Здравствуйте!
Подход Дадали В.A. основан на понимании биохимических циклов в организме, где все витамины и минералы работают не изолированно, а в связках. Он прав.
✔️Медь.
Медь входит в состав фермента церулоплазмина, который превращает железо в ту форму, в которой оно может быть захвачено трансферрином (транспортным белком) и доставлено в костный мозг для синтеза гемоглобина.
Без меди железо будет накапливаться в тканях (например, в печени), но не сможет использоваться для создания новых эритроцитов. Прием железа в высоких дозах или длительное время истощает запасы меди.
В первую очередь убедитесь, что у вас нет дефицита меди. Это гораздо более частый и критичный спутник дефицита железа, чем нехватка молибдена.
✔️Витамин C.
Преобразует трехвалентное железо (Fe3+, которое плохо усваивается) в двухвалентное (Fe2+, которое легко усваивается). Связывается с фитатами и танинами (из чая, злаков), не давая им блокировать всасывание железа.
✔️Молибден.
Это менее известный, но очень важный элемент. Молибден входит в состав ферментов, которые помогают: мобилизовать запасы железа из печени (ферритина). Активировать фермент (сульфитоксидазу), который обезвреживает токсичные сульфиты. Некоторые побочные продукты этого процесса могут негативно влиять на железо, а молибден это предотвращает.
Дефицит молибдена редкость.
Молибден относится к микроэлементам, которые требуются организму в очень небольших количествах и он в достаточном количестве присутствует во многих распространенных продуктах питания.
Как и с любым микроэлементом, его избыток может быть токсичен и приводит к серьезным последствиям.
Его прием возможен если есть выраженный и подтвержденный лабораторно дефицит молибдена. Это очень редкое состояние. Когда есть серьезные нарушения питания. Определенные генетические заболевания, влияющие на метаболизм сульфитов. Не следует принимать молибден на всякий случай.
Его роль важна, но в основном он покрывается питанием.
С чем нельзя сочетать железо (делаем интервал 2-4 часа):
Кальций (молоко, добавки) – главный конкурент. Цинк и Магний (добавки) – тоже конкурируют. Чай/кофе (танины)– запивать нельзя.
Помогает усвоению (можно принимать вместе)
Витамин C, Витамин А, Витамин B2,Медь, Фолиевая кислота (B9), Витамин B12.
Перед применением рекомендуем проконсультироваться со специалистом. С уважением, команда RestartBio❤️