Печатные книги

«Training for the Uphill Athlete» — авторитетное практическое руководство от известных альпинистов Стива Хауса, Скотта Джонстона и легендарного Киляна Жорне, издательство Patagonia Books. Книга получила золотую премию имени Бенджамина Франклина.

Издание посвящено построению тренировочного процесса для горных бегунов и специалистов по горнолыжному альпинизму. Авторы объясняют физиологию нагрузок в горах, рассказывают, как правильно составлять индивидуальные планы тренировок, развивать выносливость, силу и восстанавливаться после интенсивных нагрузок. В книге собраны проверенные методики, реальные примеры и рекомендации для спортсменов разного уровня подготовки — от любителей до профессионалов.

Книга будет полезна бегунам по горам, горнолыжным альпинистам, тренерам и всем, кто занимается высокогорными видами спорта. Мягкий переплёт,