1. Спорт и отдых
  2. Фитнес и йога
  3. Спортивные массажеры
  4. PUMPER
Код товара: 1011823669
+1 видео
Мяч массажный, мяч для массажа ног и рук, МФР мяч с шипами, синий  #1
-78%
Цена что надо
Бестселлер

Мяч массажный, мяч для массажа ног и рук, МФР мяч с шипами, синий

Тип
Спортивный массажный мяч
Цвет
Синий
Материал
ABS пластик
Диаметр, см
7
Количество в упаковке, шт
1
Перейти к описанию
PUMPER
Перейти в магазин
  • 4,8 рейтинг товаров
  • Цены что надо
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 30 дней, с Ozon Premium — 60 дней

Описание

Массажный мяч ― удобная вещь для проработки мышц спины, ног и рук. Его легко взять с собой, чтобы сделать упражнения из миофасциального релиза после интенсивной тренировки или размяться на рабочем месте. Хороший мяч не должен быть мягким. Иначе не получится сделать качественный массаж и проработать триггерные точки. Если мячик слишком жесткий ― прокатываться будет больно. Лучше выбрать модель средней жесткости из резины или полипропилен.

Поскольку мячи изготавливают из специального материала, они достаточно легкие. Но маленький проще положить в сумку и взять с собой, например, в путешествие.
Особенность данного мяча в том, что он имеет резиновые шипы, которые не только укрепляют мышцы, но и имеют еще ряд функций. Такой мячик подходят для борьбы с целлюлитом. Кроме того, разминая его в руках, можно развить силу кистей. Мелкие игольчатые шарики помогают улучшить мелкую моторику и предупредить развитие плоскостопия, что особенно актуально для детей. Взрослым же такой мяч помогает восстановить подвижность пальцев после травм и инсультов и укрепить суставы.
Специалисты разработали правила и рекомендации, которые помогут самостоятельно делать миофасциальный релиз правильно. Вот основные:

-Соблюдать три точки опоры во время упражнения

-Двигаться медленно

-Прорабатывать все зоны со всех сторон

-Спокойно дышать

-Искать боль. Она сигнализирует о том, что что-то в организме дало сбой

-Избегать релиза на костных структурах, в зонах скопления лимфатических узлов
Работа с моторикой. Поочередно сжимай и разжимай мяч в руках, перекатывай его с разной интенсивностью в разные стороны и проделывай кругообразные движения от локтей до кончиков пальцев.

Массаж стоп. Поочередно прижимай стопами массажный мяч к полу и катай его то левой, то правой ногой, от пальцев к пятке и наоборот.

Укрепление определенных групп мышц. Катай мячик по необходимым или тревожащим зонам на теле.

Антицеллюлитный массаж. Благодаря регулярному и интенсивному покатыванию мяча по животу, бедрам и ягодицам возобновляется их локальное кровоснабжение и уменьшаются жировые отложения. Конечно, заметный результат можно увидеть только с изменением рациона и физическими тренировками.

Игры с игольчатым массажным мячом для детей. Чтобы решить проблемы сенсорной интеграции, осуществляй массаж животика, спинки, ручек и других частей тела ребенка.

