1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Эзотерика и спиритизм
  4. Духовные практики
Код товара: 250959627
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации | Куладаса Джон  #1

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации | Куладаса Джон

Тип книги:
Другие издания
Автор
Куладаса Джон
Издательство
Эксмо
Серия
Городской монах
Год выпуска
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Перейти к описанию

О книге

«Медитация — это наука, систематический процесс тренировки ума. Именно благодаря своей научности медитация дает одинаково полезные результаты всем, кто ее практикует, независимо от происхождения челов
Товар закончился
966 ₽ 
Нет в наличии
Торговый Дом "Эксмо"
Торговый Дом "Эксмо"
  • 4,8 из 5 рейтинг товаров
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Отечественный продукт Сделано в России
Спонсорские товары
Родословная книга "Изысканная". Спонсорские товары
333
−32%
Послезавтра доставит Ozon

Описание

«Медитация — это наука, систематический процесс тренировки ума. Именно благодаря своей научности медитация дает одинаково полезные результаты всем, кто ее практикует, независимо от происхождения человека, уровня его знаний и подготовки». Куладаса
Книга представляет собой подробнейшее современное исследование о том, как устроен наш ум. Автор - доктор философии и нейробиолог – практикует буддийскую медитацию более 40 лет, обладает широким и всесторонним знанием буддийского учения, которое он объединил с современным научным взглядом на ум. Цель книги – предоставить читателю понятную, подробную «дорожную карту» медитации и провести его от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

В этой книге вы найдете:
- подробное и научно обоснованное описание того, как в действительности работает наш ум,
- прекрасно структурированную «дорожную карту»: описание 10 стадий прогресса практикующего с тщательными практическими инструкциями,
- ясное, доступное и доброжелательное изложение материала, доступное всем.

Отзывы читателей Amazon.com:
Harvester:«Путеводитель по медитации, который меняет жизнь»
«Эта книга – настоящая сокровищница знаний, она буквально изменила мою жизнь. Я редко перечитываю книги, но к этой возвращаюсь снова и снова – при том, что я даже не буддист. Можно сказать, что я ищу некую абсолютную и универсальную истину.

Куладаса и его соавторы подробно и тщательно знакомят читателя с работой сознания. В университете на занятиях по нейробиологии я не раз слышал: хотя мы можем точно сказать, какие зоны мозга ответственны за эмоции, память, гнев, счастье и т.д., невозможно сказать, где же находится сознание. Эта книга помогает понять, что же такое «сознание» на самом деле и дает лучшее его описание из всех, мне знакомых.
Почему простое сосредоточение на дыхании способно привести к таким глубоким изменениям? Почему этот процесс полностью меняет всю нашу систему убеждений? И почему, благодаря ему, вы наконец получаете ответы на сущностные вопросы, которыми задавались столько, сколько себя помните? Когда я начал практиковать медитацию, используя описанные в этой книге методы, у меня постоянно возникали все новые вопросы. И я был поражен тем, насколько подробно все разъяснено. Я прошел через довольно травматичный опыт, тот, что называется в книге «темной ночью души». Благодаря тренировке, приведенной в этой книге, я обрел внутренний мир, ясность и сосредоточение, каких не знал раньше. И уверен, что это лишь начало чего-то гораздо более глубокого.
Книга лежит на моем столике для медитации. Я обращаюсь к ней каждый день. Информация в книге прекрасно структурирована – там есть заметки на полях, диаграммы и специально выделенные ключевые моменты.
Если вы ищете научный труд по внимательности, путеводитель, который изменит вашу жизнь и поможет в поисках истины, то я искренне рекомендую вам эту книгу».

P. Steele «Событие в науке. Шедевр».
«Я рекомендую эту книгу даже тем, кто не собирается медитировать. Это лучшее описание того, как действительно работает наш ум – удивительно подробное и научно обоснованное.
Автор книги, Куладаса, – преподавал нейробиологию и владеет научной картиной мира, но, кроме того, он вот уже более сорока лет практикует медитацию и изучает буддийские труды.

В этой книге он открыл скрытую за пространными и практически не поддающимися расшифровке буддийскими учениями научную истину. Такое сочетание древних знаний и современных когнитивных наук вылилось в ясное, четкое, пошаговое описание того, как работает ум и как медитация помогает нам его тренировать.

