1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Научная литература
Код товара: 913827239
-42%
61 бонус
Цена что надо
Бестселлер

Осознанность. Mindfulness: Визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров | Smart Reading

Тип книги:
Серия
Книги инфографик Smart Reading
ISBN
9785604800928
Год выпуска
2023
Автор
Smart Reading
Издательство
Smart Reading
Перейти к описанию

О книге

Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой
1 021 ₽ 1 699 ₽
Smart Reading
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Цены что надо
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Осознанность. Mindfulness: Визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеровВы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?
 
К сожалению, большую часть жизни мы живем «на автопилоте», существуя скорее в своей голове, нежели в реальности. Происходящее здесь и сейчас почти никогда не может нас отвлечь от диалога с внутренним критиком или переживания провала, случившегося год назад. Неудивительно, что реальная жизнь доставляет нам так мало радости.
 
Осознанность, или майндфулнесс, — способность находиться здесь и сейчас, чувствуя всю полноту жизни. Этот навык не просто делает нас более здоровыми, счастливыми и стрессоустойчивыми, он возвращает нам нашу жизнь — те часы и минуты, которые мы не прожили как следует, потерявшись в своих мыслях.
 
Эта книга — подробная инструкция по осознанности: от тела, эмоций и мыслей до действий и отношений. В нее вошли саммари 12 мировых бестселлеров и 12 инфографик по самым важным темам, касающимся осознанности и умения воспринимать жизнь во всей ее полноте.
 
Читайте и живите на полную мощность!

• Как жить осознанно с помощью медитации // Мария Горина
• Сила настроящего // Экхарт Толле
• Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя // Майкл Сингер
• Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости // Рик Хансон
• Самоучитель по исцелению // Джон Кабат-Зинн
• Осознанное управление здоровьем // Дмитрий Шаменков
• Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах // Илсе Санд
• Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями // Дэвид Хокинс
• Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания // Джо Диспенза
• Внутренний голос. Как мы говорим с собой и как это на нас влияет // Итан Кросс
• Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире // Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
• Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о принятии других и себя // Лиз Бурбо
• Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни // Тит Нат Хан
.

Комментарий

Лучший формат для запоминания и применения!

Серия
Книги инфографик Smart Reading
ISBN
9785604800928
Год выпуска
2023
Автор
Smart Reading
Издательство
Smart Reading
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
10+
Тип бумаги в книге
Мелованная матовая
Размеры, мм
215х280
Формат издания
215x280
Тираж
3000
Автор на обложке
Smart Reading
Тип книги
Печатная книга
Вес товара, г
500
Количество страниц
176
Тип обложки
Обложка с клапанами, суперобложка
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Smart Reading Автор

