1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Научная литература
  4. Гуманитарные науки
  5. Научная психология
Код товара: 235558292
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях | Смит Катлин #1
−13%

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях | Смит Катлин

Тип книги:
Другие издания
Автор
Смит Катлин
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Психология
Год выпуска
2021
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

"Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное ""я"" и обрести
Товар закончился
13,89 $ 
Доставка недоступна
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

Торговый Дом «Эксмо»
35 отзывов
13,27 $
30%19,23 $
Книги и сувениры
32,40 $

Описание

"Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное ""я"" и обрести над ним контроль.

Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном ""поле"" вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.

Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы - семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное - отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

Фишки книги

В каждой главе - блок с вопросами для осмысления и практические задания.

Материал изложен легко и с юмором.

Качественная научная основа.

Как читать эту книгу

Выделите время, когда вам никто не будет мешать. Не старайтесь сразу прочитать всю книгу - изучайте по главам и делайте перерывы для осмысления. Заведите блокнот, куда будете записывать свои мысли и результаты практических заданий.

Для кого эта книга

Для всех, кто испытывает тревожность, хочет привнести гармонию в свою жизнь и отношения."

Характеристики

Автор
Смит Катлин
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Психология
Год выпуска
2021
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Смит Катлин
ISBN
978-5-00169-195-2
Тип книги
Печатная книга
Переводчик
Петрова Екатерина
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
18+
Количество страниц
224
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
207х141х12
Формат издания
140x205
Тип издания
Отдельное издание
Вес с упаковкой, г
220
Вес товара, г
220
Оригинальное название:
Everything Isn't Terrible: Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Смит Катлин Автор
  • Петрова Екатерина Переводчик

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.