Поразительно, насколько подробно и ясно он излагает материал. Тщательно, шаг за шагом он описывает продвижение по стадиям тренировки ума при помощи медитации. По сути это 700-страничная инструкция по десяти стадиям прогресса практикующего.

В течение многих лет у меня было ощущение, что я где-то застрял в своей медитации, но после прочтения этой книги моя практика стала стремительно развиваться. Теперь у меня есть четкие критерии для измерения прогресса и определения того, на какой стадии я нахожусь и что на ней следует делать.
Также здорово, что книга дает возможность увидеть весь путь целиком, все 10 стадий, и осознать, что можно получить пользу от пребывания на каждой из них, даже если вам не терпится добраться до вершины горы.

Думаю, что каждому, кто склонен к самоанализу и хочет лучше понять, как работает ум, стоит прочитать эту книгу. Конечно, я не могу представить человека, который бы прочитал ее и НЕ захотел медитировать, но в любом случае это полезное чтение для всех. Лично мне этот труд помог осознать, на какой стадии я нахожусь, и практичские советы, представленные в нем, позволили быстро перейти на следующий этап.
Я рекомендую всем купить бумажную версию книги, хотя бы для того, чтобы иметь под рукой наглядные иллюстрации, которые способствуют пониманию».

K. Knox: «Уникальный труд»
«Этот 700-страничный талмуд оказался несравненно более полезным, чем все предыдущие труды по медитации, который я прочитал (а я прочитал немало с тех, как в начале 1970-х увлекся буддизмом и буддийскими практиками).
Для тех, кто только начинает медитировать, – эта книга лучшее знакомство с предметом, и будьте уверены, она прослужит вам всю жизнь. Для тех, кто давно и регулярно практикует (неважно, в традиции тхеравады, дзен или тибетского буддизма или же вовсе вне традиций) эта книга – настоящий источник вдохновения. Она проясняет ключевые моменты практики, причем с такой степенью подробности, как ни один другой труд.
Очевидно, что автор основывается на многолетнем глубоком изучении буддизма и интенсивной практике, однако в книге используется минимум незнакомых слов и дается очень точное их определение. Даже тот, кто заинтересован в медитации исключительно со светской точки зрения, легко поймет написанное. Что важно, Куладаса выдерживает добрый и мягкий тон, а ясность изложения по-настоящему вдохновляет нас.
Любой, кто долго практикует медитацию, знает, что часто мотивация угасает и исчезает. Очень легко оказаться в состоянии тупика, из которого, кажется нет выхода. Мы застопориваемся в своей практике или же вообще прекращаем ее из-за разочарования или страха. Куладаса предвосхищает все это, начиная с главы «Способ утвердиться в практике». Он приводит десятки инструкций, которые помогают справиться с самыми неочевидными ошибками в практике. Все это – результат сочетания глубокого постижения и большого опыта преподавания медитации людям любого уровня, от новичков до очень продвинутых практиков.
Жаль, что у меня не было возможности прочитать эту книгу раньше!»
Автор
Куладаса Джон
Издательство
Эксмо
Серия
Городской монах
Год выпуска
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Куладаса Джон
ISBN
978-5-04-095864-1
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
560
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
243х172х36
Формат издания
70x100/16
Оригинальное название
THE MIND ILLUMINATED
Возраст читателя
От 15 лет
Вес с упаковкой, г
835
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Куладаса Джон Автор

Издательства

  • Эксмо Издательство
Реклама
0
Отзывы
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации | Куладаса Джон
  • Издательство: Эксмо
Нет оценок
По оценке 17 покупателей
Качество бумаги: отличное
Подача материала: очень увлекательная
Внешнее оформление: превосходное
Задайте вопрос о товаре
Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.

Спонсорские товары
Раскраска OnPrint For Kids Rus (Набор 3 картины) 50x160. Спонсорские товары
21
−38%
27 мая доставит Ozon
Первая раскраска "Азбука, цифры и фигуры. Щенячий Патруль", 64 страницы, размер 29*21 см, артикул СБ-301136. Спонсорские товары
9
−22%
Послезавтра доставит Ozon