Издательства

  • Smart Reading Издательство
Сортировать по: дате оценке
М
Михаил Ж.
1 Марта 2024
Товар куплен на OZON
Хорошая книга!!! Сжато, но при этом, толково! 
Вам помог этот отзыв?
Мария О.
28 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Интересно 
Вам помог этот отзыв?
В
Вадим К.
14 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Всё как всегда на высоте, советую 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина М.
11 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличное качество бумаги, максимально информативно и кратко о самом главном из книг 
Комментарий
Отличное качество бумаги, максимально информативно и кратко о самом главном из книг. Хорошо упаковано и доставлено в целостности. Можно в подарок, или себе оставить и использовать вместо конспектов после прочтения книг. 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр
6 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Книга отличная 
Недостатки
Покупалась в подарок, но из-за нарушенной упаковки (обёрточная плёнка порвана), смятых уголков и страниц, пришлось отказаться. 
Комментарий
Продавцу пожелание: для таких книг необходимо более позаботиться об упаковке и не эконимить на картоне. 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина И.
2 Февраля 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Прекрасная книга, много интересных мыслей 
Комментарий
Познавать себя очень важно для правильного понимания жизни 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
27 Января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Качество бумаги и инфо просто огонь 
Недостатки
Формат как мне кажется 
Вам помог этот отзыв?
Р
Рая Д.
25 Января 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Классная подача 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 Января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Основные идеи. 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Р.
13 Января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Есть 
Недостатки
Небольшой ляп от маркера на заглавной странице!Вскрытая упаковка!Цена!Не в подарок поэтому простительно,но если брать в подарок то такие ляпы не уместны 
Комментарий
Хотелось бы за эту цену получить обложку в жестком переплете,похож больше на журнал а не на книгу,остальное все хорошо 
Вам помог этот отзыв?
Алеся В.
11 Января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень много полезной информации. Качество на высоте. 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 Января 2024
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Недостатки
Нет 
Комментарий
Прекрасная подача материала, содержательные иллюстрации, плотная бумага, качество печати - все на высоте!  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 Января 2024
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Все хорошо систематизировано, в голове складывается понимаете сразу после прочтения. Нет лишней «воды» очень довольна 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Рекомендую для познания себя 
Вам помог этот отзыв?
К
Князева Анна
3 Января 2024
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень интересно! 
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Т.
30 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Супер 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия А.
30 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Кратко и по делу. Не все книги изложены хорошо, может книга не очень, а может цитаты не те. Но в целом ни разу не пожалел о покупке.  
Вам помог этот отзыв?
A
Anastasia G.
28 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Красивая книга с очень качественным содержанием. Идеальный подарок, хороша как настольная/интерьерная книга 
Комментарий
Отличная книга! Я её себе просила в подарок, она мне очень понравилось, так что теперь сама купила в подарок другому человеку. Замечательный формат — бестселлеры в кратком содержании и в инфографике. Причем бестселлеры именно такие, которые в своём оригинальном длинном варианте обычно содержат слишком много воды. А тут как раз суть. 
Вам помог этот отзыв?
В
Вера К.
27 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Кратко все по делу  
Недостатки
Нет 
Комментарий
Восторг, в одной книге много полезной информации, новогоднии выходные есть чем заняться, рекомендую к прочтению.  
Вам помог этот отзыв?
J
Julia R.
24 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Интеесная книга 
Комментарий
Хотелось бы более компактный формат 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения П.
23 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличня книга, без лишней воды, тезисно самое главное. Не люблю в книгах , когда начинают писать истории каких-то неизвестных людей, которые отвлекают от сути книги. Так вот в этой книге этого нет! И это супер! Для развития и понимания своих чувств автор Хокинс супер!!! В общем довольна , рекомендую! 
Вам помог этот отзыв?
М
Мария С.
21 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Большой формат, плотная бумага, качество печати. Красивое оформление. Самое главное из лучших книг. Авторы как русские, так и иностранные. Можно выбрать из 12 книг несколько, что захочется прочитать целиком. Ещё так здорово знакомиться с новыми авторами. А то, что не прочитали, всё равно сможете использовать.  
Недостатки
На обложке был отпечаток грязного пальца (под плёнкой)! Можно стереть, но всё равно неприятно. Упаковка целая, ничего не порвалось и не помялось.  
Комментарий
Буду использовать книгу для проведения тренинга.  
Вам помог этот отзыв?
С
Семёнов Евгений
изменен 11 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень полно подмечены основные мысли рассматриваемых книг. 
Недостатки
Подходит только как если в плане "галопом по Европе".  
Комментарий
Издательству и автору можно только поаплодировать. Реально! Они молодцы! Что касается самой книги по моему скромному мнению... Толку в ней ноль. Эта книга позиционируется как визуальный гид, но это лишь игра слов маркетологов издательства...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина П.
9 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Это должен прочитать каждый!!! 
Комментарий
Это не книга-это учебник!!! Каждое слово призыв к действию 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Ш.
6 Декабря 2023
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Замечательная книга, передающая основную суть! Качество печати превосходное!  
Вам помог этот отзыв?
I
Igor
3 Марта 2024
В
ВЛАДИМИР Ф.
29 Февраля 2024
н
нина т.
28 Февраля 2024
Л
Лариса Р.
27 Февраля 2024
К
Карина Д.
26 Февраля 2024
Н
Наталья Ч.
25 Февраля 2024
М
Маргарита К.
24 Февраля 2024
Г
Глеб С.
21 Февраля 2024
Алексей М.
21 Февраля 2024
Д
Диана Л.
18 Февраля 2024
Л
Любовь М.
18 Февраля 2024
В
Василий П.
18 Февраля 2024
М
Мария П.
17 Февраля 2024
Анастасия К.
16 Февраля 2024
П
Полина
14 Февраля 2024
Алёна Ф.
13 Февраля 2024
Е
Евгений Х.
13 Февраля 2024
Ю
Юлия Ч.
12 Февраля 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
9 Февраля 2024
C
Cherepanova O.
3 Февраля 2024
Е
Елена Ш.
31 Января 2024
Е
Екатерина Г.
29 Января 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
28 Января 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 Января 2024
А
Анастасия З.
21 Января 2024
E
Elena O.
17 Января 2024
О
Оксана И.
16 Января 2024
Сергей Д.
16 Января 2024
Станислав М.
16 Января 2024
К
Ксения Г.
14 Января 2024
М
Марина А.
13 Января 2024
А
Александр Л.
13 Января 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 Января 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
9 Января 2024
Н
Надежда К.
9 Января 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 Января 2024

Перейти на страницу

4.95 / 5
5 звезд
374
4 звезды
14
3 звезды
2
2 звезды
0
1 звезда
0
По оценке 169 покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Сначала полезные
Не успела вчера оплатить и купить за 777 р, цена уже поднялась . Планируется снижение цены и скидка опять ? Или уже можно не ждать ?!
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Smart Reading
22 сентября 2023
Добрый день! У нас часто проходят акции в которых фигурирую очень заманчивые скидки. Добавляйте наш магазин в избранное чтобы не пропустить всё самое интересное.
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.