 февраля 2026
неплохой тренажер ,до конца не понял,но пользуюсь спасибо вроде помогает
Вам помог этот отзыв?
В
Влад Б.
1 февраля 2026
хороший, прост в использовании.
Вам помог этот отзыв?
Л
Леонид Л.
29 января 2026
Удобство использования:Удобно
Наконец-то дождался) Пришёл без повреждений, целый. Оливер в один, как на картинке. По эффективности говорить рано, минимум неделю надо использовать.
Вам помог этот отзыв?
м
михаил т.
28 января 2026
Удобство использования:Нормально
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Надежность:Высокая
вот не понял
Вам помог этот отзыв?
4.8 / 5
5 звёзд
415
4 звезды
65
3 звезды
3
2 звезды
0
1 звезда
3
По оценке 31 покупателей
Удобство использования:
нормально
Надежность:
высокая
Соотношение цена/качество:
приемлемое
Сначала полезные
Мини-тренажер Черный
18 декабря 2025
разве при беге нужно дышать через рот, а не через нос?
Дмитрий Г.
Yu Ling Store
19 декабря 2025
Здравствуйте, да.
Вам помог этот ответ?
Мини-тренажер Черный
15 декабря 2025
Подойдёт ли для любовных утех?
Евгений Е.
Yu Ling Store
16 декабря 2025
Не подходит, мой друг.
Вам помог этот ответ?
Мини-тренажер Черный
13 декабря 2025
Для акваланга подайдёт?
Артемий Ф.
Yu Ling Store
14 декабря 2025
Нет, мой друг, это подходит для бега.
Вам помог этот ответ?
Мини-тренажер Черный
24 декабря 2025
С заболеваниями легких подойдёт?
Имя скрыто
Yu Ling Store
25 декабря 2025
Подходит, мой друг
Вам помог этот ответ?
Мини-тренажер Черный
19 декабря 2025
В нем есть маскитная сетка, чтоб насекомые не попадали в лёгкие?
Алексей Ж.
С
Сергей П.
31 декабря 2025
Никакой сетуи нет, есть только 6 небольших отверстий, которые плавно перекрываются регулятором в виде накидной гайки с ребрышками.
Вам помог этот ответ?
Мини-тренажер Черный
30 декабря 2025
я любитель бега по 9-12км ртом дышать не получается только носом может быть не по назначению устройство?
Максим К.
С
Сергей П.
31 декабря 2025
Ушки на фото это резиновый загубник, его можно снять. Но сам тренажер в виде цилиндра диаметром примерно 2,8 см. В нос его точно вставить не получится. Это должно быть что-то в виде маски.
Вам помог этот ответ?
Мини-тренажер Черный
14 декабря 2025
Не большой?
Ринат Ш.
С
Сергей П.
31 декабря 2025
То что в виде ушек на фото это резиновый загубник, он снимается. Сам тренажнр представляет из себя цилиндр примерно 5,5 см длиной и примерно 2,8 см в диаметре.
Вам помог этот ответ?
Мини-тренажер Черный
20 декабря 2025
Куда еще его можно вставить?
Денис Ш.
Мини-тренажер Черный
28 января 2026
С ним можно бегать?
алексей а.
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.