1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Управление стрессом
Код товара: 175737731
Сила спокойствия | Холидей Райан #1
−22%

Сила спокойствия | Холидей Райан

Тип книги:
Другие издания
Автор
Холидей Райан
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Личное развитие
Год выпуска
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Перейти к описанию

О книге

О книгеЭта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя.Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных се
Товар закончился
17,72 $ 
Доставка недоступна
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

О книге

Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя.


Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных сетей, отбойные молотки и самолеты. Наши столы завалены бумагами, а ящики электронной почты переполнены сообщениями. Новости о кризисах в мире лезут с каждого экрана. Работа изматывает и, похоже, никогда не кончается.


Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение? Каким секретом владеют те, кому удается сохранять концентрацию и хладнокровие практически в любой ситуации?


Райан Холидей, эксперт по саморазвитию, популярный консультант футбольных тренеров, олимпийцев, звезд хип-хопа и предпринимателей Кремниевой долины, проанализировав труды величайших мыслителей всех времен - от Конфуция до Сенеки, от Марка Аврелия до Тит Нат Хана, от Джона Стюарта Милля до Ницше, - пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов - это спокойствие.


В своей блестящей книге он объясняет, как научиться не реагировать на окружающее и в полной мере использовать свои способности в любое время, в любом месте и в любых обстоятельствах.


От автора

Призыв к спокойствию звучит тихо. Современный мир - нет. У кого есть время остановиться? У кого есть время подумать? Есть ли кто-нибудь, кого не затрагивает шум и хаос нашего времени?


История показывает, что способность культивировать тишину и подавлять сумятицу внутри, замедлять работу разума, понимать эмоции и покорять свое тело всегда представляла проблему.


"Все беды людей, - заметил в 1654 году Блез Паскаль, - происходят от того, что они не умеют спокойно сидеть в одиночку в комнате".


Известно, что совершенно разные виды - например, птицы и летучие мыши - эволюционировали для выживания сходным образом. То же самое справедливо для философских школ, разъединенных океанами и огромными расстояниями. Они разрабатывали собственные пути к одному и тому же важнейшему конечному пункту: чтобы стать хозяином собственной жизни, необходимо спокойствие. Чтобы выжить и процветать в любой среде - неважно, насколько шумной и перегруженной.


Для кого книга

Для тех, кто ищет способы сконцентрироваться, найти баланс и спокойствие.


Цитаты из книги


Спокойствие

Любой, кто концентрировался так сильно, что его озаряла вспышка вдохновения, знаком со спокойствием. Если кто-то приложил все усилия, почувствовал гордость свершения и понимание, что не оставил в резерве абсолютно ничего, - это спокойствие. Если кто-то бродил в одиночку по тихой улочке ночью в снегопад, смотрел, как свет мягко падает на этот снег, и согревался от того, что ощущал себя живым, - это тоже спокойствие.


Внутри сейчас

Толстой заметил, что любовь не может существовать в будущем. Любовь реальна только в том случае, если случается прямо сейчас. Если вы подумаете, то это истинно фактически для всего, о чем мы думаем, что мы чувствуем или что мы делаем. Лучшие спортсмены на самых важных играх полностью здесь. Они внутри себя, внутри сейчас.


Как художник

Мы хотим научиться видеть мир как художник: пока люди не обращают внимания на окружающее, художник действительно видит. Его занятый ум отмечает и то, как летит птица, и то, как незнакомец держит вилку, и то, как мать смотрит на своего ребенка. Он не думает о завтрашнем дне. Все, о чем он думает, - как ухватить опыт и поделиться им.


Эффект CNN

В 1990-е годы политики стали изучать то, что они назвали "эффектом CNN". Захватывающий круглосуточный показ новостей приводит к тому, что политики и руководители реагируют слишком быстро - любая другая реакция затруднена. Слишком много информации, каждая мелочь выставлена под микроскоп, бушуют спекулятивные домыслы - и мозг перегружен. Эффект CNN представляет сейчас проблему для всех людей, а не только для президентов и генералов.


Территория для защиты

Ваши ощущения, когда вы просыпаетесь рано утром, когда ваш разум свеж и еще не испачкан шумами внешнего мира, - вот та территория, которую стоит защищать. То же самое относится к зоне, в которой вам хорошо работается. Не давайте чужому вторжению выбивать вас оттуда. Ставьте барьеры. Подберите правильные желоба, по которым несрочные и неважные дела будут скатываться соответствующим людям.


Истина

В стоицизме, буддизме и бесчисленном множестве других школ мы находим одну и ту же аналогию: мир подобен мутной воде. Чтобы видеть, нам нужно позволить вещам отстояться. Мы не должны обманываться первоначальным внешним видом, и, если мы будем терпеливы и спокойны, нам откроется истина.

Характеристики

Автор
Холидей Райан
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Личное развитие
Год выпуска
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Райан Холидей
ISBN
978-5-00146-963-6
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
304
Размеры, мм
225х156х22
Формат издания
60x90/16
Вес с упаковкой, г
455
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Холидей Райан Автор

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
Сначала полезные
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
25 Мая 2022
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала:Обычная
Есть интересные моменты, но в целом она мне не зашла… Я много читаю, есть с чем сравнить. Но в этой книге что-то меня оттолкнуло… Кстати девчонки обучаю удаленной работе, бесплатно, сейчас набираю новую группу. Кому актуально пишите 89659387798 
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
5 звезд
1
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По оценке 7 покупателей
Внешнее оформление: обычное
Качество бумаги: отличное
Подача материала: очень увлекательная

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.