Методика, описанная в книга может стать просто образом жизни, полным радости и понимания. Описание у Д.Витале конечно не точное, но если заинтересуешься, то можно найти и более подробное. Если бы все вокруг практиковали Хоопонопоно.... )
Сама Книга хорошего качества.