«Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть» — книга, посвященная популярному направлению, призывающему отказаться от диет и больше слушать свой организм. Автор книги Светлана Бронникова — клинический психолог и психотерапевт. В Голландии, куда Светлана переехала после получения научной степени, она начала исследовать психологические аспекты расстройств пищевого поведения. В итоге она разработала авторскую программу, помогающую людям избавиться от избыточного веса.

Основными принципами Бронникова делится в своей книге. Одна из главных особенностей произведения — наличие раздела «Экспериментариум». Светлана не только знакомит читателей с теорией, но и предлагает конкретные упражнения и психотехники. Задания помогают проанализировать пищевые привычки, осознать чувства при голоде и насыщении, выявить причины переедания. Несмотря на то что главы в книге можно читать в любом порядке, постепенно приходит понимание вреда диет, различий физического и эмоционального голода, а также осознание собственного организма в целом. Светлана предлагает делать пометки непосредственно на страницах. Таким образом, к концу книга может стать индивидуальной картой пищевого поведения.