Делать миофасциальный релиз (МФР). Это специальная техника массажа для восстановления после физических нагрузок, во время которых соединительная ткань — фасция — может слипаться и образовывать спайки. Они появляются из-за перетренированности или недовосстановления и не дают мышцам свободно скользить во время растяжения или сжатия.
Тип
Спортивный массажный мяч
Цвет
Синий
Материал
ABS пластик
Диаметр, см
7
Количество в упаковке, шт
1
Вес товара, г
38
Коллекция
Базовая коллекция
Единиц в одном товаре
1
Страна-изготовитель
Китай
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Сортировать по: дате оценке
О
Олеся Д.
21 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Хороший , целлюлит будет чем разогнать) 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Б.
21 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
Инна К.
20 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень хорошо массирует стопу. Ещё зажу для мамы. 
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения В.
20 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Не указан в описании что он сам по себе жёсткий 
Вам помог этот отзыв?
е
елена ш.
19 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Цена 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Всё хорошо рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
К
Константин Л.
19 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Понравился, хороший 
Вам помог этот отзыв?
Елена Е.
19 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хороший 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
19 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Оч жёсткая 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр А.
18 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
неплохой мяч 
Недостатки
жестковат, не проминается, только для аккуратного применения 
Вам помог этот отзыв?
Светлана П.
18 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Очень твердый 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана У.
17 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Не обнаружила 
Вам помог этот отзыв?
Алиса А.
17 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Упругий 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Ш.
16 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Хороший. Использую совсем не по назначению. В стиралку с пуховиком 
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина С.
16 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Жёсткий очень, точно не средней жёсткости. 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
15 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Классный. 
Недостатки
Нет. 
Комментарий
Твёрдый. Упругий. Нравится массировать ноги. Даже простые перекатывания мяча подошвой ноги от пятки к носочку уже кайф! 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирик С.
15 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Для массажа стоп великолепен 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья З.
15 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хороший мяч. Сделан качественно, упакован в хорошую пленку. Взяла к кусу тренировок лечебных. Позанимаюсь месяц, напишу эффективность мячика🙌🔥 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Г.
15 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Жестковат, но может это и к лучшему 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Мяч пластиковый,жесткий 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Ю.
14 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Твердый паластмассовый 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
14 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень нужный массажер 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
Сергей Р.
14 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Мне очень понравился этот мяч: массаж для рук и ног, это очень приятно и полезно. 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
14 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Слишком жесткий. 
Вам помог этот отзыв?
Андрей М.
13 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Вам помог этот отзыв?
К
Константин А.
13 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Крепкий 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Кошке понравился. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
13 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
На самом деле массажный 
Недостатки
Очень жесткий, не проминается . Стопами не удержать. 
Комментарий
Честно- думала что резиновый. А по факту-жесткая пластмасса 
Вам помог этот отзыв?
Г
Гульшад А.
12 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
твердость желаемая 
Недостатки
нет 
Комментарий
это то ,что надо для самомассажа 
Вам помог этот отзыв?
Р
Руслан М.
12 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Катаю всё нравится 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Д.
11 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Брали для ЛФК. Если для рук, то хорошо помешаеися в ладонь, удобный. Жесткий, пластиковый 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
10 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
слишком жесткий 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
9 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Не соответствует описанию. Мяч не СРЕДНЕЙ ЖЁСТКОСТИ, а экстремально жёсткий, просто каменный 
Комментарий
Пришлось вернуть 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
9 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Качественный товар 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Быстрая доставка 
Вам помог этот отзыв?
Екатерина Г.
9 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Мячик пластиковый, жёсткий, катать удобно. 
Вам помог этот отзыв?
Л
Любрвь К.
8 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень помогает , хорошо для массажа 
Вам помог этот отзыв?
Д
Ди А.
8 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Классный, думала что он мягкий немного, но он как будто пластмассовый, т ч имейте в виду при покупке 
Недостатки
Не выявлено 
Вам помог этот отзыв?
Я
Ярослав М.
7 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Жёсткий 
Недостатки
Маленький 
Комментарий
Норм 
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир К.
6 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Думал будет чуть помягче...он твердый 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
5 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Удобный, жесткий, не скользит, выдерживает нагрузки 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
5 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Покупала по неопытности. Катать удобно только по коврику. Мне подошёл только для ступней, но приятный массаж. Очень жёсткий. 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Р.
5 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Классная штука 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга О.
5 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличный твердый мяч 
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Ш.
4 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличный мяч, для массажа подходит отлично, твердый 
Недостатки
Не выявлено 
Вам помог этот отзыв?
А
Алёна Ч.
4 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Твёрдый, не мнется, хороший приток крови от него, разминает отлично 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Умеренной жёсткости, удобно катать ногами 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения И.
4 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Он очень жесткий, гвозди забивать можно. Возврат 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ж.
3 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Классная 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Х.
31 Января 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
Не нашла 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей С.
30 Января 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Классно массирует стопы 
Комментарий
Довольны 
Вам помог этот отзыв?
Евгений Б.
30 Января 2024
Товар куплен на OZON
Недостатки
мяч на самом деле маленький. на рисунке нога младенца 
Вам помог этот отзыв?
Сергей Л.
30 Января 2024
Товар куплен на OZON
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий З.
30 Января 2024
Товар куплен на OZON
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Е.
22 Февраля 2024
А
Андрей Ш.
22 Февраля 2024
О
Ольга Б.
22 Февраля 2024
К
Кристина Ф.
22 Февраля 2024
Д
Дарья К.
22 Февраля 2024
V
Vladimir N.
22 Февраля 2024
николай з.
22 Февраля 2024
Н
Надежда Е.
22 Февраля 2024
М
Мария Б.
21 Февраля 2024

Перейти на страницу

4.83 / 5
5 звезд
780
4 звезды
60
3 звезды
12
2 звезды
9
1 звезда
7
Сначала полезные
Мячик заполненный или полый?
Ольга Г.
С
Сергей З.
22 июля 2023
Товар куплен на Ozon
Жесткий,заполненый.Стопы массировать удобно.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Играть Джек Расселу подойдёт?
Петр Л.
С
Сергей С.
3 декабря 2023
Товар куплен на Ozon
Нет, это не для собак
Вам помог этот ответ?
Добрый день подскажите пожалуйста, из какого материала сделан мяч? И меня интересует покрытие, если оно есть, если он однородный из пластмассы, опишите подробнее. За ранее спасибо.
Антон Щ.
С
Сергей З.
12 августа 2023
Товар куплен на Ozon
Однородный из пластмассы,жёсткий. Брали для ног,массировать ступни-подошёл отлично.
Вам помог этот ответ?
Н
НИКОЛАЙ С.
1 августа 2023
Товар куплен на Ozon
6,8 см
Вам помог этот ответ?
Н
Надежда Л.
21 июля 2023
Товар куплен на Ozon
Очень жесткий
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.